Бързото качване на килограми е изключително силен и много важен сигнал, който тялото дава, че има сериозен здравословен проблем. За това може да има голям брой причини и често те са патологични. Какво трябва да се провери, при какъв специалист да се отиде, ако човек внезапно започне да наддава  тегло?

Причини за напълняване

Наддаването на тегло може да се развие поради следните причини:

• склонност към преяждане;
• злоупотреба с бързи въглехидрати - това са различни сладкиши, подсладени напитки и някои плодове;
• късно, нощно хранене;
• липса на фибри в храната;
• неправилно балансирана диета.

Тези ситуации не са патологични и могат да бъдат коригирани от диетолог. Той ще изготви индивидуален план за хранене и ще разработи меню. Можете също така да се подложите на изследване - биоимпедансометрия. С негова помощ се анализира съставът на тялото на пациента, с оценка на метаболизма на протеини, мазнини и вода. Като част от изследването се извършват измервания и обработка на данни с помощта на специална програма. Тази техника се използва широко от различни лекари - ендокринолози, гастроентеролози, лекари по интегративна медицина.

В допълнение, стресът може да доведе до наддаване на тегло, предизвиквайки желание за по-често „хапване“ и „пийване“. Заседналият начин на живот също не е за препоръчване, ако ваша цел е не просто да запазите сегашните килограми, но и да се отървете от няколко излишни. Освен това трябва да обърнете внимание на съня - нарушението му води до сериозни смущения, включително наднормено тегло, особено ако човек си ляга след 24 часа и спи по-малко от 7 часа. Тази ситуация е особено опасна за жените.

Недостатъчният прием на вода също води до наддаване на тегло. Препоръчителната норма е 30 милилитра на 1 килограм телесно тегло. Това със сигурност е изключително важно, но трябва да е ясно, че не може да пиете насила. Освен това, не всяка вода става за пиене  - тя трябва да бъде с високо качество, в идеалния случай - йонизирана (има специални устройства, с които можете сами да йонизирате водата). Препоръчва се да се започне с pH на водата 8-8,5 и да се работи до 9, което трябва да се поддържа през целия живот.

Как да определим дали имаме наднормено тегло?

Това не е толкова трудно да се направи. Има коефициент за изчисляване на индекса на телесната маса - индексът на Quetelet. В мрежата има много онлайн калкулатори. Просто трябва да въведете височината и теглото си, за да получите числата, които търсите. Ако коефициентът е под 18,5, тогава има липса на маса. Ако е над 25, има наднормено тегло, което се нарича предзатлъстяване. Ако е над 30, тогава вече можем да говорим за затлъстяване.

Често хората се оплакват, че не ядат почти нищо, пазят диети и пият достатъчно вода, имат редовна физическа активност, но теглото непрекъснато се покачва. В такава ситуация е необходимо да се търсят причини за по-сериозен срив в тялото. Те могат да бъдат открити в:

• Храносмилателна система - например, това може да бъде язва на стомаха и дванадесетопръстника, колит, заболявания на черния дроб и панкреаса и др.
• Ендокринната система, особено когато става въпрос за диабет и заболявания на щитовидната жлеза (прогресивна загуба на тегло е налице при хипертиреоидизъм).
• Наличие на инфекциозни и паразитни заболявания, включително туберкулоза, ХИВ и хепатит. Увеличаването на теглото може да бъде с хелминтни инвазии, тъй като паразитите могат да увеличат чувството на глад и да променят функционирането на стомашно-чревния тракт и метаболизма. Например, при инвазия на широка тения, наддаването на тегло е по-често, но при описторхоза пациентите губят тегло.
• Наличието на нервни и психични разстройства.
• Наличието на рак, например, води до наддаване на тегло. Такива са туморите на яйчниците и надбъбречните жлези.
• Редица заболявания на съединителната тъкан.
• Вродени и наследствени метаболитни патологии.
• Респираторни заболявания.
• Прием на редица лекарства - хормоналните лекарства, например могат да увеличат чувството на глад.

Изключително важно е да е ясно, че самолечението в такава ситуация е неприложимо. То може да забави възстановяването и да доведе до усложнения. Разбира се можете да използвате хранителни добавки за корекция на теглото, в нашия сайт www.biovital.bg ще откриете голямо разнообразие добавки. 

Какви изследвания трябва да се направят?

Ако човек е изправен пред рязка промяна в теглото и това важи както за натрупване, така и за загуба на килограми, трябва да преминете през необходимия минимум изследвания:

• клиничен кръвен тест;
• общ анализ на урината;
• биохимичен кръвен тест, който включва проверка на глюкоза, креатинин, урея, общ билирубин, общ протеин и чернодробни ензими - AST и ALT;
• ниво на гликиран хемоглобин;
• кръвен тест за хормони на щитовидната жлеза;
• серологични тестове за инфекции;
• анализ на изпражненията за яйца на червеи и паразити;
• флуорография на гръдните органи - трябва да се извършва веднъж годишно 

Правете изследванията сутрин на празен стомах, задължително ограничете приема на въглехидрати и сол предишния ден. Можете също така да се подложите на преглед и консултации с гинеколог и андролог.