Народна медицина за сваляне на триглицериди

Триглицеридите са мазнини (липиди), които циркулират в кръвта. Тези мазнини се считат за един от основните енергийни източници на тялото. След хранене и пиене, тялото преобразува мазнините, които няма да бъдат използвани веднага, в триглицериди и ги съхранява за по-късна употреба. Тези мазнини, съхранявани като триглицериди, се използват по време на продължително гладуване и интензивна физическа активност.

Въпреки че триглицеридите играят важна роля за задоволяване на енергийните нужди на организма, високите нива на триглицеридите в кръвта са нежелани. Когато нивата на триглицеридите се повишат, протичат поредица от верижни реакции. Дългосрочните високи нива на триглицеридите в кръвта водят до образуване на мастни отлагания по стените на кръвоносните съдове. С течение на времето тези отлагания се втвърдяват, причинявайки стесняване на кръвоносните съдове и забавяне на кръвния поток. Това може да доведе до сериозни здравословни проблеми като инфаркт или инсулт.

Високите нива на триглицериди обикновено не причиняват забележими симптоми. Повечето хора откриват състоянието по време на рутинни кръвни изследвания. Въпреки това, когато нивата на триглицеридите са много високи и останат повишени за известно време, могат да се развият определени симптоми.

Тези симптоми включват мастни отлагания под кожата (ксантоми), коремна болка, главоболие, умора и възпаление на панкреаса.

Тъй като симптомите се появяват само в много късни стадии и са рядкост, редовните скринингови прегледи са от съществено значение за ранното откриване на високи нива на триглицериди и намаляване на потенциалните рискове.

Ниските нива на триглицеридите се определят като концентрации на триглицериди в кръвта под нормалната стойност от 150 mg/dL. Въпреки че ниските нива на триглицеридите са рядкост, те могат да бъдат причинени от лошо хранене или определени медицински състояния.

НАРОДНА МЕДИЦИНА ЗА СВАЛЯНЕ НА ТРИГЛИЦЕРИДИ

Наред с правилното хранене, пиенето на достатъчно количество вода и физическата активност, има някои билки за сваляне на триглицеридите.

Канела

Канелата има множество ползи за здравето, една от които е понижаването на нивата на триглицеридите . Проучване от 2003 г., публикувано в списание Diabetes Care, установи, че участниците са получавали 1 грам, 3 грама или 6 грама канела дневно и всички участници са имали подобрения в понижаването на нивата на триглицеридите, въпреки че се препоръчва да се започне с доза от 1 грам на ден.

Чесън

Чесънът е едно от съкровищата на природата и това се подкрепя от множество проучвания, показващи, че консумацията само на една скилидка чесън на ден помага за сваляне нивата на триглицеридите. Чесънът помага за намаляване отделянето на триглицериди от черния дроб в кръвта, а също така има противовъзпалителни и антикоагулантни свойства, спомагайки за понижаване на холестерола.

Зелен чай

Листата му съдържат танини и други естествени антиоксиданти, които помагат за понижаване на нивата на триглицеридите . Консумацията му заедно с диета и някои упражнения може лесно сваляне нивата на триглицеридите.

Листа от артишок

Артишокът помага при високи нива на триглицериди. Листата на артишока са източник на мощни антиоксидантни флавоноиди и статини. Тези вещества предпазват от окисляване и свободни радикали. Различни клинични проучвания показват, че листата на артишока са полезни за понижаване на нивата на холестерола и триглицеридите. Това вероятно се дължи на понижаващите ефекти на естествените статини, които растението съдържа.

Билки, богати на омега-3 мастни киселини

Тези мастни киселини са полезни за сърцето и помагат за понижаване на нивата на триглицеридите. Омега-3 киселините са ненаситени мастни киселини, които се намират в различни храни и помагат за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци. Те се намират в следните билки: карамфил, майорана, риган, босилек, градински чай, дафинов лист, къри, розмарин, мента, естрагон, джинджифил и маково семе.

Билки, богати на ниацин

Ниацинът е витамин от група В, който помага за понижаване на нивата на триглицеридите. Ниацинът не само намалява излишните триглицериди, но също така и LDL и общия холестерол. Билките, богати на ниацин, включват люцерна, корен от репей, котешка трева, лайка, очанка, семена от копър, сминдух, женшен, хмел, хвощ, лопен, коприва, овес, магданоз, мента, листа от малина, червена детелина, шипки, градински чай и киселец.

Калина

За сваляне на триглицеридите се използват листата, кората и плодовете на калината. Калината съдържа високи концентрации на киселини - ябълчена, лимонена и аскорбинова. Има антисклеротичен ефект, насърчава жлъчната циркулация и се характеризира с противовъзпалителни и антибактериални свойства.

Флавоноидите в плодовете на калината правят кръвоносните съдове по-еластични и укрепват сърдечния мускул.

Малина

Има състав и свойства, подобни на тези на калината. Плодовете на малината съдържат органични киселини, калий, манган и пектин. Чая от листата на малината, освен при настинки, е много полезен и се използва за сваляне високите нива на триглицеридите.

Овесени ядки

Овесът е една от най-добрите билки за понижаване високите нива на триглицеридите. Овесът, както ако се ползват листата, така и зърната, съдържа широк спектър от витамини от група В, калций и магнезий. Той прочиства черния дроб и подобрява метаболизма на мазнините. В едно с това сваля и триглицеридите.

