Всички знаем, че използването на климатик може да бъде вредно за здравето. Но как точно вреди на здравето климатика? Специалистите твърдят, че най-често, като се използва неправилно. Ето няколко правила, които ще ви помогнат да избегнете здравословни проблеми, причинени от климатика.

За да избегнете последствията от високите температури (риск от обостряне на хронични заболявания, прегряване на тялото и др.), преди да включите климатика, е добре да следвате няколко лесни превантивни мерки, включително:

  • През горещите часове стойте по-малко навън. Предпочитайте леки, светли дрехи от естествени материи, носете шапка, слънчеви очила и чадър на улицата. Сведете физическата активност в горещините до минимум;
  • Проветрявайте помещението, в което има хора. Ако е възможно, допълнително използвайте вентилатор (плюс климатик);
  • Избягвайте продължителното излагане на открити пространства, особено в най-горещите часове - от 11 до 18. Престоят на слънце в горещ период не е безопасен дори за абсолютно здрави хора;
  • Временно намалете физическата активност. Преместете я рано сутрин или късно вечер.
  • Откажете пушенето. Склонността към тромбоза при пушачите е почти удвоена по време на летните горещини.
  • Спрете да пиете алкохол. Токсичният продукт от разпадането му - ацеталдехидът, може да наруши сърдечния ритъм. Това е особено опасно в горещините, когато натоварването на сърцето е повишено.

Заради жегата, днес в много домове и офиси климатикът се превръща в страхотен съюзник и спасител. Разбира се, климатиците носят комфорт в живота ни. Както през лятото, така и през зимата, възможността за регулиране на температурата на околното пространство значително опростява живота и взаимоотношенията с външната среда.

Въпреки това, неправилното използване на климатика и липсата на навременна и правилна поддръжка може да доведе до сериозни здравословни проблеми. От днешната статия ще разберете какви са те.

Дехидратация

Въпреки че може да изглежда странно, основната последица от използването на климатик е дехидратацията. Изглежда, че докато сме в стая с климатик, се потим по-малко. Но истината е, че с всяко издишване белите дробове губят значително количество вода. Освен това, нямаме желание да пием толкова, колкото бихме искали при повишена температура, и попълваме баланса на водата много по-рядко.

При възрастните хора усещането за жажда е още по-притъпено. В много случаи те започват да страдат доста по-рано от по-младото поколение. Ето защо, използвайки климатик, е важно да пиете много вода, дори и да не чувствате жажда.

Проблеми с гърлото и носа

Често срещани проблеми, произтичащи от използването на климатик, са развитието или обострянето на ринит, фарингит и ларингит. Колкото и да пием, водата няма да влиза постоянно в контакт с лигавиците на назофаринкса и рискът от изсушаване на гърлото, носа, очите при използване на климатик се увеличава значително. Важно е да не злоупотребявате с климатика, като го използвате, когато наистина имате нужда от него, а не през цялото време. В апартаментите, ако е възможно, си струва да охладите стаята предварително, а не в момента, когато някой е там.

Обостряне на алергии 

Лошо поддържаните филтри на климатика карат въздуха да циркулира през места, на които могат да се натрупат микроби или алергени. Те от своя страна ще засилят или провокират развитието на заболявания, като например:

  • някои видове алергии;
  • реакции към бактерии, гъбички, вируси, които могат да се натрупат във филтрите на устройството и след това да циркулират във въздуха.

Много е важно да смените филтрите своевременно (обикновено това е посочено в инструкциите за експлоатация) и да следите за качеството и изправността на климатика.

Конвулсии (треперене)

Понякога прекомерният и директен студ в определени области на тялото може да предизвика рефлексни мускулни контракции. Като цяло, треперенето е несъзнателна защита на тялото, която помага да се генерира топлина, когато ни е студено.

Затова е важно да се избягва прякото излагане на студ върху части от тялото и да се регулира определена температура. Експертите препоръчват температурата да не се понижава под +24...+25ºC. Не е добра идея и климатика да духа само от ляво или само от дясно.

Хипотермия

Продължителният студ може да причини някои неврологични забавяния, произтичащи от хипотермия (понижена температура на тялото). Случи ли се това, ще ви налегне непреодолима дрямка. Ще искате да спите, тялото се подготвя за почивка, отпуска се и така се настива много по-лесно. По-опасни са и последствията от едно такова състояние. Това е особено лесно да се открие при деца: колкото по-малки са, толкова по-бързо настъпва и е по-опасна хипотермията. При тях последствията от понижаването/покачването на температурата се появяват по-бързо и по-изразено, както и дехидратацията.

Препоръчително е да не понижавате температурата на климатика под осем градуса в сравнение с улицата и други помещения. Освен това е важно да овлажнявате добре кожата, да пиете повече вода, както и да наблюдавате нивото на влажност в помещението.

Дразнене на кожата

Изпотяването е защитен механизъм срещу топлината. Прекомерната употреба на всякакви козметични мазила нарушава този процес, което може да доведе до кожни реакции като дразнене и дерматит. Важно е да не забравяте за овлажнителите, особено ако кожата е склонна към сухота. 

Сухи очи

Сухотата при тях обикновено се появява, защото очите също са изложени на сухия въздух. Това е особено забележимо при хора, които носят лещи - те са по-податливи на сухота на лигавицата на очите, отколкото другите.

Важно е да се консултирате с вашия лекар-офталмолог, ако използвате климатика и имате подобни симптоми. Той ще ви помогне да идентифицирате причината и да изберете подходящите за вас овлажняващи капки.

Главоболие

Ако стаята е постоянно хладна и нивото на влажност е ниско, мигренозните пристъпи и главоболието могат да се увеличат. Такава среда сама по себе си е стресираща за тялото.  Студът помага за поддържане на напрежението, а топлината помага за намаляването му. Ако променим драстично околната среда, температурата и влажността, тялото не винаги има време да се адаптира. В такива случаи не са редки световъртеж и дори припадък. Това е особено очевидно при деца и възрастни хора. 

Неща, които трябва да запомните, когато използвате климатик

  • Останете хидратирани: Пийте редовно, дори и да не ви се иска.
  • Не поставяйте климатика под +24...+25ºC.
  • Не се излагайте продължително на студ и избягвайте резките промени в температурата.
  • Избягвайте прякото излагане на климатика: ако е възможно, не го включвайте, когато сте в стаята. Най-добре е да сте в съседната.
  • Поддържайте филтрите на устройството чисти.