Нисък хемоглобин

Хемоглобин. Нисък хемоглобин, симптоми и причини. Висок хемоглобин, причини и усложнения. Бързо вдигане на хемоглобин. Хемоглобин норма при мъже, жени и деца. Бабини рецепти за нисък хемоглобин. Хемоглобин при децата - висок и нисък. Смъкване на висок хемоглобин. Хранене при нисък хемоглобин.

Хемоглобин е протеин, който се намира в червените кръвни клетки и изпълнява жизненоважна функция: пренася кислород от белите дробове до тъканите и органите и пренася въглеродния диоксид обратно в белите дробове. Заедно с червените кръвни клетки, хемоглобинът се образува в костния мозък и циркулира в кръвта през целия живот на червените кръвни клетки - около 120 дни. Когато червените кръвни клетки се разрушат, по-голямата част от хемоглобина се елиминира от тялото заедно с тях. Част от хемоглобина се връща обратно в кръвния поток, за да се присъедини към нови червени кръвни клетки.
Молекулата на хемоглобина се състои от две части:

Хем е непротеинова част, съединение на порфирин с желязо. Всяка молекула хемоглобин съдържа четири хема.
Глобин е протеин, който съставлява 96% от общата маса на хемоглобина и се състои от четири вериги.

Хемоглобинът, който улавя кислорода от белите дробове и го пренася до тъканите и органите, се нарича оксихемоглобин . Намира се в артериалната кръв, идваща от белите дробове и й придава яркочервен цвят. Достигайки местоназначението си, оксихемоглобинът разтоварва кислород и в замяна приема отпадъчния въглероден диоксид - така се образува карбохемоглобинът .
Карбохемоглобинът циркулира във венозната кръв (от тъканите и органите до белите дробове) и й придава черешов цвят.
В допълнение към оксихемоглобина и карбохемоглобина, други видове хемоглобин могат да бъдат намерени в тялото:

Карбоксихемоглобинът е съединение на хемоглобин и въглероден окис. Образува се при вдишване на големи количества CO. В риск са работниците на металургичните предприятия, химическите заводи, както и хората, които настройват хладилно оборудване и извършват електрозаваръчни работи. Излишъкът на карбоксихемоглобин може да доведе до недостиг на кислород, замаяност, повръщане, гадене и понякога дори смърт.
Метхемоглобинът е хемоглобин, който вече не може да пренася кислород, тъй като желязото в него се е окислило. Присъства в минимални концентрации в кръвта на здрав човек. Метхемоглобинът може да се образува в излишни количества при остри химически отравяния и някои наследствени заболявания (фамилна метхемоглобинемия).
Гликиран хемоглобин е комбинация от хемоглобин и глюкоза. Ако нивата на кръвната захар се повишат, молекулите на глюкозата започват да се слепват заедно с молекулите на хемоглобина. Това се случва при захарен диабет, заболявания на панкреаса, метаболитни нарушения и лечение с глюкокортикоиди.

Определянето на нивото на гликирания хемоглобин в кръвта се използва за оценка на въглехидратния метаболизъм, тежестта и продължителността на неговите нарушения. Анализът за гликиран хемоглобин може да се вземе отделно или като част от комплексни изследвания, които оценяват други параметри: ниво на глюкоза, индекс на инсулинова резистентност HOMA-IR (определяне на клетъчната чувствителност към инсулин).

