НАЙ-ДОБРОТО ЛЕКАРСТВО ЗА ВЕСТИБУЛАРНИЯ АПАРАТ

Вестибуларният апарат е орган, разположен във вътрешното ухо и отговорен за ориентацията в пространството. Неговите рецептори реагират на завъртания на главата и всяко движение на тялото. Рецепторите във вестибуларния апарат предават информация на мозъка, което помага на човек да поддържа равновесие.

Ако вестибуларният апарат работи без да има някакви болестни състоя или травми, движенията на човек са плавни и координирани. Но ако вестибуларната система не е тренирана, сигналите, идващи от нея, могат да доведат до превъзбуждане на неврони в различни мозъчни центрове и в резултат на това до появата на неприятни симптоми. Причина за дисбаланс може да бъде и противоречива информация, идваща от вестибуларния апарат и например очите - ето защо се появяват признаци на силно изразен световъртеж.

НАЙ-ДОБРОТО ЛЕРАКАРСТВО ЗА ВЕСТИБУЛАРНИЯ АПАРАТ

Най-доброто лекарство за вестибуларният апарат е редовното движение и извършването на подходящи упражнения за вестибуларен апарат. Но, в повечето случаи упраженнията не са достатъчни. Физическата активност е препоръчителна, но само тя не е най-доброто лекарство за вестибуларният апарат.

Замаяност и виене на свят често се причинява от различни причини, в това число и от дегенеративно-дистрофични промени в шийния отдел на гръбначния стълб, когато вертебралната артерия е компресирана и снабдяването с кислород към мозъка е нарушено. Съдовите промени при хора над 50 години също провокират главоболие и ограничена физическа активност.

Бетасерк

Лекарството Бетасерк (бетахистинов хидрохлорид) се използва успешно при замаяност и спазми при нарушено мозъчно кръвообращение. Някои хора наричат Бетасерк най-доброто лекарство за вестибуларния апарат, но това разбира се е спорно.

Като едно от най-предписваните и ефективни лекарства за вестибуларен апарат, съдови спазми и световъртеж бетахистин хидрохлорид (Бетасерк, Betaserk) получава добри отзиви от пациентите със световъртеж. Лекарството Бетасерк засяга рецепторите на съдовете на вътрешното ухо, подобрява микроциркулацията в капилярите и увеличава кръвния поток в артериите. Премахва дисбаланса, спира шума и звънтенето в ушите и спира загубата на слуха в ранните етапи на употреба. Бетасерк се понася добре и рядко причинява странични ефекти. Това лекарство за световъртеж може да се използва и като превантивна мярка за намаляване на честотата на рецидивите на вертиго.

Цинаризин

Лекарството Цинаризин е доказано ефективно срещу замаяност и шум в ушите в продължение на много години.

Цинаризин показания за употреба

• Цереброваскуларни нарушения: атеросклероза на мозъчните съдове, исхемичен инсулт, период след хеморагичен инсулт и травматично мозъчно увреждане, мозъчно-съдова недостатъчност.
• Поддържаща терапия за симптоми от мозъчно-съдов произход, включително световъртеж, шум в ушите, главоболие, раздразнителност, абстиненция, загуба на паметта, нарушено мислене и затруднена концентрация.
• Поддържаща терапия при симптоми на болестта на Мениер с лабиринтен произход, включително световъртеж, гадене, повръщане, шум в ушите и нистагъм.
• Поддържаща терапия при симптоми на периферни циркулаторни нарушения , включително болест на Рейно, акроцианоза, интермитентно накуцване, микроциркулаторни нарушения, трофични венозни язви, парестезия, нощни спазми, студени крайници.
• Предотвратяване на мигренозни пристъпи.
• Профилактика на кинетоза (морска болест) при възрастни и деца над 5-годишна възраст.

Цинаризин има много малко противопказания. Те са:

• Свръхчувствителност към цинаризин;
• бременност, период на кърмене;
• деца под 5-годишна възраст.
• С повишено внимание: при Болест на Паркинсон.

Винпоцетин за вестибуларния апарат

Винпоцетин съдържа едноименното активно вещество - винпоцетин. В допълнение към него, лекарството съдържа редица помощни компоненти, чиято задача е да осигурят стабилността на лекарството, да подобрят неговата бионаличност и да улеснят усвояването му от организма. Например, диспергиращите се (разтворими) таблетки в устната кухина включват ароматизатори за подобряване на вкуса.

