Диета при високи триглицериди

Триглицеридите са основният източник на енергия за тялото . Те се съхраняват като мазнини и се използват между храненията. Триглицеридите изпълняват също термозащитна функция (задържат топлината) и предпазват вътрешните органи от механични повреди. Ако метаболизмът на триглицеридите е нарушен, в тялото се натрупва твърде много мастна тъкан. Развива се затлъстяване. Важно е всички групи от населението да се подлагат на редовни медицински прегледи и да следят нивата на триглицеридите, тъй като повишаването им може да доведе до сериозни заболявания, като сърдечно-съдови заболявания и панкреатит. При наличието на високи триглицериди лекарите препоръчват корекции в начина на живот, включително диета и физическа активност, за да се поддържа здравето на подходящо ниво.

Високи триглицериди в кръвта могат да сигнализират за различни здравословни проблеми както при жените и мъжете, така и при децата. Лекарите отбелязват, че при жените високите нива често са свързани с хормонални промени, като менопауза, както и ако жената има наднормено тегло и често се храни неправилно или нездравословно. При мъжете високи триглицериди могат да бъдат следствие от злоупотреба с алкохол, тютюнопушене и заседнал начин на живот. При децата високите нива на триглицериди обикновено показват генетични предразположения или неправилно хранене, включително излишък на захар и мазнини. Най-просто казано, високи триглицериди в кръвта означава, че в организма на човек има прекалено много мазнини, под една или друга форма.

Диета при високи триглицериди е важно да се спазва почти толкова, колкото от значение е и какво медикаментозно лечение ще се избере за корекция на това състояние. Основата на немедикаментозното намаляване на високи триглицериди в кръвта е повишената физическа активност и нормализирането на диетата, които са насочени към намаляване на общото телесно тегло. Няма специална диета за високи триглицериди, която да позволява нормализиране на съдържанието на мазнините в кръвта. И това не е изненадващо, защото подобни промени в химичния състав на кръвта не са отделен индикатор за лечение от медицинска гледна точка. Корекцията на диетата е предназначена главно за борба с наднорменото тегло и се състои в намаляване на общия брой консумирани калории на ден и намаляване на количеството консумирани мазнини и нетни въглехидрати.

В допълнение към спазването на специална диета, за нормализиране нивата на триглицеридите в кръвта е необходимо:

да се води активен начин на живот с умерена физическа активност ежедневно;
ограничете или още по-добре, напълно спрете употребата на алкохол;
откажете се от тютюнопушенето;
поддържайте оптимални нива на кръвна захар, ако сте диагностицирани с диабет.

Диета при високи триглицериди: риба и морски дарове

Най-значимата хранителна добавка при високи триглицериди е рибеното масло, богато на омега-3 полиненаситени мастни киселини. За да може тялото да получава достатъчно количество от това вещество, е необходимо да се яде риба два пъти седмично. Освен това, предимство трябва да се дава на мазните видове риба, като скумрия. Положителният ефект от въвеждането на мазни риби в диетата е доказан от резултатите от проучване, проведено от учени от Университета на Орегон. По време на изследването е установено, че хората, които консумират 210 г мазна риба дневно, са успели да намалят нивата на високи триглицериди почти наполовина след няколко месеца.

Морските дарове също не трябва да са на последно място в диетата на хората с високи триглицериди. Изследователи от Университета на Вашингтон са установили, че честата консумация на морски дарове има отличен терапевтичен ефект. Освен това, най-ефективни са мидите, следвани от стридите и раците, които допълват челната тройка.

Заслужава да се отбележи, че освен рибата, други източници на полезни омега-3 мастни киселини включват ленено семе и съответно ленено масло, бобови растения, соя, тъмнозелени листни зеленчуци и орехи.

Диета при високи триглицериди и консумация на въглехидрати

Различни сладкарски изделия и по-специално рафинираната захар могат да причинят рязко повишаване на триглицеридите в кръвта. Това се дължи на факта, че именно сладкишите, съдържащи голямо количество лесно смилаеми въглехидрати, са основният източник на така наречените „празни“ калории. За да се намали нивото на триглицеридите, е необходимо да се намали количеството консумирана захар. По отношение на енергийната стойност дневният прием на захар не трябва да надвишава 5-10% от общото количество консумирани калории.

Въглехидратите, съдържащи се в белия ориз, хляба и други печени изделия, приготвени от бяло брашно и грис, също могат да доведат до повишаване на триглицеридите. Разбира се, не бива да се отказвате от хляба, но е най-добре да дадете предпочитание на пълнозърнестите видове тестени изделия.