Нисък хемоглобин означава намаляване на количеството желязосъдържащ протеин в организма до 90–110 g/l и по-ниско, в зависимост от пола. Това не е самостоятелно заболяване, а клиничен синдром. Възниква при кървене, нарушаване на доставката, абсорбцията и транспорта на желязо. Зависи и от нивото на дефицит и причините за намаляване на желязосъдържащия протеин.
Ниският хемоглобин се потвърждава от резултатите от клиничен кръвен тест, като например пълна кръвна картина (ПКК). За лечение се комбинира диета и желязосъдържащи препарати в индивидуални дози. При критични показатели се извършва трансфузия на еритроцити.
Заедно с червените кръвни клетки, хемоглобинът продължително се синтезира в костния мозък и се разпространява в тялото чрез кръвния поток. Част от желязото непрекъснато циркулира в плазмата. Една част се отлага (натрупва и съхранява) в тъканите и органите, а друга се изхвърля с изпражненията, урината и потта.
При недостатъчен прием на желязо, организмът е принуден да черпи резерви от микроелемента от депото. За известно време това е достатъчно, за да се поддържат нормални нива на хемоглобина. Когато резервите са изчерпани, се развива дефицит на хемоглобин - желязодефицитна анемия.

ВАЖНО! Нормалното ниво на хемоглобина зависи от възрастта и пола:
при мъжете долната граница на нормата е 120 g/l, горната граница е 180 g/l, при жените е 120–160 g/l. При децата нивата на желязо варират значително. Тя достига максималната си стойност по време на раждането - 145–225 g/l, като към 18-годишна възраст постепенно намалява до 120–180 g/l в зависимост от пола на детето.
Според тежестта желязодефицитната анемия бива лека, умерена и тежка. Отделно има латентен (скрит) дефицит на хемоглобин, който не предизвиква клинични признаци, но се отразява негативно на функционирането на целия организъм. Скритият дефицит на хемоглобин съществува при поне половината от населението, но не винаги се открива поради липса на явни симптоми.

Нисък хемоглобин причини

Нивото на желязо в организма се влияе от външни и вътрешни фактори, затова намаляването му може да настъпи поради физиологични причини или в резултат на патологични състояния.

❌Физиологични причини
Всякакви грешки в храненето: нередовен прием на храна, недостиг на витамини, микро- и макроелементи, обилна и редовна консумация на млечни продукти нарушават синтеза на червени кръвни клетки и производството на хемоглобин. Вегетарианска диета, ограничаване на месните продукти и субпродукти (черен дроб, бъбреци) намалява приема на желязо в организма.
При здрав човек причината за намаляване концентрацията на желязо под нормата може да бъде бременност, интензивна физическа активност или обилна менструация при жените. Съществува риск от развитие на анемия при хора, които често даряват кръв. Повишена физиологична нужда от желязо се наблюдава при деца и юноши в периоди на активен растеж, кърмачки и недоносени деца.
❌Патологични причини
Често срещана причина за нисък хемоглобин е остра или хронична кръвозагуба поради наранявания, операции, стомашно-чревни, маточни и назални кръвотечения. Вътрешното кървене се причинява от злокачествени тумори на дебелото черво и стомаха, анални фисури и хемороиди. Рядко се наблюдава скрита загуба на кръв при хелминтни инвазии (наличи на паразити), белодробна хемосидероза (масивно отлагане на желязосъдържащ пигмент) и диатеза при деца.
Следващата причина, поради която хемоглобинът намалява, е нарушение на транспорта и усвояването на желязото. Състоянията на дефицит причиняват някои заболявания на стомашно-чревния тракт като:

хронични възпалителни процеси;
гастрит с ниска киселинност;
глутенова ентеропатия;
проблеми със стомаха или тънките черва;
чревни инфекции.

Обемът на желязосъдържащия протеин намалява с ускореното разграждане на червените кръвни клетки. Обикновено тези клетки циркулират в кръвта в продължение на 100-120 дни. Под въздействието на алкохол, някои лекарства и токсични вещества червените кръвни клетки губят функциите си, разпадането им става по-бързо, докато новите кръвни клетки все още не са узрели.
Нивата на хемоглобина в кръвта се влияят до известна степен от системни заболявания на съединителната тъкан (ревматоиден артрит, нодозен полиартериит, васкулити), инфекции (туберкулоза, вирусна пневмония), хранителни алергии, хемоглобинопатии (вродени нарушения в структурата и синтеза на хемоглобина).

