Витамин D (колекалциферол) е мастноразтворим витамин, който е от съществено значение за пълното усвояване на калция, без който минерализацията и растежът на костите не са възможни. Витамин D участва във функционирането на имунната система, храносмилателната, нервната и хемопоетичната системи.

Последните изследвания на ученитете доказа, че има превантивен ефект срещу сърдечни патологии, захарен диабет , ракови патологии и депресия . Основната характеристика на холекалциферол е неговото хормонално, а не витаминно действие. Има коригиращ ефект върху почти 200 гена. Установено е, че почти половината от хората страдат от дефицит на витамин D.

Списък на най-добрите храни с витамин D

Кои храни съдържат най-много витамин D? В природата не се среща често, шампиони са тлъстите сортове риба, като скумрия, риба тон, камбала, сьомга, пъстърва, треска (включително рибни консерви). Освен мазната риба, обърнете внимание на консервираните сардини (100 г сардини в масло- 33% от дневната норма), кокошите яйца (2 яйца ще задоволят 17%) и козето мляко (чаша мляко ще задоволи 17% от дневния прием). изискване от 600 IU).

 

 

Колко витамин D трябва да приемат на ден деца, възрастни и бременни жени?

В съответствие с препоръките на Европейския комитет по безопасност на храните са установени специфични за възрастта нива на дневен прием на витамин D: деца от 6 до 11 месеца - 400 IU (10 mcg); от 1 година и възрастни - 600 IU (15 mcg).

Кога трябва да приемате повече витамин D?

Някои категории хора се нуждаят от по-високи дози от витамина: живеещи в северните райони (където има много малко слънце);

▶︎живеещи на места с неблагоприятни екологични условия;
чиято работа се извършва през нощта;
▶︎хора с тъмен цвят на кожата (колкото по-тъмна е, толкова повече време отнема на слънцето да проникне през нея);
▶︎пациенти, които са на легло или просто не излизат (изключително рядко) навън;
▶︎страдащи от стомашно-чревни патологии, при които има намалена абсорбция на витамин D;
▶︎хора с голямо количество подкожна мазнина (което пречи на пълното усвояване);
▶︎бременни и кърмачки;
▶︎възрастни хора (особено тези с чести настинки);
хора с генетичен полиморфизъм на рецептора на витамин D, поради което този витамин просто не се абсорбира (някои дори не подозират, че го имат);
▶︎по време на инфекциозно заболяване (вирусите винаги се стремят да блокират рецепторите за усвояване на витамин D, който е много необходим за левкоцитите, нашите „защитници“ от вируси);
▶︎Метаболитните заболявания, като артрит, диабет, хипертония и сърдечно-съдови патологии, значително увеличават нуждата.

Максималната единична доза витамин D е 100 000 IU. Дозировката е разрешена само по лекарско предписание по показания.

Витамин D1, D2, D3, D4, D5, D6 – каква е разликата?

Определението „витамин D” може да означава няколко витамина – D1, D2, D3, D4, D5, D6. За човешкото тяло особена ценност имат две форми - D2, D3. Подробно проучване на всяко от съединенията показа редица характеристики:

✅D1 - състои се от лумистерол и ергокалциферол, синтезирани само изкуствено. Не се използва в терапевтичната практика.
✅D2 - ергокалциферол, намиращ се в продукти от растителен произход. Няма значителен ефект върху нивото на калциферол в кръвта.
✅D3 - холекалциферол - влиза в тялото с животински продукти и може да се синтезира в слоевете на кожата под въздействието на слънчева светлина. Това е най-активната форма от всички D витамини.
✅D4 - отлага се в слоевете на епидермиса, когато е изложен на слънчева светлина, се превръща в активна D3 форма;
✅D5 е изкуствено синтезирана форма на D3, разработена за лечение на онкологични патологии.
✅D6 е „най-младата“ форма на витамина, получена от растения. В момента се провеждат лабораторни експерименти за използването му.

За какво е необходим витамин D?

Дългосрочни медицински наблюдения са установили, че витамин D има много положителни ефекти върху човешкото тяло:

  • Осигурява адекватно формиране на зъбите и растежа на костите при кърмачета и малки деца;
  • спомага за поддържане целостта на зъбите и костната система;
  • участва във формирането на защитните свойства на организма;
  • намалява вероятността от фрактури;
  • спомага за пълното усвояване на фосфора, калция и поддържането на нормални нива на последния в кръвта;
  • осигурява физиологично клетъчно делене.