Други диетични препоръки при високи триглицериди

При създаването на здравословна диета за намаляване на общото телесно тегло, включително за ефективна борба с повишените триглицериди, трябва да се обърне специално внимание на:

протеинови храни, които имат нисък гликемичен индекс и спомагат за намаляване нивата на кръвната захар и липидите;
храни на растителна основа, които имат благоприятен ефект върху нивата на холестерола и триглицеридите;
храни, богати на фибри, които подпомагат храносмилането и усвояването на храната и намаляват нивото на мазнините, абсорбирани от тялото.

Освен това, трябва да ограничите количеството фруктоза, което консумирате, която се съдържа главно в плодовете и меда.

Много хора, които се опитват да понижат нивата на триглицериди, съобщават за положителни промени в благосъстоянието си след преминаване към специална диета при високи триглицериди. В мненият на потребителите в социалните мрежи, които споделят особености за своята диета при високи триглицериди, често се споменава, че отказването от наситени мазнини и захар помага не само за нормализиране на показателите, но и подобрява цялостното здраве. Хората споделят рецепти, които се фокусират върху пресни зеленчуци, плодове, риба и пълнозърнести храни. Някои отбелязват, че въвеждането на ядки и семена в диетата е било истинско откритие, тъй като те са не само вкусни, но и здравословни.

Не всичко обаче е толкова просто: мнозина срещат трудности при спазването на режима, особено в условията на съвременния ритъм на живот. Като цяло положителните отзиви за диетата при високи триглицериди вдъхновява другите да се променят и помага да се намери мотивация за поддържане на здравословен начин на живот.

Диета при високи триглицериди зеленчуци
Яжте зеленчуци в неограничени количества. Препоръчва се ежедневно консумацията на боб, спанак, маруля, бок чой, лук, домати, карфиол, броколи и целина. Не забравяйте да избягвате зеленчуци с високо съдържание на захар, като царевица, моркови, цвекло, картофи. Препоръчително е зеленчуците да се приготвят на пара, но могат да се варят или пържат и в ненаситено растително масло.

Диета при високи триглицериди и плодове
Три порции пресни плодове дневно са чудесен начин да помогнете за понижаване на повишените нива на триглицеридите.

Зърнени храни
Давайте предпочитание на каши, приготвени от овес, ечемик и пшеница, както и на пълнозърнести продукти и кафяв ориз.

Диета при високи триглицериди какво масло и олио трябва да се консумира
Маслото, и мазнините като цяло, играе основна роля за повишаване нивата на триглицеридите в тялото. Можете да използвате растителни масла като слънчогледово, зехтин, соево, царевично и масло то авокадо или тиквени семки, тъй като те съдържат големи количества ненаситени мазнини и са безопасни за консумация. Тялото се нуждае от мазнини, точно както от други хранителни вещества. Включете омега-3 мастните киселини в диетата си, тъй като те също помагат за контролиране на нивата на триглицеридите в организма.

Храни с високо съдържание на омега-3 мастни киселини:

ленено семе;
бадем;
орехи;
сьомга;
херинга;
скумрия.

Диета при високи триглицериди и консумация на алкохол
Много е важно да се има предвид, че алкохолът не е нищо повече от ферментирала захар. Когато алкохолът често попада в тялото, черният дроб дава приоритет на отстраняването му. В резултат на това, когато черният дроб премахва алкохола от тялото, захарта се преработва допълнително в триглицериди.

Диета при високи триглицериди какви напитки се пият
Избягвайте да добавяте сметана към кафето и изберете билков или обикновен чай. Опитайте се да утолите жаждата само с вода. Редовната физическа активност и отказването от тютюнопушене също ще допринесат значително за понижаване нивата на триглицеридите в организма.

Диетата при високи триглицериди има следните принципи:

Частично хранене (5-6 пъти).
Намаляване на количеството животински мазнини. За да направите това, първоначално трябва да изберете постно месо и риба и допълнително да премахнете видимите мазнини. Можете да намалите съдържанието на мазнини в продукта чрез предварително варене и готвене на пара или печене.
Въвеждане на протеинови продукти (постна риба и птици, нискомаслени млечни продукти, яйчни белтъци).
Ограничаване на прости въглехидрати (сладкиши, захар, конфитюр, сладкарски изделия), които се отлагат в тялото като мазнини.
Половината от калорийното съдържание на диетата са сложни въглехидрати (зеленчуци, горски плодове, плодове, зърнени храни, сушени плодове). Трябва да ядете 400-500 г сурови зеленчуци и плодове, една порция овесена каша и 200-300 г пълнозърнест хляб на ден. Всички тези продукти са източници на фибри, които са необходими за подобряване на чревната подвижност и отстраняване на излишния холестерол.
Консумация на растителни мазнини.
Пийте много вода (2 литра вода на ден).
Ограничете броя на жълтъците до 3 на седмица.
Основният метод за готвене на ястия е варене или готвене на пара. Панираните, пържените и панираните ястия са напълно изключени.