Люцерна

Особено полезна е люцерната за хората с диабет. Понижава нивата на глюкозата, сваля триглицеридите и елиминира вредния холестерол от организма. Съдържа много усвоими витамини и микроелементи;

Липа цвят

Липовият цвят влияе върху биохимичния състав на кръвта и премахва токсините. Липата изхвърля излишните триглицериди, благодарение на това, че съдържа сапонини. Цветовете на липата нормализират нивата на холестерола и подобряват дихателната и кръвоносната система.

Невен

Невенът съдържа каротеноиди и флавоноиди. Той има холеретични, противовъзпалителни и антисклеротични свойства. Слузта му защитава белодробния епител и повишава имунитета.

Женско биле (сладник)

Коренът на женското биле се използва в отвари. При продължителна употреба ефективно понижава нивата на триглицеридите.

Ленени семена

Чудесно средство за поддържане на кръвоносните съдове, лененото брашно или накиснатото ленено семе подобряват функцията на сърцето, стомаха и червата.

Рецепти за понижаване на триглицеридите

Масло от морски зърнастец. Богато на ненаситени мастни киселини и мастноразтворими витамини, то помага за нормализиране на нивата на неутралните мазнини. Терапевтичен ефект може да се постигне чрез прием на една чаена лъжичка масло 30 минути преди хранене, 2-3 пъти на ден.

Корен от джинджифил. Използва се за понижаване на триглицеридите и лошия холестерол, подобряване на метаболизма и понижаване на кръвното налягане. Медът засилва ефектите на джинджифила, затова се препоръчва тези две храни да се приемат заедно. Пригответе смес от ситно настърган средно голям корен от джинджифил и 3-4 супени лъжици мед. Приемайте по една супена лъжица с всяко хранене.

Канела. Нормализира нивата на липидите в кръвта и подобрява метаболизма. Може да се използва като подправка или да се консумира като разтвор. За да приготвите напитка, смесете 2 супени лъжици канела, 3 чаени лъжички мед и 3 чаши студена вода. Пийте по една чаша с хранене 3 пъти на ден.

Корен от женско биле. Приемайте като отвара. Залейте 2 супени лъжици обелен, нарязан корен с 500 мл вода. Оставете да заври и оставете да къкри 15 минути. Прецедете охладената отвара и приемайте по 50 мл 4 пъти на ден в продължение на 15 дни.

Зеленият чай е богат на танини и други естествени антиоксиданти и намалява нивата на неутралните мазнини. Пийте по чаша чай дневно и ще забележите ефекта в рамките на един месец.

Боб. Той има благоприятен ефект върху нивата на триглицеридите и холестерола. Резултати могат да се постигнат чрез консумация на 200 грама сварен боб (сухо тегло) дневно, сварен без подправки. Курсът е с продължителност един месец.

Соковата терапия също може да помогне за понижаване нивата на триглицеридите. Зеленчуковите сокове и неподсладените плодови сокове са най-ефективни за борба с високото съдържание на неутрални мазнини. Подсладените сокове съдържат големи количества фруктоза, която лесно се превръща в глюкоза от организма. Прясно изцедените сокове от лимон и цвекло имат най-добри резултати:

Лимон. Изстискайте сока на половин лимон, добавете 500 мл гореща вода и разбъркайте. Пийте приготвената напитка 2-3 пъти през деня. Прясно изцеден лимонов сок може да се използва като гарнитура към рибни и зеленчукови салати. Консултирайте се с лекар, ако имате стомашни или бъбречни проблеми.

Цвекло. Използвайте сокоизстисквачка, за да извлечете сок от прясно цвекло. Пийте по 100 г от напитката сутрин и вечер. Цвеклото е противопоказано за хора с бъбречни заболявания.

Съществуват безброй народни средства за прочистване на артериалните стени и положително въздействие върху цялостното здраве. Не всички народни средства обаче са подходящи за всеки, тъй като много хора може да имат индивидуална чувствителност или алергични реакции към определени билки или храни.

Следователно, при всяко лечение е необходимо да се подхожда с умереност и внимание, дори и с доказани народни средства:

Ще ви трябват: 0,5 чаши семена от копър, 1 супена лъжица корен от валериана и 1 чаша мед. Смесете добре нарязания корен, копъра и меда. След това добавете 1 литър вряща вода към сместа и я оставете да се запари за 24 часа. Охладете получената запарка и приемайте по 1 супена лъжица три пъти дневно, 30 минути преди хранене.

Ще ви трябват: 2 чаши зехтин и 10 скилидки чесън. Това е сравнително лесен начин да приготвите чесново масло, което може да се използва във всяко ястие, като подправка за салати и други храни. Просто обелете чесъна, пресовайте го през преса за чесън и го оставете да се накисне в зехтин за една седмица. Имате отлично чесново масло за понижаване на холестерола на трапезата си, без лекарства.

Ще ви трябват: 350 г чесън и 200 г спирт. Това е достатъчно, за да направите чеснова тинктура. Най-добре е това количество чесън да се смели в месомелачка и да се добави чаша спирт или водка. Оставете да се запари на тъмно място в продължение на 10 дни. Този ароматен продукт трябва да се консумира постепенно, като се започне с 2 капки, като се увеличи до 15-20 капки в продължение на една седмица, три пъти на ден преди хранене, за предпочитане разредени с мляко. След това намалете дозата от 20 капки на 2 капки през следващата седмица. Този метод не трябва да се повтаря често; веднъж на всеки три години е достатъчно.