Приложение в медицината

▶︎Остеопороза. Наличието на витамин D осигурява усвояването на калция от чревната лигавица. Помага за поддържане на оптимални нива на фосфор и калций, което осигурява адекватна минерализация на костите. Без колекалциферол растежът на костите и възстановяването на костната тъкан от остеобласти и остеокласти са невъзможни. Дефицитът на витамин D може да причини крехки и деформирани кости. Приемът на достатъчно количество от витаминното съединение предпазва от рахит в детската възраст и остеомалация при възрастните хора. Комбинираният ефект на холекалциферол и калций предотвратява развитието на остеопороза.
▶︎Омекотяване на костите . Остеомалацията, която се е развила независимо от причинните фактори, може да се лекува с витамин D. Той ви позволява да елиминирате страничните ефекти, които омекотяват костите от лечението с определени фармацевтични продукти.
▶︎Рахит . Препаратите с витамин D се предписват за лечение и профилактика на рахит.
▶︎Псориазис . При някои форми на псориазис се наблюдава положителен ефект от комбинираното външно приложение на препарати с витамин D и кортикостероиди.
▶︎Онкологични заболявания . Резултатите от употребата на витамин D при пациенти със злокачествени тумори показват, че може да предотврати развитието на колоректален рак с 30%. Жените, които приемат добавки с витамин D, имат по-нисък риск от развитие на рак на гърдата след 20 години. ▶︎Диабет тип 1, множествена склероза, ревматоиден артрит . Медицински наблюдения показват, че витамин D намалява вероятността от развитие на автоимунни процеси. Витаминното съединение образува защитни реакции, така че автоимунните ефекти са отслабени .
▶︎Туберкулоза . Липсата на витамин D увеличава риска от развитие на туберкулоза. Присъствието му в протоколите за лечение на туберкулоза има изразен терапевтичен ефект.
▶︎Бъбречна остеодистрофия . Пациентите с бъбречна недостатъчност приемат добавки с витамин D, за да намалят загубата на калций от костите . ▶︎Профилактика на настинки, бронхити и пневмонии . Витамин D осигурява функционалността на имунната система и устоява на вируси и патогенни бактерии. Благоприятният ефект на калциферол върху определени клетки на тялото го предпазва от инфекциозни заболявания. Защитните фактори на витаминния препарат са сходни по ефективност с ефекта на ваксината срещу грип и ОРВИ .
▶︎Понижава кръвното налягане . Витамин D инхибира производството на ренин, което има хипертензивен ефект. Редовните дози от витамина помагат за поддържане на нормално кръвно налягане.
▶︎При втвърдяване на кръвоносните съдове. Втвърдяването на кръвоносните съдове поради калцификация е опасен симптом на много сериозни сърдечни заболявания. А дефицитът на витамин D корелира с този симптом. 

Ефективността на приема на витамин D

Ефектът от приема на витамин D може да се проследи от резултатите от изследвания, при които концентрацията на лекарството в кръвта достига 125 nmol/l:

  • Рахит - 100%.
  • Омекотяване на костите - 100%.
  • Онкологични заболявания - 75%.
  • Рак на гърдата при жените - с 50%.
  • Рак на яйчниците - с 25%.
  • Рак на матката - 35%.
  • Колоректален рак - 65%.
  • Рак на бъбреците - 65%.
  • Диабет тип 2 - с 50%.
  • Травматични костни увреждания - 50%.
  • Множествена склероза - с 50%.
  • Инфаркт - 50%.
  • Съдови патологии - 80%.
  • Прееклампсия при бременни - с 50%.
  • Цезарово сечение - 75%.
  • Проблеми със зачеването - 70%.

Приложение в спорта

Ефектът на витамин D върху силата е доказан през 2013 г. По време на експерименти е установено, че е в състояние да повлияе на силата на мускулните контракции, да увеличат обема и качеството на мускулните влакна. Трябва да се отбележи, че основата за предписване на витамин D на спортисти е липсата му в кръвта .

Увеличаването на тестостерона  зависи пряко от нивото на витамин D в организма. Лекарствата се предписват допълнително на мъже с установен дефицит на витамини при ниво под 75 nmol/l. Проучванията показват, че прилагането на витамин D в доза от 3330 IU при мъже с наднормено тегло стимулира синтеза на тестостерон с 25% [11] . Витамин D не се счита за допинг, тъй като при нормални нива в кръвта той няма стимулиращ ефект върху тялото. Злоупотребата с лекарства, които го съдържат, може да провокира развитието на опасни за здравето състояния.