Винпоцетин подобрява метаболизма в мозъка, увеличава консумацията му на кислород и глюкоза. Също така подобрява вискозитета на кръвта, предпазва нервните клетки от хипоксия и неутрализира свободните радикали. Подобрява предаването на нервните импулси, стимулирайки производството на невротрансмитери: серотонин и норепинефрин.

Показания за употреба на Винпоцетин:

• мозъчносъдови инциденти при атеросклероза на мозъчните съдове;
• състояние след исхемичен инсулт;
• съдова деменция;
• енцефалопатия (свързана с възрастта, хипертонична, посттравматична);
• хронични заболявания на кръвоносните съдове и ретината;
• загуба на слуха, шум в ушите.

Когато купуват лекарството, много пациенти често питат: „Наистина ли Винпоцетин помага или не?“ Не е лесно да се даде ясен отговор на този въпрос. Всичко зависи от индивидуалните характеристики на организма, диагнозата и целта на лечението. При някои пациенти лекарството носи забележимо подобрение, докато други, за съжаление, не успяват да постигнат целта си.

Противопоказания

• свръхчувствителност към компонентите на лекарството;
• период на бременност и кърмене;
• липса на надежден метод за контрацепция при жени със запазена репродуктивна функция;
• остри и/или тежки сърдечно-съдови патологии;
• непоносимост към фруктоза или дефицит на ензима фруктоза-1,6-дифосфатаза (за концентрат);
• възраст под 18 години.

Вертигохийл - едно от най-ефикасните хомеопатични лекарства при световъртеж

Благодарение на комбинацията от ценни натурални съставки като Anamirta cocculus и Conium maculatum, Vertigoheel помага на хора, страдащи от световъртеж, вече над 70 години. Доказано е, че това природно средство намалява честотата, продължителността и интензивността на пристъпите на световъртеж. Първите признаци на положителен ефект могат да се усетят след кратък период на употреба.

Таблетки Вертигохийл се приемат за:

• намаляване честотата, продължителността и интензивността на пристъпите на замаяност;
• съставени са от естествени съставки;
• добре поносими са;
• Вертигохийл може да се приема с други лекарства.

За разлика от много други лекарства, Вертигохийл - Vertigoheel няма известни критични странични ефекти или взаимодействия с други лекарства. Това свойство създава допълнително предимство: благодарение на него лекарството е подходящо за дългосрочна терапия, позволявайки употребата на други лекарства, особено когато става въпрос за възрастни пациенти, които често приемат няколко лекарства едновременно.

Дементис Про на Биовитал - най-добрата хранителна добавка за мозъка

Дементис Про на Биовитал има изключително богат и внимателно подбран състав, чието действие помага на мозъка не само да работи по-добре, подобрява паметта и настроението, но също така ще е от помощ за хората, които имат различни здравословни проблеми, провокирани от вестибуларния апарат като замаяност, доброкачествен пароксизмален позиционен световъртеж, Мениеровата болест, вестибуларен неврит, вестибуларна мигрена и други.

В богатия и полезен състав на Дементис про има екстракт от гъбата Лъвска грива и Гинкобилоба.

Мозъчните клетки са много чувствителни към недостиг на хранителни вещества и кислороден глад. Човешкият мозък, който заема само 2% от телесното тегло, получава до 800 мл кръв всяка минута, до 20-25% от целия кислород и до 70% от цялата глюкоза, постъпваща в кръвта. Дори временно нарушаване на мозъчното кръвообращение причинява кислороден глад, метаболитните процеси в мозъчните клетки се нарушават и мозъчната тъкан се уврежда. Това носи със себе си много тежки последствия, сред които инсулт, деменция, постоянен световъртеж и други.

Дементис Про на Биовитал е хранителна добавка №1 за подобряване на мозъчното кръвообращение и трябва да бъде избор не само като средство за лечение, но и като превенция на голям брой мозъчно-съдови заболявания, включително и виене на свят. Дементис Про възстановява снабдяването на мозъка с кислород, като по този начин решава няколко проблема едновременно:

• Подобрява паметта, вниманието и интелектуалните способности на всяка възраст;
• Намалява честотата и тежестта на реакциите към променящите се метеорологични условия (елиминира главоболие, скокове в кръвното налягане, виене на свят и шум в ушите);
• Предпазва от образуване на кръвни съсиреци, намалявайки риска от инсулти;
• Предпазва стените на кръвоносните съдове от увреждане, нормализира тонуса на артериите и вените;
• Предпазва мозъка от въздействието на свободните радикали.

