Знаете ли, че стресът е една от основните причини за 90 процента от заболяванията?

Осъзнавате ли как всекидневно трупате стрес, който малко по малко трови и разболява тялото ви? А всичко може да бъде по-различно... И не е задължително да е трудно, за да се случи. Стъпка по стъпка се освобождавате от догми, които ви съсипват, пречат ви да се развивате, да сте здрави и дейни.

Ето 4 стъпки, които заедно, или приложени една по една и постепенно, ще променят първо вас самите, а след това животът ви и начина, по който гледате на света около вас.

1. Не търсете врагове там, където ги няма

Хората хабят огромно количество тънка енергия в търсене на реални или мними врагове. Човек започва предварително да се защитава, а всяка война отнема сили и довежда организма до изтощение. Признайте си честно кого смятате за ваш враг: началника деспот, съседката клюкарка, колегата, който постоянно ви „топи“, продавачката в магазина, която ви е „чукнала“ в кантара...

Практиката показва, че в живота рядко се срещат врагове в чист вид. Под тази дума трябва да се разбират хора, които съзнателно могат да ви причинят вреда или да отнемат живота ви. Всички останали са просто ярък плод на вашето въображение. Не си струва да усложнявате нещата. Всичко е много по-просто: началникът е зле възпитан, съседката е самотна жена, която иска да привлече внимание, а продавачката има да храни пет деца...

Как да постъпите? Избавете се от лъжливия страх на агресията. Хората, към които се отнасяте като към врагове, всъщност са такива, каквито са. Не е необходимо да ги превъзпитавате, да страдате заради характера им и тогава те няма да се хранят с вашата енергия. Постарайте се да проявите максимум духовност: помолете се за „врага“ си и ще почувствате облекчение. Или пък му се усмихнете със сърцето си. Представете си, че то е като слънце, способно да сгрее с топлите си лъчи и да разтопи леда на лошите маниери. Този метод в психологията се нарича „хвърляне на позитивна котва“.

2. Изхвърлете лъжливите договори 

Биоенергетиците, психолозите и екстрасенсите отбелязват, че човек хаби сили и енергия, когато върши това, за което изобщо няма желание. Защото подсъзнателно разбира, че не му е нужно. За съжаление, в живота ни е пълно с лъжливи подсъзнателни „договори“, които по някаква причина се смятат за неизменни. И най-често те носят формолировката: „Така трябва!“.

Всеки може да си спомни моменти, когато му се е налагало да отива някъде, да се среща с някого само защото така трябва.

Как да постъпите? Незабавно се избавете от излишните подсъзнателни договори. Лесно е да ги откриете: ако вършите нещо общоприето под лозунга „Защото така трябва!“, а при това ви се разваля настроението, възниква неприязън, това е сигурен признак, че хабите енергия не по предназначение. Научете се да казвате твърдо „не“. Може би няма да се получи от първия път, защото някои настройки в подсъзнанието ни са прекалено силни. Започнете с нещо малко - с отлагане. Това може да бъде вежлива форма на отказ. Ето някои ключови фрази, които да използвате: „Сега не мога“, „Ще се срещнем по-късно“, „Ще се чуем по телефона“, „Нека отложим“, „Само не сега“...

3. Давайте имена на нещата

А какво да правим с работата, ако не искаме да ходим в службата, но така трябва? Съществува мнение, че нещата трябва да се назовават със собствени имена. А вие сигурни ли сте, че знаете истинските им имена? Можете да наречете всеки предмет, всяко действие различно, така както на вас ви харесва. Когато например човек не обича да мие съдове, но трябва да го прави, ще загуби много енергия и ще си развали настроението. А правилното разсъждение е: „Ако не измия съдовете, у дома ще е мръсно, ще се завъдят хлебарки, ще стане неуютно и некомфортно. Но аз не искам да мия съдове. Не ги мия, а просто поставям чиниите под струя вода, забърсвам ги с гъбата и създавам щастие в дома си!“.

Можете да прибягвате до този метод винаги когато почувствате, че някое действие ви разваля настроението. Всеки сам може да измисли свои формулировки, заменящи неприятното занимание с по-весело, светло и приятно. По този повод ще припомним древна легенда. Пътник видял трима души, които бутали огромен камък по един хълм. Двама от тях били мрачни и уморени, а третият - бодър и весел. „Какво правите?“, попитал пътникът. „Аз бутам камъка“, отговорил първият. „Аз печеля за хляба“, казал вторият. „А аз строя храм“, рекъл третият...

4. Не проклинайте Съдбата

Една от най-големите психологически грешки е негативната реакция на случващото се. Спомнете си колко пъти на ден сте казвали или мислели колко лошо е всичко: малка заплата, липса на надежден партньор, работата не ви устройва, цените растат... Щом пускате негативната програма у себе си, действително ви става зле на физическо ниво. Трябва да гледаме на света не негативно и не позитивно, а реалистично - както гледат на него мъдреците. Древните китайци казват: „Светът е създаден, за да ти пречи да живееш. Иначе как ще се развиваш?“.

Как да постъпите? Като начало, не забравяйте, че светът не е създаден лично за вас, той съществува сам по себе си. Всичко останало зависи само от вашето възприятие. Ако искате да страдате и да тъгувате, ще получите страдание и мъка. Ако желаете да се радвате, ще получите радост. Всичко се решава от вашата настройка, от състоянието на вашето съзнание! Важно е да не завиждате! Завистта поражда отровна вълна от разрушаваща енергия и подобно на цуна-ми помита всички тънки постройки в организма. Не бива да се оплаквате от живота, от съдбата, защото мисълта е материална. Трябва да се борите с драконите вътре в самите себе си. Всяка духовна практика ще ви помогне да придобиете мъдрост, хармония на духа и тялото, равновесие на енергията и мисълта...

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите в социалните мрежи.