Авокадо. Сред плодовете, авокадото е най-богато на фитостероли, като 100 грама съдържат 76 мг бета-ситостерол. Това означава, че консумацията на 7 супени лъжици или половин авокадо дневно в продължение на 21 дни намалява нивата на триглицеридите и общия холестерол с 8% и повишава HDL холестерола с 15%.

Нерафинираният зехтин има способността да намалява възпалението и да отпуска ендотела по артериалните стени, така че е най-добре да го консумирате, ако е възможно.

Дивата сьомга и сардините са рибени масла. Те съдържат най-високи нива на омега-3 мастни киселини, които са изключително полезни. Освен това, сардините и дивата сьомга, за разлика от другите морски дарове, съдържат най-ниски количества живак.

Червената сьомга, известна още като сьомга тип „сокай“, е богата на астаксантин, мощен антиоксидант, но за съжаление, сьомгата тип „сокай“ почти никога не се отглежда в стопанства. Американската сърдечна асоциация силно препоръчва редовна консумация на рибено масло, естествен статин, за понижаване на холестерола, тъй като съдържанието на омега-3 регулира производството на липиди.

Важно е да запомните, че консумацията на пържена риба обезсилва всички нейни полезни свойства, тъй като всички хранителни вещества се унищожават. Затова е най-добре да я ядете варена или печена.

Боровинките, малините, ягодите, червените боровинки, черниците, аронията, нар и червеното грозде съдържат полифеноли, които също стимулират производството на HDL, полезния холестерол в кръвта. Консумацията на 150 грама от тези плодове под формата на пюре, сок или нектар може да увеличи HDL холестерола с 5% за два месеца.

Сокът от червена боровинка е шампион сред тези плодове. След месец пиене на малко количество сок ежедневно, нивата на HDL се увеличават с 10%. Той съдържа и богатство от антиоксиданти, които също така насърчават детоксикацията и предотвратяват развитието на злокачествени тумори. Могат да се комбинират сокове: боровинка и грозде, нар и червена боровинка. Всички лилави, сини и червени плодове съдържат полифеноли, които стимулират производството на HDL холестерол.

Ако имате някакви хронични заболявания, консултирайте се с Вашия лекар, преди да понижите триглицеридите, използвайки традиционни методи. В крайна сметка всички растения съдържат различни биологично активни вещества, които могат да имат странични ефекти и противопоказания.

ВИСОКИ ТРИГЛИЦЕРИДИ

Преди да отговорим на въпроса „От какво се повишават триглицеридите?“, нека първо дефинираме какво представляват високи нива на триглицериди. Ниво на триглицериди в кръвта от 150 mg/dL или по-високо обикновено показва необходимост от мониторинг. Нивата между 150 и 199 mg/dL се считат за леко повишени, между 200 и 499 mg/dL са умерено повишени, а над 500 mg/dL се считат за силно повишени.

Леко повишените нива на триглицеридите (150 до 199 mg/dL) могат да бъдат причинени от временни фактори. Ако обаче нивата останат повишени за дълго време, е необходимо повишено внимание. И така, защо нивата на триглицеридите се повишават и защо остават повишени толкова дълго?

По-долу са изброени основните фактори, които повишават триглицеридите

Консумирате повече калории, отколкото изгаряте;
Висока консумация на захар и мазнини;
Затлъстяване;
Неконтролиран диабет;
Хипотиреоидизъм;
Прекомерна консумация на алкохол;
Някои лекарства;
Пушене и пиене на алкохол;
Генетично наследяване.

Високи триглецириди симптоми

Причините за високи триглицериди могат да бъдат разделени на три основни групи: генетични фактори, хранителни и начин на живот фактори и заболявания, които предразполагат към нарушения на липидния метаболизъм.

Макар и рядко, липидните нарушения, към които спадат и високите триглицериди, могат да бъдат наследствени. Те се характеризират с високи нива на триглицериди и холестерол, започващи понякога още в ранна детска възраст. Вродените дислипидемии включват, но не се ограничават до, фамилна хиперхолестеролемия, фамилна хипертриглицеридемия и фамилна хиперхиломикронемия.

Диета, богата на наситени мазнини и прости въглехидрати, повишава нивата на триглицеридите в кръвта. Този вид диета допринася и за повишени нива на LDL холестерол, което води до атеросклероза. Ниската физическа активност пречи на организма да използва хранителни мазнини, което допринася за натрупването им в подкожната тъкан и около органите. Пушенето и консумацията на алкохол влияят негативно върху липидния баланс. Състояния, които могат да повлияят на нивата на холестерола и триглицеридите в кръвта, включват диабет, хронично бъбречно заболяване и хипотиреоидизъм.

Други заболявания, които могат да са предизвикани от високите триглицериди:

Атеросклеротично увреждане на артериите, което причинява исхемия на съответния орган - исхемична болест на сърцето, церебрална исхемия, исхемия на долните крайници, чревна исхемия, бъбречна исхемия и др.
Миокарден инфаркт. Развива се, когато сърдечните артерии се стеснят критично и може да причини внезапна смърт.
Инсулт. Тежкият, масивен инсулт е усложнение на атеросклерозата на мозъчните артерии, което води до нарушено съзнание, говор и парализа, водещи до инвалидност.
Чревният инфаркт е смърт на чревната стена поради критично стесняване на артериите, които я кръвоснабдяват. Това може да доведе до възпаление на перитонеума (перитонит).
Аортна аневризма. Може да причини руптура на аортата и масивно кървене.
Синдромът на Leriche е хронично запушване на бифуркация на аортата. То е съпроводено със симптоми на интермитентна клаудикация и болка в мускулите на прасеца, което изисква периодични паузи при ходене.