Дементис Про съдържа специални, високо пречистени стандартизирани екстракти от полезни за мозъка билки и витамини, като гинко билоба, екстракт от Лъвска грива, витамин  D3, витамин B6, В9 и витамин В12.

Меногард на Биовитал

Меногард на Биовитал е хранителна добавка, предназначена за прием от жени в менопауза. Но, изключително прецизно подбраният билков състав на Меногард може да е от полза и за хората, които страдат от вертиго, обикновено виене на свят или чест световъртеж, без значение техния пол.

Меногард на Биовитал е разработен на базата на сухи стандартизирани екстракти сибирски женшен, черен кохош, шатавари, муира пуама и гинко билоба. Препоръчва се, освен при стандартни прояви на менопаузата, и при персистиращи нарушения на кръвообращението в мозъка. Меногард може да помогне при замаяност, проблеми със запаметяването и шум в ушите.

Меногард на Биовитал има следните ефекти:

• повлиява метаболитните процеси в клетките;
• нормализира състава на кръвта и подобрява периферната микроциркулация;
• насърчава вазодилатацията и укрепването на кръвоносните съдове;
• намалява образуването на тромби.

Натрупвайки се в организма, активните вещества на билките сибирски женшен, черен кохош, шатавари, муира пуама и гинко билоба увеличават снабдяването на мозъка не само с кислород, но и с глюкоза. В тъканите се наблюдава антиедематозен ефект. Предотвратява се и появата на свободни радикали в кръвните клетки.

Ginko Biloba на NOW

Хранителната добавка Ginko Biloba на NOW подобрява кръвоснабдяването на мозъка и паметта, намалява главоболието и риска от образуване на кръвни съсиреци. Ginki Biloba на NOW е по-ефективна и изгодна от повечето хранителни добавки с гинко билоба.

Действие:

• Подобрява мозъчното кръвообращение и реологията на кръвта, като по този начин подобрява паметта, вниманието и скоростта на мислене;
• намалява метеочувствителността (главоболие, скокове в кръвното налягане);
• предотвратява образуването на тромби.

Витамини за вестибуларен апарат

Ролята на прием на витамини за вестибуларен апарат е съществена. Изброените по-долу витамини могат да се набавят от храната, но най-добре е да се приемат под формата на хранителни добавки.

Науката отдавна е доказала, че дефицитът на някои витамини може да допринесе за появата на виене на свят. Приемът на витамини за вестибуларен апарат играе ключова роля в метаболитните процеси, които поддържат функцията на нервните клетки и кръвоносните съдове, включително тези, свързани с вътрешното ухо.

Витамин D: Това е най-важния витамин. Този "слънчев витамин", както го наричат, може да реши проблемите както с виенето на свят, така и с други потенциални причини за появата на замаяност. Изследвания сочат връзка между ниските нива на витамин D и доброкачествения пароксизмален позиционен световъртеж (ДППС), който е най-честата причина за вертиго. Този тип световъртеж се дължи на разместване на малки калциеви кристали (отоконии) във вътрешното ухо. Витамин D помага за регулирането на калциевия метаболизъм и поддържа целостта на тези кристали. За да си набавите витамин D, прекарвайте време на слънце, особено в ранните часове, и включете в диетата си храни като мазни риби (сьомга, херинга), яйчен жълтък, черен дроб и обогатени млечни продукти.

Витамините от група B: Те са много полезни за състоянието на нервната система, което е от значение както за появата на виене на свят, така и за бързото отшумяване на тежка замаяност. Освен за здравето на нервната система, витамините от група В са важни и за здравето на вестибуларния нерв. По-специално:

Витамин B12: Дефицитът на B12 може да доведе до увреждане на нервите, което се проявява с проблеми с равновесието, изтръпване и слабост. Витамин B12 е важен за производството на миелин – защитната обвивка на нервните влакна. Набавя се от животински продукти като месо, риба, яйца и млечни продукти. За вегани и вегетарианци е препоръчително да приемат хранителна добавка с Витамин B12. Всъщност, повечето хора, без значение дали са вегани или не, имат дефицит на Витамин B12. Затова трябва да се правят редовни изследвания за нивата на този важен витамин, както и всички други витамини от В-групата.