Нисък хемоглобин симптоми

Клиничната картина зависи от нивото и продължителността на железния дефицит. Скритата желязодефицитна анемия не се проявява по никакъв начин. Първите субективни признаци се появяват, когато хемоглобинът спадне до ниво от 70–90 g/l. Пациентите изпитват слабост, неразположение, повишена умора и апатия.
Чести симптоми на нисък хемоглобин:

повишена чувствителност към ниски температури;
световъртеж;
усещане за замъглено зрение;
задух в покой, след незначително физическо натоварване;
неспокоен нощен сън.

При нисък хемоглобин състоянието на кожата и нейните придатъци се влошава. Кожата става суха, бели се, нокътната плочка изтънява, косата става безжизнена и пада обилно. С напредване на заболяването се появяват напуквания в ъглите на устата, по дланите и петите, образуват се ерозии по устната лигавица.
ВАЖНО! Специфичен признак на желязодефицитна анемия е болката при натиск зад ушната мида.
Неврологичните разстройства се проявяват със замаяност, летаргия, раздразнителност и намален мускулен тонус. При остра загуба на кръв пациентите изпитват задух, шум в ушите, замаяност, трептене в очите и изтръпване на крайниците. От страна на сърдечно-съдовата система се развива тахикардия, прекъсване на сърдечната дейност и чувство за липса на въздух.
Хората с нисък хемоглобин са отслабени и често страдат от чревни инфекции и остри респираторни заболявания (грип, бронхит, възпалено гърло). Децата могат да получат забавено психомоторно развитие.
Една от най добрите хранителни добавки за нисък хемоглобин е Iron Complex на американската компания NOW

ВИСОК ХЕМОГЛОБИН

Висок хемоглобин е излишък на желязосъдържащ протеин в кръвта, в сравнение с нормалните физиологични стойности.
При висок хемоглобин кръвта на човек се сгъстява. В този случай могат да възникнат състояния като повишено кръвно налягане и влошаване на кръвоснабдяването на тъканните клетки. Това от своя страна увеличава риска от тромбоза, емболия, миокарден инфаркт и инсулт. Също така високият хемоглобин може да причини проблеми във функционирането на белите дробове, бъбреците, черния дроб и други органи.
Особено опасни са случаите, когато високият хемоглобин е признак на друго заболяване, което не се проявява с никакви симптоми, освен определени аномалии в кръвните изследвания.

Висок хемоглобин причини

Високите нива на хемоглобина могат да се наблюдават като независим симптом поради различни физиологични причини, както и като вторична патология на фона на друго заболяване.
❌Физиологични причини за висок хемоглобин
Нивото на хемоглобина в кръвта може да се различава при хора от различен пол, възраст, начин на живот и дори навици. Физиологично, т.е. нормално отклонение на нивото на хемоглобина, може да се наблюдава, когато има:

недостатъчен прием на вода и дехидратация (например след продължително неконтролируемо повръщане и диария, поради обширни изгаряния на тялото, спазване на строга диета);
дългосрочен престой на човек в планината, висока надморска височина;
работа в авиацията (пилоти, стюардеси и др.);
интензивна физическа активност, заради прекомерна консумация на кислород;
тютюнопушене (въглеродният окис може да се прикрепи към хемоглобина вместо към кислорода, намалявайки концентрацията му в кръвта и причинявайки тъканна хипоксия);
дългосрочен живот в условия на замърсен въздух.