Разрешени и забранени продукти

Диетата при високи триглицериди може да се използва и за отслабване при случаи на наднормено тегло, дори когато няма промени в кръвните изследвания. В този случай тази диета се използва профилактично, тъй като наднорменото тегло е рисков фактор за повишаване както на триглицеридите, така и на LDL холестерола.

Загубата на тегло е първата значителна стъпка към нормализиране на липидния метаболизъм. Съставът на продуктите не се различава, разликата е, че терапевтичната диета при високи триглицериди трябва да се спазва дълго време (или постоянно), а при наднормено тегло може да се използва до постигане на желаното тегло с преход към здравословна диета.

Тъй като диетата при високи триглицериди е балансирана, тя може да се спазва постоянно. Рационалното, разнообразно хранене и липсата на значителни ограничения ще допринесат за бавна загуба на тегло (до един килограм на седмица) с повишена физическа активност. При затлъстяване се препоръчва да се въведат поне два дни в седмицата, през които ще се пие само обикновена вода и неподсладен билков чай.

Разрешени храни при високи триглицериди

Пресни и замразени зеленчуци, зелени зеленчуци и листни салати.
Плодове с кора, сушени плодове, ядки и семена.
Зърнени храни, хляб (за предпочитане с трици, ръжен, пълнозърнест).
Растителни масла: зехтин, царевично, ленено, орехово, соево, рапично.
Морска риба, включително мазни риби, водорасли.
Бяло птиче месо, говеждо месо.
Нискомаслени млечни продукти.
Всякакви сокове, плодови напитки, запарки от сушени плодове, зелен чай, чай от джинджифил, билков чай.

Задължителни храни при високи триглицериди

Пресни плодове и зеленчуци. По-добре е да се консумират сурови и да се използват като гарнитура. Предпочитание се дава на нисковъглехидратни зеленчуци (всички видове зеле, тиквички, тиква, патладжан, краставици, авокадо, чушки, зелен грах, домати). От плодовете са полезни: райска ябълка, киви, грейпфрут, нар, портокали, ябълки и круши. Обърнете внимание на плодове с високо съдържание на пектин - това са цитрусови плодове, ябълки, грозде, червени боровинки, сушени ябълки, плодове от дрян, калина. Пектините нормализират функцията на червата, подобряват метаболизма, абсорбират холестерола и го отстраняват.

Сокове: портокалов, грейпфрутов, ябълков, от цвекло и моркови.

Риба и морски дарове. Те трябва да формират основата на диетата при високи триглицериди. Трябва да ядете постна риба, а при много високи нива на триглицеридите да включвате в менюто мазни сортове 2 пъти седмично: скумрия, камбала, херинга, сьомга. Рибеният хайвер и калмарите са ограничени поради високото им съдържание на холестерол.

Морски водорасли. Този продукт е богат на микроелементи (йод, селен) и фибри.

Бобовите растения като източник на растителни протеини и фибри. Могат да се включват в диетата ежедневно.

Сусамови семена, сминдух, лен, оризови трици. Ползите им се разглеждат в два аспекта: те са източници не само на фибри, но и на фитостероли и масла, които в комбинация помагат в борбата с болестта. Царевичното, соевото и рапичното масло, бадемите също се характеризират с високо съдържание на фитостероли. Те се съдържат и в зеленчуците и плодовете. Дефицитът на приема им е забележим през зимно-пролетния период, поради намаляване на консумацията им. В същото време се увеличава делът на консумираните животински продукти. През този период е препоръчително допълнително да се консумират хранителни продукти, обогатени с фитостероли, които са изолирани от растителни материали, благодарение на специални технологии.

Учените са доказали също, че на фона на консумацията на фитостероли се наблюдава намаляване производството на кортизол , което влияе негативно върху състоянието на сърдечно-съдовата система (повишава се тонуса на кръвоносните съдове и силата на сърдечните контракции, допринася за повишаване на кръвното налягане), задържа натрий и вода в организма.

Соя и текстурирани соеви продукти. Те са източник на протеини и не съдържат холестерол. Ако нивото на холестерол е високо, на пациентите се препоръчва да заменят месото със соеви продукти.

Чесънът е естествен статин. За да получите резултати, трябва да консумирате по 2 скилидки чесън дневно в продължение на 3 месеца. Това лечение не трябва да се приема, ако имате стомашно-чревни заболявания.