Витамин B6: Този витамин участва в производството на невротрансмитери, които пренасят сигнали между нервните клетки. Някои изследвания свързват дефицита му с вестибуларни нарушения. Богати източници са пилешко месо, банани, нахут, картофи, пълнозърнести храни и авокадо.

Витамин B9 (фолиева киселина): Заедно с B12, фолиевата киселина е ключова за правилното функциониране на нервната система. Повечето листни зеленчуци (спанак, зеле), цитрусови плодове, бобови растения и авокадо са изключително богати на фолиева киселина. Ето защо се препоръчва на ден да се изяжда поне една-две порции свежи листни зеленчуци, добавени в салата или оформени като гарнитура на основното ядене.

Витамин C: Като мощен антиоксидант, витамин C помага за предпазване на клетките от оксидативен стрес, който може да увреди вътрешното ухо. Той също така подпомага здравето на кръвоносните съдове. Набавя се от цитрусови плодове, киви, ягоди, чушки и броколи.

Витамин E: Друг важен антиоксидант, който поддържа здравето на кръвоносните съдове и подобрява кръвообращението, което от своя страна е важно за появата на виене на свят. Хората с гъста кръв и проблеми с кръвообращението е известно, че имат проблеми с вестибуларния апарат, водещи до виене на свят и т.н. Богати източници на витамин Е са ядки, семена, спанак и растителни масла.

Кои билки помагат при световъртеж?

Може да използвате и някои билки и лечебни растения при проблеми с вестибуларния апарат и появата на световъртеж.

Някои билки се използват от векове в традиционната медицина за облекчаване на симптомите на световъртеж, главно поради техния благоприятен ефект върху кръвообращението и нервната система. Такива са:

Гинко билоба (Ginkgo biloba): Това е може би най-известната билка за подобряване на паметта,  кръвообращението и при проблеми с вестибуларния апарат и замаяност. Екстрактът от гинко билоба съдържа флавоноиди и терпеноиди, които разширяват кръвоносните съдове, подобрявайки притока на кръв към мозъка и вътрешното ухо. Това може да облекчи световъртежа, причинен от намалено кръвоснабдяване. Гинкото се предлага под формата на стандартизирани екстракти и чайове.

Джинджифил (Zingiber officinale): Джинджифилът е широко известен със своите свойства против гадене, но може да бъде полезен и при световъртеж. Полезните вещества в него въздействат върху рецепторите в стомаха и нервната система, които контролират чувството за равновесие. Може да се консумира като чай, пресен корен настърган в малки количества в салатата, или под формата на хранителна добавка.

Сибирски женшен (Eleutherococcus senticosus): Това растение е един от най-мощните природни адаптогени.  Сибирският женшен помага на тялото да се справи със стреса и умората, които често съпътстват хроничната замаяност. Той може да подобри енергийните нива и да подкрепи функцията на надбъбречните жлези.

Маточина (Melissa officinalis): Маточината е известна със своите успокояващи свойства. При световъртеж, който е провокиран от стрес и тревожност, тя може да помогне за успокояване на нервната система и за намаляване на симптомите. Приема се като чай или тинктура.

Котешка стъпка (Marrubium vulgare): Тази билка се използва в българската народна медицина за подпомагане на кръвообращението и за облекчаване на виенето на свят. Приема се като отвара.

ВЕСТИБУЛАРЕН АПАРАТ СИМПТОМИ

При изразен проблем с вестибуларен апарат симптоми има много и различни по своето проявление. Проблемите с вестибуларния апарат не са видими с просто око, проявяват се само в определени ситуации или чрез извършване на прости физически упражнения и тестове. Специална рискова група, която е податлива на различни дисфункции на този важен орган, са хората над 60 години. Това се случва не само защото на тази възраст рискът от УНГ заболявания се увеличава значително, но и поради общото влошаване на имунитета и износването на организма.

