Желанието за „прочистване на тялото от шлаки и токсини“ отдавна е придобила голяма популярност както сред потребителите на тази услуга, така и сред тези, които я предлагат. Като средство за "прочистване" се използват клизми, лечебно гладуване, всички възможни добавки и средства, както и комбинации от тези мерки - специални авторски програми. От медицинска гледна точка обаче повечето от тези програми са безполезни и много от тях могат да бъдат опасни. 

Какво представляват "шлаките" и "токсините"? 

Алтернативната медицина смята, че вредните вещества от храната и околната среда могат да се натрупват в тялото и да влошат здравето на човека. Въпреки това, няма нито едно доказателство, че това някога се е случвало.

Човешкият организъм, дори и да не е много здрав, се справя добре със задачата да поддържа химичния си баланс. Този механизъм винаги функционира безупречно, защото е необходимо условие за човешкия живот. Вредните вещества се отделят не само през червата, но и чрез кожата, урината и дишането. Организмът просто не е предназначен за натрупване на отпадъчни продукти от гниене и поддържането на тези "хранилища", например, лигавицата на червата постоянно се обновява. По този начин има много причини и фактори, които предизвикват заболявания (вирусни, генетични, автоимунни ...), но такава причина като "натрупване на шлаки" не е сред тях.

Ако се почувствате зле, първо се консултирайте с терапевт. Той ще диагностицира тялото ви и ще ви предпише лечение, ако е необходимо, базирано само на принципите на доказана медицина! 

Още по-просто стоят нещата с «токсините»

Токсините – т.нар отрови са способни да причинят потенциално отравяне на тялото. В човешкото тяло обаче има черен дроб и бъбреци, те филтрират кръвта, а вредните вещества се изхвърлят с изпражненията и урината.

"Токсините" могат да отровят тялото само когато повлияят на работата на органите. Ако черният дроб и бъбреците не се справят, веднага възниква много сериозна ситуация - тялото моментално започва да се трови с токсини. Тази ситуация е невъзможно да не се забележи, самочувствието може бързо да стане критично и без спешна медицинска помощ човек може да дори да умре. В такава ситуация винаги има сериозна причина, например цироза или бъбречна недостатъчност.

Защо не бива да си правите клизми, да провеждате хидроколонотерапия, нито да приемате диуретици и лаксативи без медицинско предписание.

Клизмите, ако се правят редовно, измиват микрофлората на червата, предотвратявайки правилното смилане на храната и абсорбирането на вода и минерали. Нарушава се и перисталтиката на червата, което води до зависимост от клизмите. Хидроколонотерапията измива чревната микрофлора още по-силно и в някои случаи може да причини сериозни увреждания. 

Дори ако човек страда от запек, клизмата не трябва да бъде ежедневна мярка за привеждане в ред на червата. Прави се периодично, за нормализиране на изпражненията, преди операция или при други необходими случаи. Освен това не са необходими редовни профилактични клизми, нито трябва редовно да се приемат диуретици. 

Всички диуеритици имат специфични медицински показания. Да, тяхното приемане може да помогне за загуба на няколко килограма в краткосрочен план поради намаляване на подуването или подобряване на функцията на червата. Но ако се използват редовно и без лекарски контрол, настъпва дисбаланс на системите на тялото, като на първо място се нарушава нормалното функциониране на бъбреците и органите на стомашно-чревния тракт. 

Освен това не трябва да се използват "народни средства", за които няма нито доказана база, нито гаранции за тяхната безопасност. В най-добрия случай това са безсмислени действия, в най-лошия - вредни.

Например, неконтролираният прием на лекарства, ако наистина имате камъни в жлъчния мехур, може да доведе до запушване на канала от камъни и необходимост от спешна операция. Значително по-сигурно е използването на хранителни добавки.
От една страна приемате билкови продукти, вместо химията в лекарствата, от друга страна все пак става дума за доказани продукти, а не за „бабини рецепти“.
Една от доказаните добавки за прочистване на черния дроб и камъни в жлъчката са капките Хепавитал.
Ето тук можете да прочетете за тях. 