Приложение при отслабване

Американски учени проведоха проучване, включващо две групи субекти, спазващи нискокалорична диета. Участниците в една група са приемали добавки с храни с високо съдържание на витамин D. В резултат на това е установено, че членовете на тази група са загубили излишни килограми много по-лесно и по-бързо от тези, които са имали дефицит на витаминното съединение.

Приложение в козметологията

Витамин D, както и други активни съставки, може да се добавя към готови козметични продукти – шампоани, балсами и маски за коса, кремове за лице. Положителен ефект ще има втриването на маслен разтвор на витамин D в кожата на главата. Подхранването на космените фоликули ще заздрави косъма, ще му придаде еластичност, блясък и ще премахне пърхота и сърбежа.

▶️Стягаща маска: в зехтин или репейно масло се изсипва 1/2 ампула витамин D. Сместа се разбърква добре и леко се затопля. Продуктът се втрива в корените на косата и се оставя за един час. След това косата се измива с топла вода. За постигане на изразен ефект се препоръчва да правите маска веднъж седмично.
▶️Яйчна маска: смесете жълтъка на едно яйце с ампула холекалциферол, добавете чаена лъжичка рициново масло, разбъркайте добре. Съставът се нанася върху кожата с масажни движения и се оставя за 15 минути. Измийте по обичайния начин. Интензивен курс за укрепване на косата се състои от 3 дни. Освен това, за превантивни цели, маската се повтаря веднъж седмично.

Симптоми на дефицит на витамин D

Без витамин D нормалното развитие на костната тъкан при децата е невъзможно, поради което се развива рахит. По същата причина възрастните страдат от остеопороза и някои соматични патологии. Първите признаци на недостиг на витамини са практически неоткриваеми. Умората и някои болезнени усещания най-често се приписват на друго разстройство.
Само опитен лекар може точно да определи симптомите на дефицит на витамин D в организма:

  1. Често повтарящи се инфекции.
  2. Болки в костите и гръбначния стълб.
  3. Депресивни състояние.
  4. Продължително зарастване на рани.
  5. Загуба на коса.
  6. Болка в мускулите.

По правило пациентите не обръщат внимание на такива симптоми. Бездействието за дълго време води до постепенно развитие на тежки нарушения на функционирането на тялото: затлъстяване .

  1. Захарен диабет.
  2. Хипертония.
  3. Синдром на дифузна мускулно-скелетна болка.
  4. Остеопороза.
  5. Синдром на хроничната умора.
  6. Невродегенеративни патологии,
  7. Болест на Алцхаймер.

Женското тяло реагира на липсата на витамин D, като нарушава узряването на яйцеклетките. Това е доста опасен процес, който застрашава с безплодие. При мъже с дефицит на холекалциферол сперматогенезата се влошава и потентността намалява. Доста дългосрочният дефицит на витамин D провокира развитието на рак. Това се отнася преди всичко за рак на простатата, рак на гърдата при жените и рак на дебелото черво.

Признаци на дефицит при деца

Липсата на витамин D в ранна детска възраст е изпълнена с развитие на рахит и спазмофилия. В педиатричната практика колекалциферолът се нарича антирахитичен витамин. За първи път рахитът се появява при дете на около 3-4 месеца.
Заболяването протича на етапи:

1️⃣В началния стадий се появяват симптоми на разстройство на нервната система - свръхвъзбудимост, треперене, нарушение на съня и бодърстването, загуба на апетит. Диференциален признак на рахит е плешивото петно ​​​​на главата поради постоянно триене върху възглавницата. На този етап заболяването може да бъде напълно спряно чрез предписване на детски форми на витамин D.

2️⃣В разгара на заболяването се отбелязва увреждане на костната и мускулната тъкан. Появява се омекване на черепните кости, главата променя конфигурацията си. Костите на гръдната кост изпъкват напред - образуват се „пилешки гърди“, ребрата стават по-плътни. Краката са свити във формата на X или O. Има инхибиране на физическото развитие.

3️⃣По време на етапа на възстановяване, при адекватно лечение, признаците на заболяването постепенно се изглаждат.

4️⃣Етапът на остатъчни ефекти е доста дълъг. Тежките форми на рахит водят до последствия за цял живот. 