Нарушенията на вестибуларния апарат могат да се проявят чрез такива симптоми, като:

• Главоболие.
• Световъртеж.
• Загуба на координация.
• Загуба на равновесие.
• Лека или много тежка замаяност.
• Двойно виждане.
• Петна пред очите.
• Потрепване на очите, както и хаотичните движения на очната ябълка.
• Запушени уши.
• Пулсация на очите.
• Гадене.

Съществуват и психосоматични проявления при проблем с вестибуларния апарат, като например:

• паника;
• повишена сърдечна честота;
• понижена сърдечна честота;
• потни ръце;
• желание на човека да се скрие в някой ъгъл или просто да стои неподвижен, като в кататония;
• нарушение на кръвното налягане;
• рязка промяна в тена (бледост, зачервяване);
• повишено слюноотделяне.

Човек просто не може да контролира мозъка си. Чувства се сякаш ще падне, ужасно се страхува да не полети към пода. Усещането е все едо се вози на виенско колело или на ескалатор нагоре-надолу и това предизвиква паника. При проблем с вестибуларен апарат симптоми често се появяват неочаквано, като са характерни както постоянни, така и нередовни периоди от време между проявите на заболяването.

Симптомите могат да се появят  и поради някоя от следните причини:

• Шум.
• Остри аромати.
• "Морска болест" във всякакъв вид транспорт.
• Синдром на вертебробазиларна недостатъчност.
• Повишена плътност на кръвта.
• Подуване на ухото.
• Травми на главата, включително травматични мозъчни травми.
• Прием на лекарства, включително и антибиотици.
• Интоксикация на тялото.
• Вестибуларен неврит.

Също така, причината за вестибуларните нарушения могат да бъдат придобити или вродени заболявания на сърдечно-съдовата и нервната система.

Вестибуларен апарат виене на свят

Виенето на свят е чувство на несигурност при определяне на позицията на тялото в пространството, въображаемо въртене на околните предмети или на собственото тяло, чувство за нестабилност, загуба на равновесие, земя, която се изплъзва изпод краката.

Виене на свят се разделя на две групи:

Системно (вестибуларно, истинско, вертиго). Винаги възниква поради увреждане на вестибуларния апарат - органът на равновесието, който реагира на промени в положението на главата и тялото в пространството. При този вид виене на свят изглежда, че самият човек или предметите в околната среда се движат.

Несистемно (невестибуларно, неистинско виене на свят). Не е свързано с патология на вестибуларния анализатор. В тази група могат да се разграничат условно няколко подтипа:

• пресинкоп (усещане за приближаваща загуба на съзнание);
• загуба на равновесие (нестабилност, несигурност в изправено положение);
• персистиращо постурално-перцептивно виене на свят - лекота и празнота в главата, гадене, дезориентация в пространството и др.). Този вид виене на свят често се свързва с тревожно разстройство и чувство на страх (ярък пример е страхът от височини).

Причини за системно виене на свят

Причините за системно виене на свят могат да бъдат увреждане както на периферната част на вестибуларния апарат (лабиринтът на вътрешното ухо или вестибуларния нерв), така и на централните отдели (мозъчният ствол, малкият мозък, главният мозък и връзките между тези отдели). Тези области са отговорни за връзката на вестибуларната система с гръбначния мозък, окомоторните ядра, малкия мозък, мозъчната кора и по този начин осигуряват равновесие и ориентация на човек в пространството.

Сред най-честите причини за периферни увреждания  са:

• доброкачествен пароксизмален позиционен световъртеж;
• Болест на Мениер ( невъзпалително заболяване на вътрешното ухо);
• вестибуларен невронит (възпаление на вестибуларния нерв).

По-рядко срещани привини за виене на свят са перилимфатична фистула (патологична комуникация между пространствата на вътрешното и средното ухо), лабиринтит (инфекциозно възпаление на вътрешното ухо), неврома на мостоцереличния ъгъл и вестибуларна пароксизмия (дразнене на вестибулокохлеарния нерв).

Възможни причини за увреждане на централната част на вестибуларния анализатор:

• Нарушения на кръвообращението в артериите на вертебрално-базиларната система под формата на преходни исхемични атаки (обикновено обратими и краткотрайни нарушения) и исхемични инсулти , при които част от мозъка умира поради липса на кислород.
• Вестибуларна мигрена. Характеризира се с внезапна поява на умерено до силно виене на свят, придружено от мигренозно главоболие, което има поне две от следните характеристики: едностранно, пулсиращо, умерено до силно, утежняващо се от нормална физическа активност, придружено от фотофобия или фонофобия, гадене или повръщане.
• Кръвоизливи в малкия мозък.

