Белият трън е една от най-ефективните и безопасни билки с доказани изключително много ползи за здравето. Неговото биологично активно вещество е силимарин. Извлича се от плодовете на белия трън и определя основните фармакологични свойства на билката. Белият трън е широко разпространен по целия свят, а лечебните му свойства са известни още от древността. Защо белият трън е толкова полезен? Нека обясним това по-подробно.

Латинското наименование на растението е Silybum. Белият трън има мощни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Обикновено се използва за прочистване на тялото от токсини.

Бял трън: лечебни свойства и приложения

Основно тази билка се използва за лечение на заболявания на черния дроб и жлъчния мехур. Биологично активните вещества на белия трън са флавоноиди и флаволигнани, които са известни и като силимарин. Традиционно белият трън се прилага като част от комплексната терапия на много заболявания.

Като лечебно растение белият трън е ефективен при проблеми с черния дроб, стимулира лактацията, има седативни и аналгетични свойства, предотвратява и лекува рак, дори помага при ухапвания от змии и отравяне с гъби. В допълнение, белият трън има благоприятен ефект върху храносмилателната система, като увеличава производството на хранителни ензими, жлъчка и облекчава възпалението на лигавиците на тялото.

Белият трън като лекарство

Белият трън е известен като лечебна билка повече от 2000 години. Негова родина е Средиземноморието. Това е растение с доста високо и бодливо стъбло и характерни лилави цветове. Принадлежи към семейство Сложноцветни, което включва добре познатите слънчогледи и маргаритки. Първият, който описва лечебните свойства на белия трън е гръцкият лекар и ботаник Диоскорид (40 г. пр.н.е.).

Белият трън е получил името си заради белия сок, който се отделя от листата след като се смачкат. Също така по листата на белия трън може да видите и бели петна, сякаш някой нарочно ги е напръскал с мляко. Заради това растението е известно и като петнист бял трън.

Като лечебно растение с антиоксидантна активност, употребата на бял трън е ефективна в борбата със свободните радикали. Благодарение на антиоксидантните си свойства, процесите на стареене се забавят, което е причина за развитието на различни заболявания. В едно с това се укрепва и имунната система.

Антиоксидантни своиства на белия трън : 

  • Активира основния протеин за детоксикация на организма - Nrf2;
  • Блокира възпалителния сигнален път NF-kB;
  • Повишава митохондриалното здраве и активира протеини, които защитават клетките и тъканите при стрес;
  • Увеличава сиртуините, които помагат за запазване на енергията, намаляват скоростта на стареене и инхибират възпалението;
  • Неутрализира свободните радикали, които хелатират свободното желязо и мед;
  • Блокира вредните ензими, които повишават оксидативния стрес.

Белият трън също е добре известен и със своите хепатопротективни и почистващи свойства

Силимаринът се прилага успешно в медицината като естествено средство с мощен антиоксидантен ефект при лечение на чернодробни заболявания. Хранителни добавки с бял трън се използват успешно при лечението на чернодробни заболявания като цироза, жълтеница, хепатит и заболявания на жлъчния мехур.

Нашият черен дроб работи усилено като филтър, защитавайки тялото от токсини и премахвайки вредните вещества от него (алкохол, антибиотици, замърсители, тежки метали и др.). Лечебните ефекти на белия трън върху черния дроб, включително неутрализирането на свободните радикали в чернодробните клетки и дори пълното възстановяване на хепатоцитите, са многократно потвърдени от науката.

На пазара се предлага голямо разнообразие от лекарства и хранителни добавки, направени на базата на бял трън, под формата на таблетки, прах, масло, тинктура, екстракт и чай от бял трън. Семената от белия трън могат да се консумират и сурови, но обикновено се предпочита екстракт или хранителни добавки с бял трън. Така терапевтичният ефект от приложението на билката е много по-висок.

За превенция и лечение на кои заболявания се ползва белия трън?