Зеленчукови първи ястия (зелева чорба, различни супи, чорба от цвекло, борш). Те трябва да се варят във вода. И да се добави минимално количество растително масло.

Постно месо и птици. Достатъчно е да ги ядете 1-2 пъти седмично. Пуешкото месо и пилешките гърди се считат за диетични. Месото се вари преди готвене, а след това може да се пече.

Ръжен, зърнен, тричен хляб, хрупкави хлябове и хляб, приготвен от соево брашно. Като сладкарски изделия можете да ядете безквасни бисквитки и хрупкави хлябове с трици.

Млечни продукти, извара и нискомаслени сирена. Не твърде мазна заквасена сметана може да се използва само в ястия.

Цели яйца, 3 на седмица, и белък от яйцата - без ограничения.

Списъкът с продукти се допълва от зърнени храни. Можете да ядете елда, овесени ядки, варен кафяв ориз умерено. При затлъстяване честотата на консумация на зърнени храни намалява.

Нерафинирани растителни масла. Използват се за подправяне на готови ястия. Можете да ядете по 2 супени лъжици на ден. Полезни са сусамово, ленено, соево, зехтин и царевично масло.

Ядки (бадеми, орехи, кедрови ядки) и семена. Те съдържат здравословни мононенаситени мазнини, но поради високото им калорично съдържание, количеството им е ограничено до 20-30 г на ден.

Овесен бульон или желе, тъй като овесът помага за намаляване на холестерола, наднорменото тегло и нормализиране на липидния метаболизъм.

Зелен чай с лимон, чай с джинджифил, запарка от шипка, дегазирана минерална вода, сокове.

Храни, които не се препоръчват при високи триглицериди

Вътрешни органи на животни и птици – черва, шкембета, далаци, дроб, бъбреци и т.н.
Шоколад, сладолед, бонбони и други сладкиши, захар, конфитюр, сладка. Ограничете консумацията на мед.
Печени изделия (кифлички, пайове, бисквитки, крекери), сладкарски изделия със сметана, тестени изделия, грис, ограничете консумацията на бял ориз.
Мазнини за готвене, свинска мас, всички животински мазнини.
Раци, скариди, рибни консерви, рибен хайвер.
Мазни меса, гърди, птича кожа и червено месо, пушени меса и колбаси, патешко и гъше месо.
Мазни млечни продукти като извара, заквасена сметана, сметана и други, които са с високо съдържание на мазнини.
Алкохол и газирани напитки.
Продукти и храни, които са напълно или частично ограничени
Странични продукти (вътрешни органи на животни и птици).
Тлъсто свинско месо, свинска мас, готварски масла, кокосово масло, палмово масло, сланина, готови бекони и салами, птича кожа и червено месо.
Патешко, гъше месо, пушени меса и колбаси от птици не са диетични, даже напротив - не е много ясно какво производителят е сложил в тях. Същото важи и за варено-пушени колбаси, като шунката.
Раци, скариди, консервирана риба и рибен хайвер.
Тестени изделия (кифлички, пайове, бисквитки, крекери), сладкарски изделия със сметана, тестени изделия, грис, ограничете консумацията на бял ориз.
Всякакви бульони, пържени храни.
Мазни извара, заквасена сметана, сметана и други млечни продукти с високо съдържание на мазнини.
Бира, алкохолни ликьори, коняк, водка, готови алкохолни коктейли, които се продават в магазините.
Шоколад, сладолед, бонбони и други сладкиши. Ограничете консумацията на готов магазинен мед, конфитюр, сладка, които не са направени от вас.

ПРИМЕРНО МЕНЮ ПРИ ВИСОКИ ТРИГЛИЦЕРИДИ

Меню за една седмица за диета при високи триглицериди

Ден №1

Закуска: протеинов омлет, салата от пресни зеленчуци, зелен чай с лимон;
Обяд: супа с тиква и леща, хляб от елда с извара, билки и прясна краставица;
Вечеря: задушени рибни котлети, печен зеленчуков микс със зехтин.
Рецепта за супа от леща с тиква:

Леща – 300 гр.;
Тиква – 200 гр.;
Моркови – 2 бр.;
Лук – 1 бр.;
Чесън – 2 скилидки;
Сол, подправки - на вкус;
Нарязани зеленчуци – при сервиране;
Лимон – при сервиране;
Зехтин при сервиране.

Как се приготвя:

Обелете зеленчуците, нарежете ги и пригответе бульона.
Добавете измитата леща към зеленчуковия бульон и гответе до готовност.
Добавете сол и подправки по желание.
Когато лещата и зеленчуците са напълно сварени, свалете тенджерата от котлона и използвайте пасатор, за да пасирате супата.
Сервирайте супата с резен лимон и няколко капки зехтин.