По-рядко срещани причини могат да включват множествена склероза, тумори на мозъчния ствол и малкия мозък или други неврологични заболявания.

Причини за несистемно виене на свят

Пресинкопните състояния най-често се причиняват от  артериална ортостатична хипотония (рязък спад на кръвното налягане при преминаване от хоризонтално във вертикално положение ), сърдечна патология (сърдечна аритмия, миокарден инфаркт, сърдечна недостатъчност, каротидна стеноза). Също така, тревожност и депресия , анемия, високи или ниски нива на кръвната захар, прием на лекарства: антихипертензивни, антипаркинсонови, някои антибиотици, антидепресанти и др .

Нарушеното равновесие, несигурността, нестабилността при стоене са симптоми на едно или повече заболявания, често срещани при възрастните хора. Свързаните с възрастта промени и различни заболявания засягат системите, отговорни за равновесието, което се проявява в хронично виене на свят. Има много рискови фактори: сърдечна недостатъчност, миокарден инфаркт, инсулт, артрит, диабет, припадъци, тревожност, депресия, консумация на алкохол, тютюнопушене и прием на определени лекарства. Ето защо този вид виене на святможе да се счита за следствие от мултисистемно увреждане.

Причината за персистиращо постурално-перцептивно виене на свят може да бъде предходно заболяване, съпроводено със силно виене на свят, остро или хронично нарушение на равновесието: болест на Мениер, вестибуларен невронит, вестибуларна мигрена, панически атаки, сътресение и др.). Симптомите могат да се влошат от различни фактори на околната среда: движещи се предмети, тълпи, открити пространства и др. При персистиращо постурално-перцептивно виене на свят, като правило , не се открива патология, т.е. човекът е физически здрав, а замаяността се появява поради тревожно разстройство.

УПРАЖНЕНИЯ ЗА ВЕСТИБУЛАРЕН АПАРАТ

Слабата вестибуларна система често е резултат от заседнал начин на живот и недостатъчна физическа активност. В този случай рецепторите предават по-малко сигнали към мозъка и ако броят им се увеличи рязко (например по време на разходки с кораб или лодка в морето), мозъчните центрове лесно се превъзбуждат. За да се избегне това, е достатъчно да се увеличи ежедневната физическа активност и да се натоварва вестибуларната система по-често. Упражнения за вестибуларен апарат и спортове, които ще бъдат от полза:

• Често ходене.
• Люлеене.
• Ходене по бордюрите.
• Някои спортове също са много добри за трениране на вестибуларния апарат. Сред най-ефективните са следните:
• Бягане с ускорение.
• Колоездене по пресечена местност.
• Футбол, баскетбол.
• Каране и пързаляне с кънки на лед или ролкови кънки.
• Сноуборд, ски.
• Бадминтон.
• Тенис.

Заслужава да се спомене като подходящи упражнения за вестибуларен апарат и йогата, тъй като тя може да подобри функционирането на вестибуларния апарат. Ежедневната тренировъчна програма трябва да включва асани за поддържане на равновесие, които се опитвате да изпълнявате със затворени очи. Гимнастика, аеробика и  фитбол също могат да бъдат причислени като полезни упражнения за вестибуларен апарат.

Упражнения за вестибуларния апарат

Най-добре е да се тренира чрез редовни упражнения за вестибуларен апарат, но ако по различни причини това е невъзможно, има специални комплекси от упражнения. Те са подходящи например за възрастни хора или пациенти със сърдечно-съдови заболявания, за които прекомерните натоварвания са забранени.

Трябва да започнете с най-простите варианти, след което да добавите по-сложни към комплекса. Упражнения за вестибуларен апарат трябва да се правят първо с отворени очи, а когато позицията на тялото се поддържа лесно, се опитайте да затворите очи. Трябва да тренирате ежедневно, около 15 минути.

Комплектът от упражнения за вестибуларен апарат може да изглежда така:

Упражнения за очи. Трябва да седнете удобно и да направите серия от движения на очите - настрани, нагоре и надолу, да опишете с очите осмица. Полезно е също да фиксирате поглед върху предмети, стоящи в различни части на стаята, като се задържате върху всеки за не повече от 5-7 секунди.