Черният дроб е най-големият вътрешен орган. Той изпълнява редица жизненоважни функции в организма. Белият трън помага за възстановяването на чернодробните клетки, като премахва токсините от тялото, които преминават през черния дроб. Именно тук те се филтрират, неутрализират и унищожават.

Състоянието на кръвта зависи от здравето на черния дроб. Той пречиства кръвта ден след ден, подпомагайки нормалното функциониране на всички системи на тялото. Черният дроб участва в синтеза на хормони, жлъчни киселини, които разграждат мазнините от храната, осигурява енергийните нужди на организма и др. Ето защо чернодробната недостатъчност причинява огромни проблеми в тялото.

Белият трън се използва успешно в продължение на много векове при лечението на заболявания като: 

  • Алкохолна чернодробна болест;
  • Остър и хроничен вирусен хепатит;
  • Токсично увреждане на черния дроб;
  • Удължава живота на пациенти с цироза на черния дроб.

ВАЖНО! Въпреки че препаратите с активна съставка екстракт от бял трън се използват широко при лечението на хепатобилиарната система, няма доказателства за способността му да предотвратява тяхното развитие, особено при нездравословен начин на живот.

Белият трън е мощна защита срещу рак

Семената от бял трън са богат източник на силимарин, който има силни антиоксидантни свойства. Силимаринът намалява риска от развитие на рак поради способността си да повишава защитните свойства на организма, да предотвратява увреждането на ДНК и да спира растежа на раковите тумори.

През 2007 г. изследователи от Университета на Минесота, в резултат на многобройни изследвания на лечебните свойства на белия трън, установиха неговите хепатопротективни и противоракови ефекти, включително инхибиране растежа на раковите клетки в простатата, кожата, гърдите и шийката на матката.

Между 50 и 70 процента от молекулите силимарин на белия трън са молекули от типа силибин (силибинин). Този антиоксидант стимулира протеиновия синтез и обновява външния слой на здравите клетки, като по този начин ги предпазва от увреждане и мутация. Извежда токсините от тялото; насърчава регенерацията на клетките; предотвратява вредното въздействие на замърсители (пестициди и тежки метали), защитава организма от негативното влияние на свободните радикали. Според резултатите от изследване, силимаринът осигурява ефективна защита срещу рак, тъй като блокира действието и проникването на токсините в клетката.

Как действа силимаринът срещу рака?

  • Увеличава степента на самоубийство на раковите клетки (апоптоза);
  • Предотвратява разпространението на раковите клетки и проникването им в други тъкани;
  • Спира способността на злокачествения тумор да изгражда нови кръвоносни съдове, необходими за растежа му;
  • Предотвратява анормалното клетъчно делене при рак на кожата, рак на костите рак на простатата, рак на яйчниците, рак на гърдата, рак на белия дроб и рак на пикочния мехур;
  • Намалява експресията на възпалителни гени.

Редица проучвания върху животни показват свойството на белия трън да намалява и страничните ефекти от лечението на рак. Установена е и способността на билката да повишава ефективността на химиотерапията при някои видове рак. 

Белият трън помага при лечението на инфекции

Активният компонент на белия трън, силимарин, потиска грипния вирус А и намалява разпространението му. Силимаринът допринася за смъртта на бактериите и спира тяхното размножаване, включително улцерозната Е. coli. В допълнение, той успява да намали образуването на бактериален биофилм, който често е резистентен на антибиотици.

Белият трън може да помогне и в борбата с паразитите. Силимаринът намалява паразитните инфекции (шистозомиаза) в черния дроб и убива яйцата на паразитите.

Белият трън ефективно понижава холестерола

Отдавна е доказано, че повишените нива на лошия холестерол допринасят за образуването на атеросклеротични плаки по стените на кръвоносните съдове. Това може да причини запушването им и дори тромбоза. Както знаете, холестеролът се произвежда в черния дроб. Белият трън има положителен ефект върху черния дроб, контролира производството на лош холестерол, като по този начин поддържа здравето на сърцето , пречиства кръвта и предотвратява възможността от оксидативен стрес.