Как се лекуват високите триглицериди?

Лечението на високи триглицериди обикновено включва промени в начина на живот и в някои случаи медикаменти. Лекарите обикновено започват с препоръки за промени в диетата, увеличаване на физическата активност и контрол на теглото. Можете да опитате да изключите сладките и преработените храни. Вместо това, консумирайте храни, богати на фибри, пълнозърнести храни и зеленчуци. Също така консумирайте зехтин и храни, богати на омега-3.

Ако тези мерки са недостатъчни, Вашият лекар може да Ви предпише лекарства като фибрати, добавки с омега-3 мастни киселини или статини. Вашият план за лечение обаче трябва да бъде индивидуализиран, като се вземат предвид Вашето специфично здравословно състояние, нивата на триглицеридите и наличието на рискови фактори като сърдечни заболявания.

Сваляне на триглицериди - билки, рецепти и добавки

По-долу ще обсъдим специфични билки, които ефективно свалят триглицеридите в кръвта и прочистват кръвоносните съдове от циркулиращи кръвни съсиреци. Тези билки могат да се използват за приготвяне и консумация на лечебни средства.

Лимон

Лимоновият сок и кора са най-ценени. Доказано е, че дългосрочната им употреба намалява атерогенните липиди и увеличава липопротеините с висока плътност. Плодът е способен да потиска активността на коагулационните фактори и да намалява концентрацията на фибриноген в плазмата, което има благоприятен ефект върху коагулационните свойства на кръвта и е основният фактор за предотвратяване на фатални сърдечно-съдови усложнения, дори при тежки случаи на атеросклероза. Научни изследвания показват, че за сваляне на триглицеридите лимонът действа най-добре с чесън. Според някои проучвания комбинацията на лимона с чесън сваля и нивата на фибриноген - повече от 2 пъти! Лимоните понижават кръвното налягане и повишават съдовото съпротивление. Тези полезни свойства се дължат на вещества като витамини (P, A, B1, B2, D), натрий и калий, ябълчена и лимонена киселина, флавоноиди и етерични масла (геранилацетат, цитрал).

Куркума

Куркумата е една от малкото подправки, които могат да се похвалят, че:

сваля високите нива на триглицеридите;
подобрява липидния метаболизъм;
намалява нивата на кръвната захар;
намалява коагулацията и агрегацията на тромбоцитите;
премахва холестеролните плаки от вътрешната стена (интимата) на кръвоносните съдове и помага за предотвратяване на тромбоза на големи вени.

Хиполипидемичният ефект се постига чрез повлияване на ензимния механизъм на черния дроб, което намалява скоростта на синтез на жлъчна киселина. Куркуминът, основната активна съставка в куркумата, е доказано, че понижава „лошия холестерол“ с приблизително 51%.

Детелина

Детелината е истинска съкровищница от витамини, етерични масла и токоферол. Тя има широк спектър от благотворни ефекти за сърцето и кръвоносните съдове:

нормализира показателите на липидния профил;
намалено съсирване на кръвта; подобряване на микроциркулацията; предотвратяване на образуването на тромби;
увеличаване усвояването на захари от клетките;
понижаване високите нива на триглицеридите;
намаляване тежестта на отока при застойна сърдечна недостатъчност.

Ефектът върху липидния метаболизъм се постига благодарение на високото съдържание на фитоестрогени, които не само понижават холестерола, но и нормализират хормоналните нива (особено при жените), намалявайки риска от фиброзни и доброкачествени трансформации в репродуктивните органи.

Джинджифил

Коренът на джинджифила съдържа много гингерол, който директно активира тирозин киназния ензимен апарат на черния дроб и задейства каскада от реакции, водещи до превръщането на лошия холестерол в добър. Излишният холестерол, който не може да бъде трансформиран, се елиминира през стомашно-чревния тракт. Важно е да се отбележи, че триглицеридите, елиминирани от тялото, не се реабсорбират. Това е доказано от редица научни експерименти. Този натурален продукт е богат на калций, фосфор и магнезий. Йоните нормализират минерално-фосфорния метаболизъм, намаляват костната резорбция, спомагат за предотвратяване на остеопороза и подобряват адаптивността на миокарда.

Глухарче

Листата и сухите цветове на глухарчето са богати на флавоноиди и редица фитоестрогени, които не само имат благоприятен ефект като свалят триглицеридите, но също така коригират и липидния профил. Глухарчето е много ефективно и за предотвратяване на затлъстяване и хипертония. Хората, които добавят глухарче към салатите си всяко лято, имат 20% по-ниска честота на високо кръвно налягане и 19% по-ниска честота на атеросклероза на гръдната и коремната аорта.

Ядки

Ядките имат положителен ефект върху метаболизма на холестеролните фракции. В зависимост от конкретния вид, ефектът може да се постигне по различни начини:

активиране на чернодробните ензими; стабилизиране на хепатоцитните мембрани;
инхибиране на реабсорбцията на липопротеини в лумена на храносмилателния тракт;
ускоряване на евакуацията на излишните триглицериди от тялото. Описаните свойства са свързани с наличието на големи количества витамин Е, флавоноиди и антиоксиданти.