Поддържане на равновесие. По-добре е да започнете с най-простото упражнение - доближете петите, оставете ръцете си да висят свободно покрай тялото и стойте така 30-40 секунди. След това можете да правите това със затворени очи. Когато поддържането на позицията на тялото не представлява никакви трудности, можете да усложните задачата - застанете на един крак.

Навеждания и завъртания на тялото. Поставете краката на ширината на раменете и започнете да се навеждате в различни посоки, като постепенно увеличавате амплитудата.

Носене на предмети на главата. Като начало, трябва да изберете стабилни предмети, като например книга. Ако практикувате редовно, с течение на времето ще можете да държите и други неща, като например топка на главата си.

КАКВО Е ВЕСТИБУЛАРЕН АПАРАТ

На 22 април 1876 г. е роден известният отоларинголог Робърт Барани. През 1915 г. той печели Нобелова награда за медицина за изучаване на работата на вестибуларния апарат. Ученият отделя много време, за да открие връзка между този орган и нистагъм (потрепване на очите), симптоми на морска болест и т.н. По-специално, за своите изследвания той изобретява стол, който произволно се върти в хоризонтална равнина. Сега пилоти и астронавти тренират на подобни устройства, познати като „стол на Барани“.

Ако не сте пилот или дори астронавт, може да ви се струва, че не се нуждаете от вестибуларен апарат. Фактът, че не планирате главозамайващи акробатничи маневри със самолет или космически полети, не отменя простата нужда да ставате, да сядате, да лягате и да ходите всеки ден.

Какво представлява вестибуларни апарат?

Това е името на малък орган във вътрешното ухо, който поддържа равновесието на тялото.

Този механизъм проследява промените в положението на главата и тялото спрямо земята, като постоянно изпраща сигнали към мозъка - „нагоре“, „надолу“ и „падаме“. Той, подобно на сензор, координира сложни процеси като ходене или бягане, навеждане и скачане. Много животни имат вестибуларен апарат.

Някои са с по-съвършен от нашия, като например котките. Има и по-слабо развити, като тези на костенурките. Но човешкият вестибуларен апарат е по-тънък и деликатен от всички останали, защото трябва да синхронизира едновременната работа на стотици мускули и връзки, за да осигури балансирано движение на изключително нестабилна структура върху две опорни точки, каквато е човешкото тяло.

Тренираната вестибуларна система елиминира много проблеми на възрастния човек. Гаденето, световъртежът и морската болест могат сериозно да влошат качеството на живот, лишавайки човек от възможността да се наслаждава на пътуването, да не говорим за самата перспектива да отиде някъде другаде освен в дома си. Самолети, кораби, автобуси и задни седалки в кола са завинаги противопоказани за хора с нарушена вестибуларна система.

Вестибуларен апарат заболявания

Причините за нарушенията в работата на вестибуларния апаратсе дължат на неправилно функциониране на малкия мозък. Дисфункциите често възникват, ако има съдови, възпалителни заболявания на носа, ушите или очите (включително нарушения на вътрешното ухо), травми, дисфункция на евстахиевата тръба, вируси и инфекции, както и заболявания с бактериологична етиология. Както е известно, ухото не е запечатан орган, откъдето следва, че дори ако липсва такава малка част от ежедневието, като внимателната хигиена, могат да възникнат вестибуларни нарушения. Затова трябва да се обърне специално внимание на водните процедури и подсушаването на ушния канал.

Къде се намира вестибуларният апарат?

Периферният отдел на вестибуларната система — вестибуларният апарат — е разположен в костния лабиринт на вътрешното ухо от двете страни. Неговите рецептори възприемат ъгловото и линейното ускорение и гравитацията (и съответно положението на главата в пространството). От вестибуларния апарат импулсите се предават чрез вестибулокохлеарните нерви до центровете (ядрата) на продълговатия мозък, а след това до центровете, разположени в гръбначния и главния мозък.

Какви са признаците на проблем с вестибуларния апарат?

Когато е засегната която и да е част от вестибуларния апарат (тумор, възпаление и съдови процеси), възникват специфични симптоми. Основните прояви на вестибуларните нарушения са чувство на замаяност и потрепване на очната ябълка - нистагъм. Освен това могат да се появят гадене, повръщане, дисбаланс, промени в ритъма на дишане, пулс, колебания в кръвното налягане, повишено изпотяване, бледност или зачервяване на лицето и шията. Най-често вестибуларните симптоми възникват внезапно, с повече или по-малко равни интервали между пристъпите.