Предварителните проучвания показват, че използването на екстракт от бял трън в комбинация с традиционни терапии значително подобрява липидния профил.

Белият трън и диабета

Силимаринът, открит в белия трън, е ефективен при контролиране на диабета чрез регулиране нивата на кръвната захар. Резултатите от няколко експериментални и клинични проучвания показват, че употребата на бял трън намалява нивата на кръвната захар при пациенти с инсулинова резистентност, тъй като растението повишава инсулиновата чувствителност.

Американски учени от Института по лечебни растения разкриха положителен ефект от белия трън при пациенти с диабет. След четири месеца редовен прием на хранителна добавка с екстракт от бял трън значително се коригират нивата на глюкозата и инсулина, в сравнение с пациентите, приемали плацебо. Както знаете, черният дроб участва в частичната регулация на хормоналния синтез, включително и при производството на инсулин и навлизането му в кръвта. Инсулинът поддържа нормални нива на кръвната захар, което е особено важно при диабет.

Редовният прием на силимарин осигурява значително намаляване на кръвната захар и гликирания хемоглобин, важен показател за контрол на диабета.

Белият трън помага при камъни в жлъчката

Черният дроб е изключително важен орган за нормалното функциониране на цялата храносмилателна система. Незаменимо е неговото участие в процеса на усвояване на хранителните вещества и отстраняване на токсините, които попадат в тялото ни чрез храната, водата и въздуха. Всички органи, участващи в процеса на храносмилане - черен дроб, жлъчен мехур, панкреас, бъбреци - са тясно свързани помежду си. Следователно белият трън, подобрявайки работата на черния дроб, предотвратява образуването на камъни в жлъчния мехур, контролира потока и гъстотата на жлъчката и спомага за добрата работа и здраве на бъбреците.

Белият трън забавя процеса на стареене

Както вече стана ясно, белият трън е богат на антиоксиданти. Те предотвратяват вредното въздействие на свободните радикали, почистват кръвта и стомашно-чревния тракт от токсини и шлаки. Следователно, това растение наистина може да забави процесите на стареене в тялото. Използва се като превенция на свързания с възрастта спад на мозъчната активност

Белият трън помага при Алцхаймер

Белият трън традиционно се използва при лечението на невродегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер и болестта на Паркинсон. Противовъзпалителните и антиоксидантни свойства на белия трън определят неговия невропротективен ефект и способността значително да забавя свързаното с възрастта намаляване на мозъчната активност.

Проучванията върху животни са доказали способността на силимарина да предотвратява оксидативното увреждане на мозъчните клетки, което предотвратява умствения упадък. Установено е също, че белият трън намалява количеството на амилоидните плаки в мозъка при болестта на Алцхаймер. Амилоидните плаки са един от физическите признаци на болестта на Алцхаймер. Това е лепкаво протеиново покритие върху мозъчните клетки. Появата им, като правило, се дължи на стареенето на тялото.

Многобройни проучвания, проведени с участието на пациенти с болестта на Алцхаймер, потвърдиха възможността за използване на бял трън при лечението на това заболяване.

Белият трън помага при проблеми с психичното здраве

Докато белият трън предпазва мозъка, тази билка може да помогне и при проблеми с психичното здраве. В едно клинично проучване при 35 души с обсесивно-компулсивно разстройство екстрактът от бял трън (600 mg/ден) действа в продължение на 8 седмици също като стандартно лекарство от SSRI (флуоксетин), което се използва за намаляване симптомите на обсесивно-компулсивното разстройство.

Белият трън помага при проблеми с простатата

Смес от силимарин и селен намалява симптомите на възпаление на простатата, стана ясно от клинично проучване, в което са участвали 55 мъже. Това подобрява потока на урината и намалява пълненето на пикочния мехур.

Същата комбинация (силимарин + селен) намалява и нивата на мазнини в кръвта, които са свързани с развитието на рецидив при мъже с рак на простатата, особено ако преди това са били подложени на хирургично отстраняване на простатната жлеза.