Глог

Глог се препоръчва на хора с всички прояви на метаболитен синдром (артериална хипертония, нарушен глюкозен толеранс, затлъстяване, дислипидемия). Чрез директно въздействие върху ключовите звена в патогенезата на това заболяване, настойките и тинктурите от глог спомага за подобряване на качеството и продължителността на живот и намалява честотата на смъртност от сърдечно-съдови усложнения. Плодовете на глога са богати на много витамини (A, C, E, K, B), есенциални минерали, мастни и етерични масла, гликозиди, флавоноиди и сапонини.

Кализия ароматна

Кализията е едно от най-разпространените лечебни растения. Сокът от растението съдържа голямо количество кемпферол и кверцетин, бета-ситостерол, които предизвикват обратното развитие на атеросклеротични отлагания в ранните етапи, свалят триглицеридите и увеличават трансформацията на алифатни съединения в черния дроб, като по този начин довеждат холестерола до нормални нива. Въпреки че, няма научна доказателствена база за ползите от това билково растение, това не спира природните лечители да го популяризират широко.

3 рецепти за билкови настойки, които свалят триглицеридите

По-долу предоставяме списък с ефективни билкови настойки за сваляне високите нива на триглицеридите и лечение на други сърдечно-съдови заболявания.

Инфузия от бял равнец

Ще е необходимо да имате:

50 г стъбла от бял равнец;
25 г съцветия от глог (ако няма такива, можете да използвате смачкани свежи плодове или изсушени);
25 г листа от имел;
25 г малки издънки от зеленика;
25 г листа от глухарче.

Билките трябва да бъдат изсушени и добре смесени. За приготвяне на запарката, вземете 1 супена лъжица от сместа и я залейте с 200 мл вряла вода. Оставете да се запари за 1 час. Пийте по 1 чаша до 3 пъти дневно. Максималната продължителност на терапията не трябва да надвишава 2 месеца.

Многокомпонентна билкова колекция

Съставките на рецептата са следните:

30 г плодове от офика;
30 г плодове от глог;
10 г цветове от лайка;
20 г кора от зърнастец;
10 г листа от червена боровинка;
10 г царевична свила;
10 г стъбла от сукцесия.

Натуралните съставки се смесват. За приготвяне на разтвора, 1-1,5 супени лъжици от сместа се заливат с 200 мл вряща вода и се оставят да се запарят за около 20-25 минути. Приемайте по 1 чаша три пъти дневно. Курсът на лечение е до 2 седмици.

Билков състав за сваляне на високи триглицериди

Ще ви трябват по 100 г брезови пъпки, безсмъртниче, жълт кантарион и цветове от лайка. Смесете всички билки. Преди употреба добавете 25 г (1 супена лъжица) от сместа към 0,5 литра вряща вода и оставете да се охлади и да се настои за 30 минути. Прецедете билковата настойка и добавете 2 супени лъжици натурален мед. Приемайте по 50 мл 3 пъти дневно (сутрин, преди обяд и 30 минути преди лягане). Препоръчително е напитката да се затопли преди употреба. Курсът на лечение е 7 дни.

Лекарства за сваляне на високи триглицериди: списък и действие

Ако рутинният кръвен тест покаже повишени нива на триглицериди, трябва да обсъдите това с Вашия лекар. Въпреки че това не е инфаркт или инсулт, високите триглицериди са тревожен признак. Трябва да обмислите понижаване и нормализиране на нивата им.

За някои хора само промените в начина на живот – коригиране на диетата и увеличаване на физическата активност – ще бъдат достатъчни. Само тези стъпки ще помогнат за понижаване на нездравословните нива на триглицеридите. За други ще е необходима медикаментозна терапия.

Лекарства за високи триглицериди

Статините се препоръчват за повечето пациенти, тъй като те са единственият клас лекарства за понижаване както на холестерола, така и на триглицеридите, пряко свързани с намален риск от инфаркт или инсулт.
PCSK9 инхибиторите се свързват и инактивират протеин в черния дроб, за да намалят нивата на триглицеридите и LDL (лошия холестерол). Те могат да се приемат в комбинация със статини.
Селективните инхибитори на абсорбцията на холестерол (SCAIs) помагат за предотвратяване на абсорбцията на холестерол и всякакви излишни мазнини в чревния лумен. Те имат умерен ефект върху намаляването на нивата на холестерола (другата вредна мазнина в кръвта). Те са показани за лечение на високи триглецериди и някои наследствени нарушения на липидния метаболизъм.
Смоли – действат в червата, като насърчават повишеното отделяне на излишни мазнини.
Фибратите (лекарства, които са производни на фибриновата киселина) са най-добри за понижаване на нивата на триглицеридите и в някои случаи дори могат да регулират HDL (добрия холестерол). Те обаче имат малък ефект върху LDL (лошия холестерол).
Ниацинът (известен също като витамин PP или B3, химически известен като никотинова киселина) действа в черния дроб, като влияе върху производството на мазнини. Страничните ефекти на ниацина могат да включват зачервяване, сърбеж и стомашно разстройство. Ниацинът трябва да се използва с повишено внимание при пациенти с диабет, тъй като може да повиши нивата на кръвната захар.