Ден №2

Закуска: овесени ядки с вода и горски плодове, препечен хляб с авокадо и сирене;
Обяд: пилешки бульон, варени пилешки гърди, кисело зеле с ленено масло и билки;
Вечеря: филе от костур, запечено във фолио, салата с броколи, зелен фасул и прясна краставица с дресинг от сусамово масло.

Ден №3

Закуска: омлет от нахут с гъби и пресни домати, цикория с растително мляко;
Обяд: печено пуешко филе, зеленчукова яхния, хляб;
Вечеря: вафли от тиквички със сусамова паста и семена от нар, салата с листни зеленчуци, боб и чушки, овкусени със зехтин.
Рецепта за омлет с нахут:

Брашно от нахут – 100 гр.;
Вода или растително мляко – 150 мл;
Лук – половин;
Пресен домат – 1 бр.;
Пресни гъби – 100 гр.;
Сол и подправки – на вкус.

Как се приготвя:

Леко запържете лука до златисто кафяво
Смесете нарязаните домати и гъби с лука и оставете да къкри 5-7 минути на среден огън.
Смесете брашното от нахут, водата и подправките. Разбийте до гладкост.
Изсипете сместа от нахут върху зеленчуците и оставете да къкри със затворен капак за около 10 минути. Можете да го печете в предварително загрята фурна.

Ден №4

Закуска: домашно приготвена гранола с нискомаслено натурално кисело мляко, препечен хляб със сирене, зелен чай;
Обяд: борш с лек месен бульон, салата от прясно зеле и моркови;
Вечеря: задушени пилешки котлети с печен сладък картоф, моркови и зелен фасул.

Ден №5

Закуска: палачинки от моркови и ябълки, бадемово кисело мляко, билков чай;
Обяд: задушена сайда със зеленчуци и доматен сок, пресни билки, хляб;
Вечеря: салата с морски дарове и пресни зеленчуци, чаша зеленчуков сок.
Рецепта за палачинки с моркови и ябълки:

Моркови – 2 бр.;
Ябълка – 1 бр.;
Яйце – 1 бр.;
Брашно от лимец – 2 супени лъжици;
Ванилия, канела - на вкус.

Как се приготвя:

Обелете морковите и ги настържете на ситно ренде, а ябълката също настържете на ситно ренде.
Добавете яйцето.
Добавете брашно и подправки по желание. Омесете тестото.
Печете палачинките без олио на среден огън под капак от двете страни.

Ден №6

Закуска: каша от ленено семе с горски плодове, кафе с мляко, варено яйце;
Обяд: зеленчукова супа с боб, печени котлети от щука, прясна краставица;
Вечеря: диетични пуешки наденички, варено брюкселско зеле, пресен домат.

Ден №7

Закуска: печени ябълки с тофу, какао с растително мляко;
Обяд: рибена чорба, салата с репички, прясно зеле и краставица;
Вечеря: печени пилешки гърди с карфиол, моркови и броколи, чай от замразени плодове с мента.
Рецепта за печени ябълки с тофу:

Ябълки – 5 броя;
Тофу – 100 гр.;
Сушени кайсии – 4/5 бр.;
Лимонов сок – 1 супена лъжица;
Ванилия – по избор.

Как се приготвя:

Измийте ябълките, отрежете върховете и отстранете сърцевината.
Залейте сушените кайсии с гореща вода за около 15 минути.
Намачкайте тофуто с вилица, добавете лимонов сок и ванилия.
Нарежете сушените кайсии и ги добавете към тофуто.
Напълнете ябълките с плънката и печете във фурна, предварително загрята на 180 градуса, за около 25 минути.

Като спазвате хранителните правила, изброени по-горе, както и диетата, която прочетохте току що, или такива, предписани от вашия лекар (гастроентеролог, диетолог), можете да постигнете добри резултати.

Само след един месец можете да забележите следните промени в тялото си:

загуба на тегло;
нормализиране на нивата на тригилицеридите и холестерола в кръвта;
нормализиране на кръвното налягане;
облекчение при киселини;
облекчение при запек.

Като следвате препоръчаните хранителни принципи и спазвате диетата, можете да намалите риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания и да подобрите цялостното си качество на живот.

Правилата за хранене при високи триглицериди са прости и ясни, както и продуктите, от които можете да създадете разнообразно седмично меню, без да се чувствате лишени от нищо.

ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ ЗА ВИСОКИ ТРИГЛИЦЕРИДИ

Наличието на високите триглицериди е сред най-често срещаните нарушения в липидния профил. Излишните мазнини в кръвта могат да повишат риска от сърдечно-съдови заболявания, ако не бъдат овладени навреме. Основните причини са нездравословно хранене, наднормено тегло, прекомерен прием на захар и мазнини, както и липса на движение. Първата стъпка за контрол винаги е промяната в начина на живот – балансирана диета, редовна физическа активност и намаляване на излишните килограми.

Като допълнителна подкрепа към тези мерки, много хора избират хранителни добавки за високи триглицериди, които подпомагат метаболизма на мазнините и здравето на сърдечно-съдовата система. Сред тях се открояват натокиназа – за поддържане на добър кръвен поток, бял трън – за защита и детокс на черния дроб, ниацин (витамин B3) – за намаляване на триглицериди и LDL холестерол, както и куркумин – с мощно противовъзпалително и антиоксидантно действие.

Важно е да се помни, че хранителните добавки не заменят здравословното хранене, а го допълват. За най-добри резултати при високи триглицериди те трябва да вървят ръка за ръка с правилен хранителен режим, ограничаване на преработените храни и активен начин на живот.

Натокиназа на Биовитал

Натокиназа на Биовитал може да помогне за предотвратяване на инфаркти и подобряване здравето на сърцето. Натокиназа предлага ползи за сърдечно-съдовата система, включително:

Понижаване на кръвното налягане : Натокиназа на Биовитал помага за понижаване както на систоличното, така и на диастоличното кръвно налягане при хора с хипертония (високо кръвно налягане ).
Понижаване на триглицеридите и холестерола: Натокиназа на Биовитал може да понижи високите триглицериди, както и нивата на общия холестерол и лошия холестерол.
Предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Натокиназа на Биовитал има фибринолитичен ефект и антитромболитичносвойства, които могат да предотвратят образуването на кръвни съсиреци и дори потенциално да ги разтворят.

Натокиназа на Биовитал има и антитромбоцитни и антикоагулантни ефекти, които могат да помогнат за прочистване на артериите и забавяне на развитието на атеросклероза (втвърдени артерии).

Може да помогне и за предотвратяване на инсулти.

В допълнение към намаляването на рисковите фактори за инсулт, включително хипертония и образуване на кръвни съсиреци.

Билкови капки Хепавитал

Механизъм на действие на билкови капки Хепавитал: колкото по-дълго време се взимат, толкова по-ефикасно се увеличава отделянето на мазнинини и холестерол от организма с жлъчката и се намалява абсорбцията на лош холестерол от червата.

Глюкоманан (Аmorpho Phallus Konjac) и Изабгол (Plantago ovata), като част от състава на билкови капки Хепавитал, поради хиполипидемичния си ефект, спомагат за намаляване на нивото на общия холестерол и липопротеините с ниска плътност (LDL), а също така повишават нивото на HDL-холестерола , т.е. нормализира се баланса между „вредния“ и „добрия“ холестерол в човешката кръв. Така, по време на приема на билкови капки Хепавитал, нивото на общия холестерол в кръвта намалява, главно поради намаляването и на „лошия холестерол“ - LDL.

Куркумата (Curcuma longa), джинджифила (Zingiber officinale) и глухарчето (Taraxacum officinale) като част от състава на билковите капки Хепавитал, съдържат флавоноиди и антиоксиданти и пектин, които могат ефективно да понижат омазняването на черния дроб, а от там и повишаването на триглицеридите в кръвта.

До третия месец от приема на билкови капки Хепавитал позволява да се постигне стабилно намаление на нивото на общия холестерол с 38%, LDL - със 17%, VLDL - с 66%, триглицеридите - с 47%, атерогенния индекс - с 28%.

В допълнение, екстрактът от бял трън, в изключителна колаборация с останалите съставки в билковите капки Хепавитал има антиатеросклеротични и хипотензивни ефекти, поради което увеличава образуването на най-важното съединение в стената на кръвоносните съдове - азотен оксид (NO), който предотвратява отлагането на триглицериди, мазнини и "лош" холестерол в стената на кръвоносните съдове, както и образуването на атеросклеротични плаки и спомага за нормализиране на съдовия тонус.

Билкови капки Хепавитал трябва да се приемат с повишено внимание: при свръхчувствителност към компонентите на лекарството.

NOW Niacin 500мг, 250капс - Витамин B3

Ниацинът също е ефективен за понижаване на триглицеридите.

NOW Foods Niacin 500 мг — ниацин в удобни таблетки с удължено освобождаване. Хранителната добавка е предназначена за физически активни възрастни, които имат проблеми с набавянето на този витамин от храната. Приемът на продукта подобрява здравето на кожата и косата, а също така нормализира метаболизма на въглехидратите и мазнините.