Белият трън подобрява здравето на костите

Силимаринът подобрява заздравяването на костите и може да увеличи костната плътност. Белият трън може да компенсира ниските нива на естроген след менопаузата. Намаляването на естрогена увеличава риска от остеопороза. Хранителна добавка с екстракт от бял трън предотвратява загубата на костна маса и повишава активността на клетките, които подпомагат минерализацията и възстановяването на костите след менопауза.

Силибинът повишава активността на клетките за образуване на кости (остеобласти) и блокира работата на клетките, отговорни за костната резорбция (остеокласти).

Белият трън подобрява метаболитния синдром

Белият трън е обещаваща естествена алтернатива за хората с метаболитен синдром. В проучване на 136 затлъстели хора с диабет тип 2, комбинацията от берберин и силимарин подобрява всички маркери на метаболитния синдром само след 6 месеца прием на хранителни добавки, които съдържат двете активни съставки - берберин и силимарин. Настъпили са следните промени:

  • по-ниска глюкоза и инсулин на гладно;
  • подобрена инсулинова резистентност;
  • повишен HDL (добър холестерол);
  • намален общ холестерол и триглицериди.

В допълнение, индексът на телесна маса (ИТМ), обиколката на талията и коремните мазнини са намалели.

В друго проучване, в което са взели участие 51 пациенти с диабет тип 2, силимаринът (600 mg/ден) не само намалява кръвната захар, но също така намалява и общия холестерол, липопротеините, триглицеридите и чернодробните ензими (AST и ALT).

При следващо наблюдение на 40 пациенти с диабет тип 2, силимаринът (в доза от 420 mg/ден) подобрява инсулиновата резистентност, нивата на триглицеридите в кръвта и повишава "добрия" HDL-холестерол в рамките на 45 дни от приложението. Освен това се наблюдава намаляване на възпалителния маркер - С-реактивен протеин и повишаване на съдържанието на антиоксиданти.

Белият трън допринася за здравето на кожата

Белият трън има защитен ефект върху кожата, като намалява видимите признаци на стареене. Следователно приема на хранителна добавка с бял трън е лесен начин да подобрите състоянието на кожата, да се отървете от тъмните петна, да намалите бръчките и да предотвратите развитието на рак на кожата.

Проучванията показват, че силимаринът предпазва кожата от оксидативния стрес и намалява броя на белите кръвни клетки, което допринася за адекватен отговор на организма към възпалителния процес. Белият трън е ефективен и при акне. Акнето е хронично възпалително кожно заболяване, което може да остави белези по кожата. При половината от случаите е доста болезнено и причинява значителен дискомфорт на човек.

Смята се, че една от основните причини за акне е оксидативният стрес, като резултат от присъствието на свободните радикали в тялото. Благодарение на своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства белият трън има изразен лечебен ефект при акне.

Едно проучване, проведено наскоро установи, че приема на 210 mg силимарин дневно в продължение на 8 седмици намалява появата на акне с 53%. Но, за съжаление, това е резултат само от едно изследване. Необходими са допълнителни проучвания за затвърждаване на резултатите.

Бял трън в помощ на кърмачките

Белият трън стимулира лактацията чрез производството на лактогенния хормон пролактин. Данните обаче са много ограничени. Но има едно клинично проучване, което установи, че при кърмещи майки количеството кърма се е увеличило с 64 процента при дневен прием на 420 mg силимарин. Необходими са повече изследвания, за да се потвърди този резултат и безопасността на белия трън за кърмещите майки.

Бял трън и глутатион

Силимаринът е активната съставка в белия трън, която предотвратява изчерпването на глутатиона в организма. Полезността на глутатиона се крие в неговите антиоксидантни свойства и способността му да защитава клетката от свободните радикали. Следователно, ниското ниво на глутатион в тялото повишава риска от оксидативен стрес и податливостта на организма към заболявания. По този начин дефицитът на глутатион причинява развитието на заболявания като рак, диабет, сърдечно-съдови и невродегенеративни болести.