Основни причини за дефицит на витамин D

Проблемът с хиповитаминоза D е от значение за по-голямата част от населението на света. Жителите на северните страни страдат от малко слънчева светлина. В южните ширини хората с тъмна кожа имат нарушен синтез на витамин D. Колкото повече се изучават свойствата на колекалциферол, толкова повече се разбира тяхното значение за човек, а не само в детството.
Редица аспекти играят важна роля при формирането на хиповитаминоза D:

  • Недостатъчно излагане на слънце, свързано с работа на закрито и използване на автомобили.
  • Преобладаването на затворени дрехи в гардероба.
  • Редовна употреба на слънцезащитни продукти за вашата кожа.
  • Чревни заболявания, при които е нарушена абсорбционната функция - дуоденит, ентерит.
  • Дисфункция на образуването на жлъчка при хроничен хепатит, холангит, холецистит.
  • Храносмилателни нарушения.
  • Лошо хранене с недостатъчно количество животинска храна.
  • Яденето на месо от селскостопански животни, които не се излагат достатъчно на слънце.
  • Наднормено тегло, липса на физическа активност.
  • Хормонален дисбаланс. 

Рискови групи

Рисковата група включва категориите, които са най-податливи на дефицит на витамин D:

Кърмени бебета.
Бебетата до определена възраст приемат само майчино мляко. За да се предотврати развитието на рахит, кърмещите жени трябва да приемат добавки с витамин D.
Възрастни хора.
С възрастта кожата губи способността си да синтезира витамин D. Това е особено изразено при пациенти, които са на легло и не излизат навън. Хора, които рядко излизат на слънце.
Хора с тъмна кожа.
Когато концентрацията на меланин е висока, кожата произвежда недостатъчни количества D3.
Пациенти, страдащи от възпалителни чревни патологии.
При тези условия усвояването на хранителните липиди е нарушено. Нарушенията на метаболизма на мазнините са пряко свързани с производството на холекалциферол.
Пациенти след стомашен байпас с диагностицирано затлъстяване.
Тези състояния значително влияят върху усвояването на мазнините и освобождаването на витамин D в кръвта.

Симптоми на излишък на витамин D в организма

Превишаването на препоръчителната доза е изпълнено с токсични ефекти на витамина. Предозирането на холекалциферол се проявява под формата на неприятни симптоми:

❌Анорексия .
❌Намаляване на телесното тегло.
❌Прекомерно производство на урина.
❌Нарушение на сърдечния ритъм.

В тежки случаи е възможно изразено повишаване на концентрацията на калций в кръвта. Това състояние застрашава отлагането на калциеви соли в кръвоносните съдове и меките тъкани, което води до необратими дефекти на сърцето и бъбреците. Изразен токсичен ефект от приема на витамин D се наблюдава при продължително превишаване на терапевтичните дози до 40 000 IU на ден. Рискът от предозиране се обяснява с мастноразтворимата структура на активното вещество, което насърчава отлагането му във вътрешните тъкани. За да се избегнат негативни последици, дозата на витамин D не трябва да надвишава повече от 100 mcg на ден.

За бебета през първата година от живота оптималната доза витамин D е до 25 mcg на ден. Деца от 1 до 10 години не трябва да получават повече от 50 mcg активно вещество на ден. Негативните последици от дългосрочното предозиране се изразяват под формата на отлагания на калциеви соли в кръвоносните съдове и дисфункция на вътрешните органи. В детството никненето на зъби се нарушава, появява се пиелонефрит , който бързо става хроничен. При възрастни излишъкът на колекалциферол провокира развитието на хипертония , кардиосклероза и тежки форми на аритмия .

Как да проверите нивото на витамин D в кръвта?

Витамин D се концентрира в кръвната плазма под формата на 25-хидроксикалциферол, обозначен в лабораториите като 25-OH. Според изследвания  на ендокринолозите нормата на витамин D при възрастен варира между 30-100 ng/ml. Недостатъчност се установява при 20-30 ng/ml, дефицит - под 20 ng/ml. Над 125-150 ng/ml – излишък.