Витамин B3 е водоразтворим витамин.

NOW Foods Niacin 500 мг помага за производството на клетъчна енергия и поддържа ДНК. Недостигът на витамин B3 може да причини различни форми на дисфункция в организма.

NOW Foods Niacin 500 мг:

Премахва токсините от тялото;
Производство на клетъчна енергия.

В някои случаи, добавките с ниацин могат да причинят временно зачервяване и/или сърбеж, но тези таблетки с удължено освобождаване би трябвало да сведат до минимум тези симптоми. За да ограничите допълнително тези неприятни, но безвредни симптоми, приемайте ежедневно и не пропускайте дози.

Куркумин, 95% екстракт, 60 капс на Здравница

Свързаните с възрастта и патологичните метаболитни нарушения могат да повлияят негативно на здравето и благосъстоянието на пациента. В този случай приемът на Куркумин решава няколко проблема едновременно:

намалява нивото на триглицеридите и на вредния холестерол;
помага за намаляване обема на мастните натрупвания;
намалява количеството глюкоза в кръвта по време на развитието на диабет;
помага за понижаване на нивата на кръвното налягане.

Куркумин може да се превърне в решение на проблема с излишното телесно тегло за хиляди пациенти, които са се отчаяли да постигнат резултати в борбата със затлъстяването.

Куркумин също така има благоприятен ефект върху функционирането на цялото тяло, включително насърчаване на здравословната функция на ставите, спомагане за защитата на сърцето и повишаване на устойчивостта на организма към инфекции.

Когато куркуминът попадне в тялото, той намалява риска от увреждане на миокарда и развитие на сърдечно-съдови заболявания. Освен това, това вещество има благоприятен ефект върху кръвоносните съдове, намалявайки риска от инсулти и инфаркти.

Сред важните свойства на куркумина е защитата на панкреаса от негативни фактори, намалявайки риска от развитие на злокачествени заболявания.

ВИСОКИ ТРИГЛИЦЕРИДИ ЛЕЧЕНИЕ

Фибратите са най-ефективни за намаляване на нивата на триглицеридите (20-55%), повишаване на нивата на добрия холестерол (10-30%) и намаляване на холестерола (10-25%) и LDL-холестерола (10-35%). Поради това те се използват най-активно при лечението на състояния, съпроводени с повишаване на неутралните мазнини (повишени триглицериди).

Фибратите са оправдани при нива на триглицериди над 10 mmol/l, както и при пациенти с рядкото състояние хиперлипидемия тип III. Лекарствата се предписват и когато диетата е неефективна като заместител на статините при хиперлипидемия тип A, B, V, V. Поради ниската ефективност на лекарствата за понижаване на LDL холестерола, те рядко се използват самостоятелно. Ако нивото на триглицеридите е високо, нивото на лошия холестерол е ниско, на пациента може да бъде предписан фенофибрат в допълнение към терапията със статини. Ако нивото на триглицеридите е повече от 5,6 mmol, рискът от панкреатит се увеличава. Приемът на производни на фибриновата киселина предотвратява развитието на панкреатит. Прилагането на фенофибрат, гемфиброзил при пациенти с коронарна болест на сърцето и пациенти след артериална хирургия намалява сърдечносъдовата смъртност и забавя прогресията на коронарната атеросклероза. Тези две лекарства подобряват прогнозата на пациентите с диабет, предотвратявайки развитието на някои от неговите усложнения. Дозите и схемите на лечение зависят от активното вещество:

Гемфиброзил - 600 мг два пъти дневно;
Безафибрат 3 пъти дневно, 200 mg;
Ципрофибрат 1 път/ден 100 mg; Фенофибрат 1 път/ден 200 mg; Етофибрат 500 mg веднъж дневно.

Таблетките или капсулите се приемат най-добре веднъж дневно по време на закуска. Най-активните, мастни, неутрални липопротеини се синтезират сутрин. Таблетките не трябва да се дъвчат, разтрошават, разтварят или съдържанието на капсулите да се отваря. Ефективността на лекарството се оценява след 4 седмици. До този момент те са достигнали максимална ефективност. Препоръчва се лекарствата да се допълнят с нелекарствени методи за намаляване на нивата на триглицеридите и холестерола: здравословно хранене, упражнения, отказване от тютюнопушене и избягване на стрес.

Омега-3 мастни киселини (лекарствени)

Лекарствените продукти с висока концентрация на омега-3 мастни киселини, за разлика от хранителните добавки, се използват при много високи нива на триглицериди. Те са със строго определено съдържание и дозировка.