NOW Ultra Omega 3

NOW Ultra Omega 3 съдържа Омега-3 етилови естери, които се извличат от рибеното масло и след това се модифицират и пречистват химически. Много е ефективно заедно с промени в диетата. NOW Ultra Omega 3 може да помогне на хора с много високи нива на триглицериди (над 500 mg/dL) да ги понижат. Хора с алергии или чувствителност към риба или миди могат да имат сериозни нежелани реакции, така че преди да използват NOW Ultra Omega 3 трябва да се консултират е лекар.

HAYA LABS Omega 3, 1000mg Fish Oil, 500капс - Рибено масло

Рибеното масло с омега-3 полиненаситени мастни киселини (ПНМК) спомага за намаляване на секрецията на триглицериди и улеснява тяхното усвояване. Количеството омега-3 ПНМК, необходимо за значително понижаване на нивата на триглицеридите (2 до 4 г) от морска риба, е трудно да се получи само от ежедневната диета, така че може да се наложи прием на добавки. HAYA LABS Omega 3 е качествена добавка, чиято голяма опаковка стига за дълго време, така че организма да може да се насити добре с полезното рибено масло.

Преглед на лекарствата за понижаване на триглицеридите

Важно: Всички лекарства имат странични ефекти и противопоказания. Нашият списък е само с информационна цел и не служи като ръководство за действие. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да закупите каквото и да е лекарство.

Симвастатин

Лекарството със същата активна съставка принадлежи към класа на статините. Този клас лекарства намалява синтеза на триглицеридите в черния дроб и следователно така се намаля концентрацията им в кръвта.

Лекарството е показано при пациенти с коронарна болест на сърцето или с висок риск от развитието ѝ (диабет, инсулт, периферно съдово заболяване) и високи нива на холестерол в кръвта.

Противопоказания: бременност, кърмене, възраст под 18 години, свръхчувствителност към компонентите на лекарството, активно чернодробно заболяване, непоносимост към лактоза, едновременна употреба с определени лекарства.

Аторвастатин

Аторвастатин се използва като хранителна добавка за понижаване на високите нива на триглицеридите и за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания при пациенти с повишен риск от коронарна болест на сърцето и миокарден инфаркт.

Противопоказания: активно чернодробно заболяване, жени в репродуктивна възраст, които не използват надеждна контрацепция, бременност и кърмене, възраст под 18 години, свръхчувствителност към компонентите на лекарството, вроден лактазен дефицит.

Розувастатин

Активната съставка на лекарството е розувастатин калций. Розувастатин е показан при повишени нива на кръвната захар. Освен това, лекарството се използва за забавяне на прогресията на атеросклерозата и предотвратяване на сърдечно-съдови усложнения.

Противопоказания: активно чернодробно заболяване, тежко бъбречно увреждане, миопатия, едновременна употреба на циклоспорин, бременност, кърмене, жени в репродуктивна възраст, които не използват адекватна контрацепция, възраст под 18 години, свръхчувствителност към компонентите на лекарството.

Езетимиб

Лекарството обикновено се предписва в комбинация със статини. Активната съставка, езетимиб, помага за намаляване на нивата на триглицеридите и холестерола и отстраняването им от кръвта.

Показания за прием на лекарството са първична хиперхолестеролемия, профилактика на сърдечно-съдови заболявания и сърдечно-съдови усложнения при пациенти с хронично бъбречно заболяване.

Противопоказания: свръхчувствителност към някой от компонентите на лекарството, умерена и тежка чернодробна недостатъчност, деца под 6-годишна възраст, непоносимост към лактоза, лактазен дефицит или глюкозо-галактозна малабсорбция.

Как да изберем хапчета за понижаване на триглицеридите

Насоките за избор на лекарства препоръчват хората предварително да обсъдят рисковете и ползите от тези медикаменти, както и от други лекарствени класове със своя лекар.

Това е особено важно за:

възрастни със сърдечно-съдови заболявания, включително инсулт, причинен от атеросклероза;
възрастни на възраст 40-75 години с диабет;
възрастни на възраст 40-75 години с нива на LDL от 70-189 mg/dL и висок риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания, дължащи се на атеросклероза.

Важно е да обсъдите всички лекарства, които приемате, с Вашия лекар и да разберете техните ползи и потенциални странични ефекти. Никога не спирайте приема на лекарства и не променяйте дозата (или честотата) без първо да се консултирате с Вашия лекар.

Как могат да намалят нивата на триглицеридите без да се използват лекарства, билки и хранителни добавки?

Намаляването на нивата на триглицеридите изисква търпение и решителност. Точно както е необходимо време, за да се натрупат триглицеридите и да се отложат в стените на артериите, така е необходимо време и за обръщането на процеса. За да се постигне успех, е важно да се поддържа здравословен начин на живот.

Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да намалите нивата на триглицеридите:

Хранете се балансирано: намалете приема на захар, избягвайте рафинирани въглехидрати и консумирайте повече здравословни мазнини.
Движете се повече: Редовните упражнения като бързо ходене, плуване или колоездене ще помогнат за изгарянето на допълнителни калории и ще намалят нивата на мазнините в кръвта.
Поддържайте здравословно тегло: Дори малка загуба на тегло може да има положителен ефект върху нивата на триглицеридите.
Ограничете консумацията на алкохол: Алкохолът е висококалорична напитка с високо съдържание на захар, която може бързо да повиши нивата на триглицеридите, особено при хора, предразположени към високи триглицериди.
Грижете се за други аспекти на вашето здраве: Контролирането на диабета, заболяванията на щитовидната жлеза и други хронични заболявания може да предотврати по-нататъшно повишаване на нивата на триглицеридите.
Последователността е от решаващо значение при лечението на триглицериди. Полезно е да гледате на изброените по-горе навици не като на временни правила, а като на рутина, която ще включите в живота си, за да поддържате здравословен начин на живот.