Синдром на морска болест

Проблеми с вестибуларния апарат могат да се проявят и като морска болест. Морската болест в транспорта може да се появи при практически здрави хора или да бъде проява на едно или друго заболяване на вегетативната нервна система или стомашно-чревния тракт, възпалителни заболявания на слуховия апарат и др. В този случай е необходимо обстойно изследване и лечение на основното заболяване. С напредването на възстановяването неприятните усещания, възникнали по време на пътуване с кораб, автобус, влак или кола, често изчезват.

Как се лекува вестибуларен неврит - внезапна поява на световъртеж

Замаяността е често срещано оплакване на пациентите за неразположение. Най-често замаяността засяга жени и възрастни хора. В зависимост от причината за замаяност, лекарят предписва лечение. Лечението на вестибуларен неврит е трудна задача за лекаря. Той изпраща пациента на преглед, за да се определи дали замаяността е причинена от заболявания. На пациента се предписва симптоматично лечение, което помага за премахване на симптомите - гадене, повръщане и спиране на пристъпите на замаяност.

За спиране на пристъпите се използват вестибуларни супресори. За да се предотврати развитието на пристъпи, лекарят може да предпише антихолинергични лекарства. Такива лекарства се предписват с повишено внимание на възрастни хора поради странични ефекти - халюцинации, амнезия, могат да причинят задържане на урина, психоза при възрастен пациент. Някои видове антихистамини, бензодиазепини също се предписват за засилване на инхибиторната реакция на GABA към вестибуларната система на пациента.

Вертиго: симптоми и лечение

Вертиго е илюзия за бързо въртящи се около пациента обекти. Може да бъде придружено от повръщане, нистагъм, гадене и шум в ушите. Когато вестибуларният световъртеж се развие при възрастни хора, причините могат да бъдат най-различни: недостатъчно кръвоснабдяване на мозъка (церебрална исхемия), множествена склероза, травми на главата, някои видове мозъчни тумори, тумори на слуховия нерв, хормонален дисбаланс, атеросклероза и други нарушения. Лечението на вертиго започва с откриване на причината за световъртежа и лечение на основното заболяване. Вестибуларната гимнастика при вертиго подобрява благосъстоянието, има благоприятен ефект върху сърцето, опорно-двигателния апарат и нервната система.

Лечението на вертиго се провежда с помощта на лекарствена терапия, физиотерапия, лечебна терапия и рефлексология.

Вестибуларни нарушения и световъртеж

Има редица заболявания, които водят до вестибуларни нарушения:

• Вертебробазиларен синдром.
• Синдром на Мениер.
• Вестибуларен невронит.
• Тромбоза на слуховата артерия.
• Хронична двустранна вестибулопатия.

Вестибуларният световъртеж може да бъде причинен от увреждане на вестибуларното ядро ​​на мозъчния ствол, вестибуларните центрове на мозъка и вестибуларните връзки могат да бъдат увредени. Ако вестибуларният анализатор е увреден, пациентът ще изпита определени симптоми:

• Шум в ушите.
• Загуба на слуха.
• Постоянно замаяност.

Когато са засегнати централните части на вестибуларния апарат (малък мозък, мозъчен ствол), най-често се диагностицират доброкачествен пароксизмален позиционен световъртеж, вестибуларен невронит или болест на Мениер.

Доброкачествен вестибуларен световъртеж

Доброкачественият вестибуларен световъртеж най-често се счита за патология на вътрешното ухо, като замаяността често се появява при завъртане на главата настрани. Заболяването може да се прояви като внезапно силно замаяност, гадене и повръщане. Пароксизмалният доброкачествен позиционен световъртеж се развива в резултат на отлагането на калциеви соли в ампулата на полукръговия канал. Периферният вестибуларен световъртеж възниква, когато е засегната периферната част на вестибуларния апарат. Системният вестибуларен световъртеж се проявява със симптоми на люлеене на тялото, въртене на предмети, накланяне или падане, придружени от загуба на слуха, равновесие, гадене и повръщане. Причинява се от увреждане на централната или периферната част на вестибуларната система.