Когато се елиминират физиологичните причини, нивото на хемоглобина постепенно се нормализира.
❌Патологични причини за висок хемоглобин
Патологичните причини включват първични заболявания, които водят до повишаване на концентрацията на хемоглобина и червените кръвни клетки.
При възрастните хора над 65 години това може да се дължи на цял комплекс от хронични заболявания, което значително затруднява диагностицирането на състоянието.
Най-често обаче основната причина са специфични заболявания:

хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), синдром на обструктивна сънна апнея и други видове хронични заболявания на бронхите и белодробната тъкан;
вродени и придобити сърдечни дефекти, придружени от високо кръвно налягане;
сърдечна недостатъчност;
онкологични заболявания (обикновено при злокачествени патологии нивото на хемоглобина е намалено, но при заболявания на бъбреците, черния дроб и надбъбречните жлези се наблюдават промени в съдържанието на еритропоетин, който стимулира производството на хемоглобин);
излишък на витамини B6 (пиридоксин) и витамин B12 (цианокобаламин)
еритроцитоза - патология, характеризираща се с висока концентрация на червени кръвни клетки в кръвта;
полицитемия вера е хронично заболяване, при което костният мозък произвежда повишен брой червени кръвни клетки).

При висок хемоглобин кръвта се сгъстява, тя тече по-трудно през съдовете, което води до кислороден глад на тъканите на тялото. Тежестта на симптомите зависи от нивото на физическа активност на човека. При висока активност клетките се нуждаят от повече кислород, така че признаците могат да бъдат по-изразени. В покой симптомите са по-слабо изразени.
Високият хемоглобин се характеризира със следните симптоми:

артериална хипертония;
често замайване и сънливост;
сухи лигавици и кожа;
намален апетит;
бледа кожа, сини устни;
изтръпване и спазми в определени части на тялото;
повишена умора;
леки кръвонасядания по тялото;
болки в ставите.

БЪРЗО ВДИГАНЕ НА ХЕМОГЛОБИН

Всички методи на лечение са насочени към премахване на причините за дефицит на желязо, попълване на липсата на хемоглобин и поддържане на нормалното му ниво. На всички пациенти се препоръчва да се хранят здравословно и разнообразно, включително храни, съдържащи желязо: червено месо, месни продукти, риба, бобови растения, ядки, листни зеленчуци и билки. Полезни са умерената физическа активност, разходките на чист въздух, лечебната физкултура, масажът.
ВАЖНО! За бързо вдигане на хемоглобин при новородени се препоръчва използването на адаптирани млечни формули с високо съдържание на желязо.
За бързо вдигане на хемоглобин балансираната диета не е достатъчна за възстановяване на нормалните нива на желязото. На пациентите се прилага заместителна терапия с лекарства, съдържащи желязо. Дозировката се определя от лекаря индивидуално. Продължителността на терапията е най-малко два месеца. След стабилизиране на показателите поддържащото лечение продължава от няколко месеца до една година.
Ако ниският хемоглобин е причинен от някакво заболяване, то се лекува едновременно. При остро външно и вътрешно кървене се елиминира източникът на кръвозагуба. Когато хемоглобинът е критично нисък, се предписват трансфузии на кръвни съставки за възстановяване нормалния обем на циркулиращата кръв и желязосъдържащия протеин.

Профилактика за вдигане на хемоглобин

За предотвратяване на желязодефицитна анемия се препоръчва ежегодно проследяване на клиничните параметри на кръвния тест, питателна и разнообразна диета и консумация на храни, богати на желязо. На рисковите пациенти може да се предпише поддържаща терапия с лекарства, съдържащи желязо, в минимални дози.
Ефективна мярка за предотвратяване на ниския хемоглобин е ранната диагностика и лечение на заболявания, които засягат доставката, усвояването и транспорта на желязо.
Профилактиката на желязодефицитните състояния при новородени и деца започва от момента на планиране и започване на бременността. Важно е бъдещата майка да спазва принципите на хранене, лечение на токсикоза и, както е предписано от лекаря, да приема допълнително витаминни и минерални комплекси.