Лекарствената Омега-3 забавя синтеза на триглицериди в черния дроб (чрез инхибиране на естерификацията на EPA и DHA). Намаляването на концентрацията на триглицериди се улеснява от увеличаване на пероксизомите на бета-окисление на мастните киселини (намаляване на количеството свободни мастни киселини, достъпни за синтез на триглицериди). Инхибирането на този синтез намалява нивото на VLDL. Повишава нивото на LDL холестерола при някои пациенти с хипертриглицеридемия. Увеличението на концентрацията на HDL е минимално и значително по-ниско, отколкото след прием на фибрати.

Сравнително рядко се изписват два вида медикаменти с лекарствена Омега-3 - Икозапентаен етил и Омега-3-киселинен етилов естер. Лекарите предпочитат да изписват хранителни добавки с Омега-3, тъй като техния ефект е сходен, действат по-балансирано, но не и агресивно, като лекарствената форма и съответно се взимат по-дълго време.

Статините се използват предимно за понижаване на лошия холестерол (LDL), но някои от тях могат да окажат и съществено влияние върху нивата на триглицериди. Статините се отличават с най-висока липолитична активност сред всички подгрупи на липидопонижаващите лекарства (лекарства, които понижават нивата на мазнините в кръвта). Първите представители на статините са получени от плесенни култури. Става дума за ловастатин - той е изолиран през 1980 г. от плесенната гъба Aspergillus terreus, открита в почвата. Ловастатин е въведен в клиничната практика през 1987 г., с което се поставя началото на ерата на най-мощните липидопонижаващи средства.

Сред най-често изписваните статини са:

Аторвастатин;
Розувастатин;
Симвастатин.

Фибратите и статините намаляват високите нива на триглицеридите, синтеза на холестерол и липопротеини с много ниска плътност (VLDL) в черния дроб, като инхибират активността на ключов ензим, участващ в ранния етап на синтеза на триглицериди и холестерол. В резултат на това настъпва верига от промени:

нивата на холестерола в чернодробните клетки намаляват;
в продължение на няколко часа синтезът на холестерол се увеличава в чернодробните клетки (компенсаторно);
в продължение на няколко дни броят на специфичните рецептори върху хепатоцитната мембрана се увеличава, свързвайки LDL и намалявайки концентрацията им в кръвта;
броят на липопротеиновите рецептори в черния дроб се увеличава компенсаторно;
концентрацията на LDL, VLDL и аполипопротеин намалява;
нивото на триглицеридите намалява в по-малка степен;
нивата на HDL се повишават.

Важно е да се отбележи, че липидопонижаващият ефект на статините се проявява бързо, приблизително в рамките на седмица след началото на терапията. Освен това, статините се характеризират с нелипидни плейотропни ефекти, сред които трябва да се подчертаят следните:

подобряване на съдовата ендотелна функция;
потискане на възпалителната активност в съдовата стена;
потискане на процесите на окисление на добрия холестерол;
изчерпване и стабилизиране на ядрото на атеросклеротичната плака;
инхибиране на образуването на тромби; противовъзпалителен ефект.

Статините имат и превантивен ефект върху сърдечно-съдовите заболявания. Доказано е, че намаляват риска от смъртност от големи сърдечно-съдови събития (миокарден инфаркт, инсулт) и развитието на сърдечно-съдови заболявания. Резултатите от няколко изследвания показват, че статините намаляват риска от повторен инсулт. Резистентност не се развива към статини (както и към липидопонижаващи лекарства от други подгрупи). Безопасността на статините по време на бременност не е проучена, така че е важно жените в репродуктивна възраст да използват ефективна контрацепция по време на лечението. Статините са противопоказани и по време на кърмене.

Странични ефекти на фибратите и статините

Като правило, фибратите и статините се понасят добре, но при приема им са възможни нежелани реакции. Сред най-честите са диспептични явления (гадене, повръщане, коремна болка, диария, загуба на апетит), неврологични (замаяност, раздразнителност).

На фона на приема на статини може да се усещат мускулни болки и свързана с тях мускулна слабост: те се срещат при 10% от пациентите.

Рядък сериозен страничен ефект на статините е разрушаването на мускулната тъкан - рабдомиолиза. Тя се появява, когато се комбинират неблагоприятни фактори, като например прием на статини едновременно с прием на имуносупресори.

За какво трябва да внимавате при приема на фибрати и статини? Статините бързо оказват хиполипидемичен ефект, но дори ако изследванията покажат нормализиране нивата на липидите, лекарствата не могат да бъдат спрени без лекарско предписание. При спиране на приема им, нивото на триглицеридите често се повишава отново. Лекарствата се използват продължително време, понякога доживотно.