Полезно ли е гладуването?

Много диетолози препоръчват ден на гладолечението, през който човек намалява калоричното съдържание на консумираната храна. Не всеки има нужда от такива дни. Хората с нормално тегло и балансирана диета нямат нужда да гладуват. Ако човек има наднормено тегло, дните на гладолечението  могат да бъдат полезни.

Но многодневното терапевтично гладуване, което предполага липса на храна в продължение на три седмици или повече, не е полезно, дори е вредно. Медицината, основана на доказателства, свидетелства: тази практика може да е опасна за вашето здраве 

 Медицинският глад беше признат от официалната медицина. Изследванията показват, че отказът от храна може да стимулира имунитета: тялото произвежда повече глюкокортикоиди, които имат имунорегулиращо и противовъзпалително действие.

Страничните ефекти от гладуването обаче надхвърлят потенциалните ползи и могат да причинят значителна вреда.

Гладуването предизвиква  кислороден глад на мозъка и други органи, изтощение на мускулите и нарушено хранене на кожата, отравяне с ацетон, анемия. Особено опасно е гладуването при сърдечно-съдови патологии, проблеми с черния дроб, заболявания на кръвта и бъбреците, проблеми с вените, камъни в жлъчката и уринарни заболявания. Също така - психични заболявания и, разбира се, при диабет. Лечебното гладуване е строго забранено за юноши и деца, бременни, кърмещи и възрастни хора.

Изключително вредно е гладуването, когато е насочено за коригиране на теглото. В първите дни наистина можете да свалите няколко килограма, но по-късно загубата се възстановява. Тук отново е за предпочитане да ползвате диети, спорт и хранителни добавки. Можете да погледнете нашите добавки за корекция на теглото ТУК

Всичко е свързано с еволюционния механизъм, свързан с реакцията на тялото ни на глад.

Нашите предци наистина често е трябвало да гладуват и за да не умрат, тялото в такива периоди преминава в „екстремен режим на функциониране“ - започва да отделя мастни натрупвания и да отслабва поради загуба на мускулна маса, за да оживее по-дълго

За една седмица гладуващият човек може да свали до  5-7 кг, от които само 1 кг се пада на мазнини.

Е, когато човек започне да яде отново, тялото не може веднага да се върне към нормалния си режим от стрес и продължава да складира мазнини по-активно от преди. Ето защо след тежки диети и гладуване хората, като правило, отново напълняват. Диетолозите не препоръчват гладуване за отслабване, а дните на гладуване не трябва да се провеждат по-често от веднъж седмично.

Какво се крие зад постоянното желание за "прочистване на тялото"?

Често това е психологически механизъм, често възникващ в различни форми на така наречения обсесивно-компулсивен синдром. Това е невроза, която може да се прояви по различни начини: човек постоянно почиства апартамента, мие ръцете си няколко пъти на ден, страхува се от микробите, света и самият той изглежда "грозен". Леките форми на обсесивно-компулсивен синдром могат да накарат човек да се "прочисти отвътре". Ако забележите, че страхът от мръсотия, тиня, микроби и желанието да провеждате ритуални "прочиствания" значително усложняват живота ви, тогава лекарят, към който можете да се обърнете, е психотерапевт. Съществуват методи, които позволяват да се намали стреса и да преодолеете постоянните «прочистващи мерки».

Ако желанието за прочистване на тялото е причинено от липса на самочувствие, най-добре е да се консултирате с лекар, да поставите диагноза и да започнете лечение.

Съществуват реални, но не и въображаеми опасности от заразяване – например холестеролни плаки по стените на кръвоносните съдове или камъни в бъбреците. Но "прочистването" от тях е възможно само чрез препоръките на доказана медицина, промени в диетата и начина на живот и хранителните добавки

Ако тази статия Ви е харесала, споделете я, за да я прочетат и други хора!