ХЕМОГЛОБИН НОРМА

Нивото на хемоглобина (Hb) зависи от пола и възрастта на пациента. Нормата на хемоглобина за жени на възраст 18–44 години е 117–155 g/l, за мъже — 132–173 g/l. С възрастта концентрацията на хемоглобин постепенно намалява.
Възраст и норма на хемоглобина:

1 ден - 152–235 g/l;
2–13 дни - 150–240 g/l;
14-23 дни - 127–187 g/l;
24-30 дни - 103–179 g/l;
1 месец - 90–166 g/l;
2 месеца - 92–150 g/l;
3 месеца - 96–135 g/l;
4 месеца - 96–135 g/l;
5–7 месеца - 101–132 g/l;
8–10 месеца - 105–135 g/l;
11 месеца - 107–131 g/l;
12 месеца - 4 години - 108–132 g/l;
5–9 години - 111–143 g/l;
10–11 години - 119–147 g/l;
12-14 години (момчета)-120–160 g/l;
12-14 години (момичета)-115–150 g/ll;
15-17 години (момчета) - 117–166 g/l;
15-17 години (момичета)-117–153 g/l.

Хемоглобин норма жени

Жените са склонни да имат по-ниски нива на хемоглобина поради месечна загуба на кръв по време на менструацията.
Нормално ниво на хемоглобина при жените:

18 години - 44 години - 117–155 g/l;
45 години - 64 години - 117–160 g/l;
От 65 години нататък - 117–161 g/l.

Хемоглобин норма мъже

Физиологията на мъжете не предполага ежемесечна загуба на кръв, което означава, че нивото на хемоглобина може да остане на по-високо ниво.
Благодарение на тестостерона, мъжкия полов хормон, силният пол има повече мускулна маса, която се нуждае от кислород. За да се отговори на тази нужда, обикновено се произвежда повече хемоглобин.
Нормално ниво на хемоглобина при мъжете;

18 години - 44 години - 132–173 g/l;
45 години - 64 години - 131–172 g/l;
От 65 години нататък - 126–174 g/l.

Хемоглобин при деца

При децата най-високото ниво на хемоглобин се наблюдава в първите дни от живота - това се дължи на факта, че железният резерв на детето се формира по време на вътрематочно развитие. През първите две седмици след раждането концентрацията на хемоглобин при децата е доста висока: 150–240 g/l. След това скоростта намалява. Месец след раждането резервите постепенно се изчерпват и нивата на хемоглобина намаляват. След това, до края на първата година от живота, тя постепенно се повишава до нормални стойности.
Нормално ниво на хемоглобин при децата:

1 месец е 90-166 g/l;
2 месеца - 92-150 g/l;
6 месеца - 101-132 g/l.

След навършване на 12 години нивото на хемоглобина зависи не само от възрастта, но и от пола. Така че, за момчетата на възраст 12-14 години оптималната стойност е 120-160 g/l, за момичетата - малко по-ниска, 115-150 g/l.