Как правилно да се подготвим за теста? Преди да предпише преглед, лекарят установява дали пациентът приема лекарства, които могат да повлияят на резултатите от теста. За да ви вземат кръв в лабораторията, трябва да дойдете сутрин на празен стомах. Последното хранене е разрешено вечерта преди изследването. На пациента се разрешава да пие чиста негазирана вода. Други напитки, включително чай и кафе, водят до изкривяване на данните. Резултатите от изследването се предоставят до 24 часа.
Към кой лекар да се обърна за изследвания? Резултатите от анализа за 25-OH се предоставят на ендокринолога. След проучване на резултатите и сравняването им със симптомите се изготвя програма за лечение. Повишена концентрация на витамин D в кръвната плазма се регистрира при предозиране на лекарства с колекалциферол, злоупотреба със солариум или слънчеви бани и при лечение на остеопороза с бифосфонати. Във всяка клинична лаборатория може да се направи кръвен тест за нивата на витамин D. 

Как да изчислите самостоятелно дозата, за да запълните дефицита?

Приемането на профилактични дози витамин D не винаги напълно покрива неговия дефицит. За компенсиране на дефицита се изчислява индивидуалният терапевтичен обем на лекарствата с колекалциферол.
Изборът на дозата се извършва за възрастни с установени диагнози:

❌Дисфункция на имунната система.
❌Дистрофия.
❌Хронични чернодробни заболявания.
❌Затлъстяване.

За деца витамин D се изчислява, като се използва:

❌Недоносеност с различна степен на тежест.
❌Дистрофия.
❌Наднормено тегло.
❌Детско затлъстяване.

Изчисляване на точната дозировка

За да определите дозата на хранителната добавка, необходима за курс на лечение, използвайте формулата: (IU/ME) = 40 x (75 е текущият показател на D(25)OH в кръвта) x m (kg). Например, пациент тежи 70 kg, анализът му показва ниво на D(25)OH от 10 nml/l. Нека приложим формулата: IU = 40 x (75-10) x 70 = 182 000 IU. За тримесечен курс на лечение разделяме полученото количество витамин D на 90 дни и получаваме дневната доза: 182000:90 = 2022 IU/ден. Дозировката е малко по-висока от профилактичната, но е в допустими граници.

Колко време ще отнеме? Има много проучвания, които показват, че ако приемате 1000-2000 IU витамин D дневно, ще са необходими 3-4 месеца непрекъснат прием на добавки, за да се коригира дефицитът. Трябва да се отбележи, че тази доза може изобщо да не повиши нивата на витамин D в кръвта през първия месец; отнема много повече време, за да се попълни дефицитът. Следователно, в случай на тежък дефицит, лекарят може да увеличи дозата до 10 000 IU или дори повече.

Как да приемаме правилно витамин D?

Дозата на витамин D се определя от лекуващия лекар в зависимост от нивото на дефицит в кръвта и установената диагноза. Препаратите с холекалциферол се приемат перорално с малко количество течност. За превантивни цели дозата на витамин D обикновено е от 500 до 1000 IU. За да изчислите дозата, трябва да се изследвате за 25-OH и да се консултирате с лекар, за да изчислите необходимата доза. Никога не превишавайте дневната норма без предварителна консултация със специалист!

По кое време да приемаме витамин D - сутрин или вечер?

https://biovital.bg/aquasource-organichen-vitamin-d-60-kapsuli-1-66Витаминните препарати за възрастни и деца се приемат най-добре сутрин. Витамин D може да стимулира нервната система и да причини нарушения на съня. Активното вещество се натрупва в мастната тъкан на тялото. От тук се отделя, ако човек прекарва малко време на слънце. Витамин D се усвоява с 30% повече при консумация на мазни храни. На пазара се предлагат комбинирани продукти с Омега-3 мастни киселини. Не се препоръчва едновременното приемане на витамин D и витамин E, тъй като те имат отрицателен ефект един върху друг.

Как е по-добре да приемате: веднъж седмично или всеки ден?

Методът на приложение не е от основно значение. Можете да приемате витамин D всеки ден, важно е да е навреме. Можете да изчислите дозата за 1 или 2 пъти седмично. Важно е да се спазва основното правило - в този случай дозата не трябва да надвишава 100 000 IU.

Колко витамин D трябва да давам на детето си?

От първите дни на живота се препоръчва холекалциферол да се приема под формата на воден разтвор в профилактична доза от 400 до 500 IU. Обемът на лекарството се увеличава при недоносени деца. При кърмене педиатърът регулира дозата на витамин D, като взема предвид състава на сместа.

Трябва ли да приемате витамин D през лятото?

Здравият човек получава достатъчно количество витамин D по естествен път от края на март до началото на октомври. Слънчевите лъчи насърчават синтеза на холекалциферол в епидермалните слоеве, когато човек е на открито. По това време няма смисъл да се приемат витаминни препарати.