Какви храни трябва да избягвате, ако имате високи триглицериди?

Здравословната диета може да допринесе значително за контролиране на нивата на триглицеридите. Например, някои храни могат бързо да повишат нивата на мазнините в кръвта, което може да доведе до мастни отлагания в артериите. Следователно, тези храни трябва да бъдат ограничени или напълно елиминирани.

Забранени храни

Захарни храни и напитки: Безалкохолните напитки, сладкишите, печените изделия и други храни с високо съдържание на захар могат бързо да повишат нивата на триглицеридите.
Рафинирани въглехидрати: Белият хляб, тестените изделия и други преработени зърнени продукти могат да причинят резки скокове на кръвната захар, което може да увеличи натрупването на мазнини.
Наситени и транс мазнини: Пържените храни, бързите храни, пакетираните закуски и преработените меса са храни, които трябва да се избягват на всяка цена.
Алкохол: Дори умерената консумация на алкохол може значително да повиши нивата на триглицеридите при някои хора. Бъдете много внимателни с алкохола.
Пълномаслени млечни продукти или червено месо: Честата консумация на тези храни може да доведе до повишени нива на триглицериди и холестерол. Бъдете внимателни, когато ги консумирате.

Заместването на горепосочените храни с пълнозърнести храни, постни протеини, здравословни мазнини (като зехтин или авокадо), плодове и зеленчуци може да помогне за контролиране на нивата на триглицеридите и да подпомогне цялостното здраве на сърцето.

ТРИГЛИЦЕРИДИ НОРМА

Референтни стойности:

до 1,7 mmol/l е нормално;
1,7 - 2,25 mmol/l - умерено високо ниво;
2,26 - 5,64 mmol/l - високо ниво;
Над 5,65 mmol/L е много високо ниво.

Смята се, че повишените нива на триглицеридите, заедно с други нарушения на липидния (холестероловия) метаболизъм, могат да бъдат рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания. Повишените нива на триглицеридите в кръвта могат да показват висок риск от развитие на панкреатит.

Трябва да се отбележи, че постпрандиалната (след хранене) физиологична хипертриглицеридемия може да персистира 12-14 часа. Следователно, надеждни данни могат да бъдат получени само чрез спазване на всички изисквания за изследване, които трябва да бъдат изпълнени при провеждане на липидно изследване.

В нормални концентрации триглицеридите са от съществено значение, тъй като са част от мембраните и са основният източник на енергия, но анормалните нива могат да показват патология на вътрешните органи. Високите нива на триглицериди в кръвта увеличават риска от коронарна болест на сърцето и панкреатит. Триглицеридите постъпват в тялото с храната и могат да се синтезират и в черния дроб, мускулите, лигавицата на тънките черва и мастната тъкан, предимно от въглехидрати.

Този тест, заедно с холестерола и неговите фракции (HDL, LDL, VLDL и др.), се използва за оценка на липидния метаболизъм в организма. Използва се също за оценка на чернодробната функция и риска от атеросклероза. Последните епидемиологични проучвания показват, че повишените триглицериди са независим рисков фактор за коронарна болест на сърцето и, следователно, за развитие на коронарна болест на сърцето (ИБС), особено при жените.

Нивата на триглицеридите се използват също при диагностицирането и лечението на някои хиперлипидемии, както и при оценката на коремна болка и панкреатит. В клиничната практика повишените триглицериди често са компонент на метаболитния синдром.

Важно е да се помни, че има редица фактори, които влияят върху нивата на триглицеридите. Това трябва да се вземе предвид при даване на кръв за изследване нивата на триглицеридите. Приемът на вещества като алкохол, диуретици, естрогени и кортикостероиди може да повиши нивата на триглицеридите, докато приемът на високи дози витамин С и хепарин може да понижи нивата на триглицеридите в кръвта.

При оценка на състоянието на липидния метаболизъм и риска от развитие на атеросклероза се препоръчва да се определят не само триглицеридите, но и холестерол и неговите фракции (HDL, LDL, VLDL и др.).

Показания за изследването:

Оценка на риска от сърдечно-съдови заболявания (коронарна болест на сърцето, инфаркт и инсулт), заедно с холестерола и неговите фракции (HDL, LDL, VLDL и др.).
Наследствени фамилни нарушения на липидния метаболизъм.
Диагностика на дислипидемия.
Патология на панкреаса, съмнение за панкреатит.
Подагра.
При прием в болница.

Изследването се провежда на гладно (след 8-14 часа гладуване през нощта; приемлива е обикновена негазирана вода). Избягвайте прекомерен психоемоционален и физически стрес, както и консумация на алкохол. Препоръчително е да се поддържа нормален хранителен режим няколко дни преди вземането на кръв. Извършва се стандартно вземане на венозна кръв.

ОПАСНИ СТОЙНОСТИ НА ТРИГЛИЦЕРИДИ

Повечето международни кардиолози твърдят, че нивата на триглицеридите при възрастни от 150–200 mg/dL (3,9–5,2 mmol/L) не са вредни за здравето. Американските им колеги обаче оспорват тази информация: според тях нива под 100 mg/dL (2,6 mmol/L) се считат за относително безопасни за сърцето и кръвоносните съдове.