БАБИНИ РЕЦЕПТИ ЗА НИСЪК ХЕМОГЛОБИН

Всеки втори човек ще ви препоръча елда и нар - това са най-популярните бабини рецепти при нисък хемоглобин. Но има и други начини, прости и често използвани.
Пили ли сте чай от мента? Вкусен, ароматен, лесен за приготвяне и полезен! В крайна сметка ментата, освен успокояващия си ефект, повишава и нивата на хемоглобина.
Билките, които съдържат желязо и други микроелементи, както и витамини от група В, които са необходими за синтеза на хемоглобина, повишават и неговите нива. Това свойство притежава не само ментата, но и копривата, жълтият кантарион, глухарчето, червената детелина и др.
Ето списък с изпитани бабини рецепти за нисък хемоглобин, които малко хора знаят:
►Зелена елда. Съдържа дневната нужда от желязо, необходимо на човешкия организъм. За по-големи ползи се препоръчва да се консумира покълнала зелена елда. Може да се взима и по една чаена лъжичка смляна елда, която да прокарате с чаша вода. Това се прави всяка сутрин.
►Сушена коприва. Копривата винаги е била смятана за мощен народен лечител. Растението почиства добре кръвта и повишава хемоглобина. Бабите-лечителки препоръчват да вземете една чаена лъжичка коприва, смляна на прах, с вода, но само да я запарите с вряща вода, без да я варите. За целта е необходимо да имате чаена чаша вряща вода и чаена лъжичка суха коприва. Слагате, разбърквате, захлупвате с чинийка, оставяте да достигне температура, която е приятна за пиене, прецеждате и пиете.
►Сок от моркови. Най-голям ефект се постига, ако пиете по чаша от него 3-4 пъти седмично. За приготвянето на една чаша сок ще ви трябват около 500 грама сочни моркови. Този сок е отлична профилактика на очни заболявания. Освен това подобрява общото състояние на организма.
►Ягода и малина. Те са особено полезни през лятото, когато плодовете имат възможност да узреят под слънчевите лъчи. Опитайте се да ядете около 5 кг плодове на сезон. Това ще помогне за попълване липсата на червени кръвни клетки в тялото. По-добре е да избягвате сладкото от тези плодове. През зимата можете да опитате да добавите замразени горски плодове към десертите, които приготвяте.
►Цвекло. Цвеклото е рекордьор по снабдяване на организма с желязо. Можете да ядете сурово или варено цвекло. Хората със стомашно-чревни заболявания трябва да внимават със суровото цвекло, обаче. По-добре е да ядете зеленчука варен или попарен.
►Мед, орехи, боровинки. Смес от мед, орехи и боровинки е чудесен начин да увеличите съдържанието на ценния протеин в кръвта. Приготвя се лесно, смесете всички съставки в равни пропорции. По-добре е да се използва веднага след приготвянето.
➤Смесете по 2 супени лъжици листа от коприва и листа от къпина, както и по 3 супени лъжици жълт кантарион и цвят от лайка. 2 супени лъжици от сместа се заливат със 700 мл вряща вода. Оставете течността да престои 2 часа. Пийте тази инфузия по 1 чаша три пъти на ден.
➤Не пропускайте да пиете шипки с мед - това е полезно не само за имунитета и общия жизнен тонус, но и за повишаване на хемоглобина. По-добре е да запарите натрошените шипки в термос.

ХЕМОГЛОБИН ПРИ ДЕЦАТА

За разлика от възрастните, децата имат разлики в показателите в зависимост от възрастта и това е лесно обяснимо. Например, в тялото на детето, няколко часа след раждането, концентрацията на хемоглобин и червените кръвни клетки рязко се повишава - то получава кръв от плацентата. И на 5-6-ия ден индикаторът намалява до 8-9 седмици.
Започвайки от около 12-годишна възраст, разликите в нормата между момчетата и момичетата ще се запазят и в зряла възраст.

ВАЖНО! Ако съдържанието на хемоглобин и/или червени кръвни клетки е ниско в общия кръвен тест, лекарят ще диагностицира анемия и нейният вид ще бъде определен чрез оценка на други лабораторни показатели. Всички ситуации са индивидуални - свържете се с вашия педиатър, ако подозирате, че детето ви има симптомите, които ще разгледаме по-долу. Лекарят преглежда пациента и дава компетентни предписания.

Нисък хемоглобин при деца се наблюдава при млади пациенти при:

кървене;
хемоглобинурия (разрушаване на червени кръвни клетки → натрупване на хемоглобин в урината);
хемолитична анемия (разрушаване на червените кръвни клетки над нормата);
хипопластична и апластична анемия (патология на предшествениците на еритроцити, левкоцити и тромбоцити);
аномалии в синтеза на хемоглобин;
недостатъчно разнообразна и балансирана диета;
паразитни и инфекциозни заболявания;
патологии на стомашно-чревния тракт;
липса на физическа активност и разходки на чист въздух;
дефицит на витамин С, фолиева киселина;
кожни и алергични заболявания.