А през есента и зимата?

За безопасно поддържане на необходимото ниво на витамин D в кръвта се препоръчва да приемате холекалциферол от октомври до март. В някои случаи те се препоръчват за целогодишна употреба.

Ако рядко излизане навън, или стоимна закрито за дълго време.
Ако ползвате затворени дрехи.
Можете ли да получите витамин D през стъкло? Ултравиолетовата светлина не може да проникне през стъклото. Следователно човек не може да получи необходимото количество витамин D през прозореца, дори при слънчево време. Само кварцово стъкло има тази възможност, но къщите, като правило, не са оборудвани с такива прозорци.

С кой витамин и минерал витамин D се усвоява най-добре?

Витамин А осигурява пълното усвояване на витамин D. Източници на витамин А са млякото, черният дроб, сиренето, морковите, мангото. Магнезият е основният проводник на полезни компоненти, включително витамин D, в тялото. Магнезият идва с ядки, семена, пълнозърнести храни и спанак. Цинкът транспортира витамин D и калций до костната тъкан. Основният източник на цинк е месото. Борът участва в метаболизма и осигурява метаболизма на витамин D.

Как да запазим витамин D в храните?

Молекулярната структура на витамин D е много стабилна. Дългосрочната термична обработка има разрушителен ефект върху него. Например едно варено яйце съдържа 15% по-малко витамин D от суровото, а едно пържено яйце съдържа 20% по-малко. За да запазите холекалциферол в продуктите, трябва да следвате прости препоръки:

  • Размразявайте храната бавно и гответе веднага след размразяването.
  • Не дръжте месото и рибата във вода дълго време.
  • Гответе в двоен котел.
  • При печене използвайте ръкав и фолио.
  • Използвайте скарата.
  • Поставете храната във вряща вода.
  • Не преварявайте зеленчуците.
  • Не претопляйте приготвената храна многократно.

Възможна вреда и предупреждения

Нефролитиаза . Витамин D, и по-специално неговият активен метаболит калцитриол, повишава абсорбцията на калций в храносмилателния тракт - тъй като отделянето на калций с урината пряко корелира с абсорбцията на калций в храносмилателния тракт, метаболитите на витамин D теоретично могат да увеличат калциурията и да насърчат образуването на камъни в бъбреците. Трябва да разберете, че тази информация е предимно за хора, предразположени към фосфатни камъни в бъбреците. Това също е нещо, за което трябва да помислят хората, които приемат над 4000 IU на ден.

В допълнение, големите дози витамин D причиняват натрупване на калций в големи количества. Сложните механизми на взаимодействие могат да причинят хиперкалцемия и образуването на атеросклеротични отлагания в кръвоносните съдове. Този процес се ускорява от липсата на магнезий в организма.
Симптоми на повишени нива на калций в кръвта:

❌Влошаване на общото състояние.
❌Намален или загуба на апетит.
❌Чувство на хронична жажда.
❌Често уриниране.
❌Храносмилателно разстройство.
❌Стомашни болки.
❌Намален мускулен тонус, миалгия.
❌Остео-ставна болка.
❌Нарушено съзнание под формата на объркване.
❌Постоянно усещане за умора.

При пациенти с хиперпаратиреоидизъм, саркоидоза, туберкулоза и хистоплазмоза дори ниски дози витамин D могат да провокират хиперкалцемия. При тези заболявания тялото губи контрол върху усвояването на витамин D. Приемането на лекарства с колекалциферол е възможно само под редовното наблюдение на лекуващия лекар. Лимфомът изисква специално наблюдение при употреба на витамин D.

Лекарствени взаимодействия

➡️Витамин D намалява активността на сърдечните гликозиди.
➡️При лечение с кортикостероиди витамин D се елиминира по-бързо и усвояването на калций се нарушава.
➡️Дифенинът и барбитуратите пречат на абсорбцията на витамин D, което може да причини признаци на рахит и остеомалация при възрастни.
➡️Кортизонът и антиацидите инхибират усвояването на витамин D.
➡️Лекарствата за понижаване на холестерола пречат на усвояването на мазнините и мастноразтворимите витамини.
➡️Противотуберкулозните лекарства влияят отрицателно на метаболизма на витамин D, калций и фосфор.
➡️Витамин D може да причини намаляване на нивата на желязо.
➡️Дефицитът на витамин Е пречи на черния дроб да абсорбира правилно витамин D.


Онлайн поръчка