Всякакви диети, замърсяване на околната среда, токсини, лекарства, стрес, наранявания, възраст, инфекции, радиация влияят неблагоприятно на функционирането на черния дроб, а оттам и на нивото на глутатион в организма. Белият трън подпомага пречистващата функция на черния дроб, като укрепва стените на чернодробните клетки. По този начин ги предпазва от проникване на токсини, подпомага възстановяването на чернодробните клетки и производството на глутатион.

Характеристики на употребата на бял трън

Най-често белият трън се използва под формата на хранителни добавки. Следователно, съдържанието на активните съставки може да варира в широки граници в зависимост от метода на тяхното производство. Към днешна дата няма стандартизирана доза бял трън. Но както показва опитът и практиката, най-приемливо е използването на 20-300 милиграма бял трън на ден. 

Синергично действие на белия трън

  • Силимаринът в комбинация с берберин подобрява метаболитния синдром и протичането на автоимунен диабет тип 1;
  • Берберинът и силибинът могат да помогнат на пациентите, които не понасят високи дози статини, да подобрят липидите в кръвта.
  • Силибинът, заедно с витамин Е, работят заедно за намаляване хроничното увреждане на черния дроб.
  • Белият бодил повишава антиоксидантната защита, когато се комбинира с Бакопа мониери (Брахмиi), Ашваганда, N-ацетил цистеин, куркумин, екстракт от зелен чай, готу кола (Centella Asiatica), гинко билоба, алое вера.
  • Силимарин в комбинация с чесън, алое вера, черен кимион, псилиум и екстракт от сминдух се използва за лечение на диабет тип 2.
  • Млечният трън, заедно с екстракт от червен дрожден ориз, помага за подобряване нивата на мазнини в кръвта и намаляване на общото възпаление.
  • Белият трън в комбинация със селен помага за поддържане здравето на простатата.
  • За намаляване симптомите на менопаузата белият трън се използва в комбинация с черен кохош, градинска ангелика, червена детелина, американски женшен (Panax quinquefolium, American Ginseng) и свещен витекс (аврамово дърво).
  • В препарата Иберогаст, използван за подобряване на храносмилането, белият трън се използва в комбинация с цветове от лайка, листа от мента, плодове от кимион, корен от женско биле, листа от маточина, корен от ангелика и листа от глухарче.

Кога не трябва да се приема бял трън? 

  • Бременност. Тъй като белият трън не е доказано безопасен за бременни жени, най-добре е те да се въздържат от приема му.
  • Алергия. Белият трън може да причини алергична реакция при хора, които са алергични към растения от семейство Сложноцветни.
  • Диабет. Пациентите с диабет трябва да бъдат внимателни поради изразения хипогликемичен ефект на белия трън, за да избегнат рязък спад на нивата на кръвната захар.
  • Някои хормонално чувствителни заболявания. Белият трън може да има естрогенен ефект и да влоши състоянието на пациент с хормонално чувствителни заболявания, особено при някои видове рак на гърдата.
  • При прием на определени лекарства. Белият трън може да взаимодейства с конкретни лекарства, като например медикаменти за алергия, успокоителни и разредители на кръвта.
  • Злокачествени образувания. Трябва да се има предвид, че антиоксидантите в белия трън могат да отслабят ефекта от химиотерапията при рак, предотвратявайки смъртта на раковите клетки.

Ето защо, преди да започнете да приемате бял трън, трябва да се консултирате с вашия лекар.

Белият трън под формата на хранителна добавка е практически безопасен в комплексната терапия на много чернодробни заболявания, злокачествени тумори и захарен диабет. Той е една от най-често предписваните от специалистите билки. Въпреки това, лекарите смятат, че все още са необходими допълнителни изследвания, за да се направят още по-информирани препоръки и да се разкрие пълният лечебен потенциал на хранителните добавки с бял трън, събрали в себе си мъдростта на природата и силата на науката.