Нисък хемоглобин при деца симптоми:

суха кожа и косопад;
световъртеж и шум в ушите;
задух (затруднено дишане);
главоболие;
слабост (колкото по-нисък е индикаторът, толкова по-силен);
физическата активност е по-трудна;
перверзия на вкуса (яде тебешир, детето харесва миризмата на бензин и боя);
повишен сърдечен ритъм;
шумове в областта на сърцето и над кръвоносните съдове (при аускултация със стетоскоп, извършена от лекар);
повишена телесна температура;
бледност и пожълтяване на кожата;
уголемяване на далака и черния дроб (лекарят забелязва това при палпация в корема или въз основа на резултатите от ултразвук на коремните органи).

Висок хемоглобин при децата

За висок хемоглобин при децата причините могат да бъдат както физиологични, така и патологични
Причини за висок хемоглобин при децата:

загуба на течности: интензивно изпотяване, повишена телесна температура, лекарства или добавки с диуретичен ефект, стрес;
в рамките на няколко дни след раждането;
претоварване с желязо (прекомерно натрупване на микроелементи в тялото);
хронична хипоксия (липса на кислород) при белодробни заболявания и други състояния;
вродени сърдечни дефекти;
бъбречни заболявания, като кисти или рак;
полицитемия (прекомерен синтез на червени кръвни клетки в костния мозък);
състояние, наречено cor pulmonale (разширение и уголемяване на десните камери на сърцето).

Висок хемоглобин при децата симптоми:

слабост и повишена умора;
замаяност и припадък;
главоболие;
появата на хематоми с лек натиск върху кожата;
тахикардия (учестен сърдечен ритъм);
бледи или синкави върховете на пръстите и устните + изтръпване;
увреждане на слуха, проблеми със зрението;
намален апетит;
възможни кръвни съсиреци в изпражненията;
нарушения на отделителната система.

СМЪКВАНЕ НА ВИСОК ХЕМОГЛОБИН

Висок хемоглобин, причинен от физиологични причини, се смъква след елиминиране на неблагоприятните фактори. Ако нивото на желязосъдържащия протеин се е увеличило поради дехидратация, е необходимо да се попълни водният баланс. Можете също така да възстановите нормалните нива на хемоглобина, като промените диетата.
Общите правила за смъкване на висок хемоглобин са следните:

отказ от прием на витамини, съдържащи желязо и мед;
намаляване на количеството сладкарски изделия и други храни, които повишават нивата на хемоглобина: червено месо, месни субпродукти, мазна риба и хайвер, каша от елда;
увеличаване на порциите пресни зеленчуци и свежи подправки в диетата.

Предпоставка за нормализиране на хемоглобина в кръвта е наблюдението на чистотата на околния въздух и пълното отказване от всякакъв вид тютюнопушене, включително и електронни цигари, наргилета и т.н.
В случаите, когато причината за висок хемоглобин е заради заболявания, е необходимо да се изследва и лекува основната патология:

При сърдечни заболявания лекарят може да предпише антикоагуланти, лекарства, които стабилизират сърцето, както и сърдечни гликозиди и бета-блокери.
При лечението на белодробна недостатъчност се използват лекарства, които разреждат храчките в белите дробове, кислородна терапия и антифиброзни средства (забавят замяната на белодробната тъкан със съединителна тъкан).
При обширни изгаряния терапията е насочена към компенсиране на загубената кръвна плазма и антимикробна терапия.
При откриване на тумор се използват химиотерапия, хирургия и други процедури според показанията.

При полицитемия вера (заболяване на кръвта, при което тялото произвежда твърде много червени кръвни клетки, еритроцити) пациентът трябва да се консултира с хематолог. При лечението се използват лекарства, които предотвратяват образуването на тромби, както и еритроцитефереза, чиято същност е да се премахнат червените кръвни клетки и да се замени отстраненият обем на автоплазмата.

ХРАНЕНЕ ПРИ НИСЪК ХЕМОГЛОБИН

Основните цели на храненето при нисък хемоглобин са следните:

намаляване съотношението на въглехидрати и мазнини;
въвеждане в диетата на повече храни, съдържащи желязо;
контрол на калориите в храната;
нормализиране на диетата;
поддържане баланса на витамини и микроелементи в организма.