Така или иначе, ниво на триглицеридите в кръвта (над 1,7 mmol/L) са предупредителен знак, тъй като това може да допринесе за образуването на мастни отлагания по стените на кръвоносните съдове. С течение на времето това може да доведе до стесняване на съдовия лумен, нарушаване на кръвния поток и по този начин до увеличаване на риска от сърдечно-съдови заболявания. Когато концентрацията на тези липиди се повиши, субективните симптоми обикновено отсъстват. Следователно, повишените триглицериди обикновено се откриват случайно по време на рутинни кръвни изследвания.

И тъй като има няколко вида триглицериди: хранителни (идват отвън тялото) и ендогенни (произвеждани в тялото), контролът им е много труден или. Обикновено те съществуват в баланс, но при излишък на калории, прекомерна консумация на алкохол, чернодробна дисфункция или ендокринни нарушения, балансът се нарушава и нивата на триглицеридите се повишават. Колкото по-дълго се задържат високите нива, толкова по-висок е рискът от атеросклероза, панкреатит и сърдечни проблеми.

Високите нива на триглицериди винаги са съпроводени с излишък на холестерол, но докъде е прогресирал проблемът, зависи от вида му. Хипертриглицеридемията, комбинирана с висок LDL холестерол, е опасна за здравето. Ако „добрият“ холестерол е повишен, нещата не са толкова лоши. Въпреки това, коригирането на навиците и диетата няма да навреди.

Липидни норми – какво представляват

Бебета до 1 година:

Норма (mmol/l) - 0.84
Леко повишение (mmol/L) - 0,03 – 1,10
Клинично значимо повишение (mmol/L) - 14

Деца и юноши под 15-годишна възраст:

Норма (mmol/l) - 1.03
Леко повишение (mmol/L) - 1,05 -1,42
Клинично значимо повишение (mmol/L) - 1.49

Възрастни:

Норма (mmol/l) - 1.6-1.8
Леко повишение (mmol/L) - 1.9-2.1
Клинично значимо повишение (mmol/L) - 5.46

НИСКИ ТРИГЛИЦЕРИДИ

Какви са симптомите на ниски триглицериди?

Както при много хранителни дефицити, дефицитът на триглицериди може да причини различни симптоми, включително умора.

Ето някои признаци, свързани с ниски нива на триглицериди:

Прекомерна слабост: Тъй като триглицеридите са един от енергийните източници на тялото, ниските нива на триглицеридите могат да доведат до енергиен дефицит и слабост.

Умора и летаргия: Други симптоми, причинени от ниска енергия, включват умора и летаргия.

Емоционални промени: При някои хора ниските нива на триглицеридите могат да доведат до емоционални промени, като депресия, тревожност, раздразнителност и затруднена концентрация.

Проблеми с кожата: Тъй като триглицеридите помагат за овлажняване и поддържане на здрава кожа, ниските нива на триглицеридите могат да причинят сухота, сърбеж, обриви или чувствителна кожа.

Проблеми с имунната система: Триглицеридите допринасят за нормалното функциониране на имунната система, така че техният дефицит може да намали устойчивостта към инфекции, като повлияе на функцията на имунната система.

Какво причинява ниски триглицериди?

Ниските нива на триглицеридите могат да бъдат причинени от генетични и метаболитни заболявания, както и от неправилно хранене. Възможните причини за ниски нива на триглицеридите включват:

Недохранване: Тъй като триглицеридите са източник на енергия от мазни храни и въглехидрати, може да възникне дефицит, ако не консумирате достатъчно от тези храни.

Малабсорбция: Малабсорбцията е нарушение в способността на червата да абсорбират хранителни вещества, което може да повлияе негативно на абсорбцията на триглицериди и да доведе до дефицит на триглицериди.

Чернодробно заболяване: Черният дроб е органът, където се произвеждат и метаболизират триглицеридите. Чернодробното заболяване може да намали производството на триглицериди.

Хиперметаболитни състояния: Някои хиперметаболитни състояния, като прекомерна физическа активност, хипертиреоидизъм или изгаряния, могат да доведат до дефицит на триглицериди.

Генетични фактори: Рядко някои генетични заболявания могат да причинят ниски нива на триглицериди.

Ниските триглицериди лечение

Лечението на ниски триглицериди зависи от установената причина. То може да включва промени в диетата, промени в начина на живот или лекарства за подобряване на нивата на триглицеридите и възстановяване на здравословния баланс.

Някои възможности за лечение включват:

Здравословно хранене: Увеличаването на приема на мазнини в диетата може да повиши нивата на триглицеридите. Важно е да се съсредоточите върху здравословни източници на мазнини, като зехтин, авокадо и риба, които съдържат омега-3 мастни киселини. Ограничаването на рафинираните въглехидрати и консумацията на много фибри, плодове и зеленчуци също ще бъдат полезни.

Редовни упражнения: Упражненията са един от факторите, които регулират нивата на триглицеридите. Препоръчват се различни нива на физическа активност както при ниски, така и при високи нива на триглицериди.

Лекарства: В зависимост от причината за ниските нива на триглицеридите, Вашият лекар може да Ви предпише лекарства. Например, някои лекарства могат да се използват за лечение на чернодробно заболяване или малабсорбция.