Храненето при нисък хемоглобин трябва да включва продукти, богати на протеини, тъй като те подобряват усвояването на желязото. В същото време количеството мазнини и въглехидрати не трябва да надвишава препоръчаните стандарти, тъй като те по никакъв начин не влияят на усвояването на този микроелемент.
Няма строги ограничения, относно диетата при нисък хемоглобин, изисква се разумен подход. Например, захарта може да бъде заменена с мед, а хлебните продукти - с десерти, приготвени от свежи и сушени плодове и плодове.
Важно е вашата диета да включва течни храни. Различни сосове, супи и бульони стимулират синтеза на стомашен сок, което подобрява храносмилането. Необходимо е да се спазва режимът на пиене. Препоръчително е да пиете най-малко 1,5-2 литра течност на ден. Най-добра е леката минерална вода, но да не бъде газирана. Още по-добре ще е да изключите от диетата силен чай, кафе и газираните напитки. Чаят и кафето могат да бъдат ограничени, разбира се, като това не важи за разните кока-кола, фанта, безалкохолна бира и т.н.

Разрешени храни при нисък хемоглобин

Списъкът на разрешените продукти при това патологично състояние на тялото е както следва:

яйца;
постно месо и птици;
постна морска риба;
овесена каша, елда, ечемик, каша от просо;
хайвер от есетра;
пресни плодове и зеленчуци;
сух хляб;
зеленолистни, като спанак например.

В допълнение, продуктите, които подобряват качеството на кръвта при пациентите, включват бобови растения, извара, тестени изделия от твърда пшеница и ориз. Тъмният мед, който е наполовина фруктоза, е изключително полезен при това заболяване. Този списък с желязосъдържащи храни за анемия може да бъде допълнен, ако е необходимо. При особено тежки случаи на нисък хемоглобин ще трябва да се консултирате със специалист-диетолог.
Изключително важно е достатъчно количество витамини да постъпват в тялото с храната:

витамин С - подобрява качеството на желязото, ускорява усвояването му, намира се в големи количества в цитрусови плодове, касис, чушки;
витамин В12 е основен микроелемент, чиято липса може да доведе до развитие на анемия, намира се в меда и бирената мая;
фолиева киселина - намира се в марулите, цитрусовите плодове, черния дроб, ядките, качествената риба и месо;
витамин B6 - помага за повишаване нивата на хемоглобина в тялото, намира се в ядките, рибата, месото и бобовите растения.

Всеки ден тялото на пациента трябва да получава най-малко 20 милиграма желязо от храната. За по-добро усвояване на този микроелемент е необходимо да комбинирате горните продукти с прием на витамин С, например месо с прясно изцеден портокалов сок, каша с нар и др. Ако не успявате да набавите необходимите витамини от храната е необходимо да ги приемате под формата на хранителни добавки.

Забранени храни при нисък хемоглобин

Списъкът на забранените храни при нисък хемоглобин вкючва:

силен черен чай, кафе;
мляко;
пресен хляб с масло;
торти;
шоколад;
бързо хранене, пушена, мазна, солена, пикантна, пикантна храна.

Препоръчва се временно да се изключи свинското месо от диетата. Не е необходимо да се отказвате напълно от млечните продукти. Основното е да не ги комбинирате с храни, които съдържат много желязо, тъй като млякото значително влошава усвояването на този микроелемент в кръвта.
Много бременни жени имат проблеми с ниското кръвно налягане. За да го повишат, някои от тях пият силно кафе сутрин. Важно е да разберете, че това не е от полза за тялото. Освен това всички напитки, които съдържат кофеин, блокират усвояването на желязото в тънките черва. Затова е по-добре да избягвате кафето, докато лекувате анемия. Може да се замени с плодови напитки и компоти от пресни плодове, които са не само много вкусни, но и полезни, тъй като съдържат много витамини и микроелементи.