Плоските стъпала са сериозен проблем, който може да причини непоправими щети на здравето

Често обаче проблемът с плоските стъпала се пренебрегва. Някои хора не искат да отидат на лекар, други смятат, че са добре. Междувременно експертите казват, че като цяло можете сами да разпознаете плоскостъпието. Ето според какви признаци може да се направи това. 

1. Придвижването до познати разстояния става трудно

Преди това е било възможно да се изминат няколко километра без особени затруднения. Сега човек трудно изминава не повече от един километър. И всичко това заради болката в краката. Причината за болката е повишеното натоварване на крака поради влошаване на неговите амортизационни свойства. От ходилото болката се разпространява към мускулите на прасеца и е придружена от крампи в тях. С течение на времето болката се засилва, а изминатото разстояние намалява. 

2. Има подуване на краката и глезените

Поради преразпределението на натоварването върху стъпалото кръвообращението се влошава. Венозният отток също страда. В същото време налягането във вените се увеличава и част от кръвта под формата на оток се натрупва в меките тъкани. При изразено пренебрегване на проблема с плоското стъпало - намаляване на височината на сводовете на стъпалото - отокът от стъпалото и глезенната става се простира до цялата долна част на крака.

3. Вените на подбедрицата са разширени

Това патологично състояние се нарича разширени вени или варикоза. При венозен застой кръвта от дълбоките вени на долния крак се изхвърля в повърхностните. Буквално препълнени с кръв, те стават плътни и усукани.

4. Болки в коленете

Поради влошаване на амортизационните свойства на стъпалото се увеличава натоварването на цялата мускулно-скелетна система. Едни от първите засегнати са коленните стави, които осигуряват движението и поддържането на тялото във вертикално положение. При повишено натоварване хрущялната тъкан на колянната става се разрушава. Има болезнени усещания, обхватът на движение в коляното също е ограничен.

5. Появяват се болки в гърба

Подобни промени настъпват в хрущяла на междупрешленните дискове на лумбалния отдел на гръбначния стълб. Разрушаването на хрущяла води до намаляване на височината между прешлените. Нервните корени са наранени в междупрешленния отвор.

6. Кракът визуално става по-голям 

Обикновено кракът расте до около 20 години. Възможно е да се увеличи не само поради растежа, но и заради намаляване височината на арките при плоскостъпие. Поради тази причина стъпалото става сплескано. При напречно плоско стъпало се увеличава в странична посока, а при надлъжно - предно-задната. И ако има субективно усещане за увеличаване на крака в зряла възраст, това е причина за безпокойство.

7. Размерът на обувките също се  увеличава 

Субективните усещания намират обективно потвърждение. Преди ви е било удобно в старите обувки. Сега е тясно и трябва да си купите обувки с един размер по-големи. Въпреки това, при изолирани случаи на напречно плоски стъпала, предно-задният размер на стъпалото може да намалее.

8. Подметките на обувките се износват на необичайни места

Обикновено се износват на петата или на пръстите. Именно на тези места пада по-голямата част от товара при ходене. При плоски стъпала натоварването се преразпределя към вътрешния ръб на стъпалото. В резултат на това подметката се износва предимно там. 

9. Поява на болезнени мазоли 

Това са области на прекомерна кератинизация и удебеляване на кожата. Те се образуват на места с най-голямо триене, главно на петите. Но при плоски стъпала конфигурацията на стъпалото се променя. Поради увеличената опорна площ, на по-голямата част от повърхността на стъпалото се появяват мазоли. Често те могат да бъдат открити и на плантарната повърхност на пръстите.

10. Появата на характерна кост в основата на първия пръст

Това е признак на валгусна деформация на палеца на крака, когато той се отклонява навън в съчленението между метатарзалната кост и фалангата. В резултат на това, мястото стърчи под формата на прословутата кост. Развива се възпаление с болка, подуване и зачервяване на кожата.

11. Врастнал нокът

При изместване на първия пръст нокътната плочка расте в меките тъкани на нокътното легло. Това се проявява с възпаление на меките тъкани на нокътната фаланга със зачервяване и болка. При липса на лечение започва да се образува и инфекция, а възпалението става гнойно. 

12. Чукова деформация на пръстите на краката

При плоски стъпала тонусът на мускулите на краката се променя. Това води до прекомерна флексия в някои междуфалангеални стави и екстензия в други. В резултат на това пръстите стават като малки чукчета или клюн на птица. Като правило, на такава деформация са изложени вторият или третият пръст.

13. Болки в петите 

Това е признак на плантарен фасциит, по-известен като шип на петата. Плантарната фасция е сноп от сухожилни влакна, който покрива стъпалото от плантарната повърхност. Поради повишеното натоварване на стъпалото, плантарната фасция се възпалява на мястото на контакт с калтенеуса. Върху съответната област на калтенеуса се образува болезнен израстък.

14. Трудност при клякане 

Поради влошаване на опорната функция на стъпалото е трудно да се поддържа баланс при клякане. В такава неудобна позиция е лесно да се падне напред или по гръб. 

Въз основа на тези признаци може да се подозира само плоскостъпие. А за да се опровергае или потвърди диагнозата е необходима обективен преглед. Това включва радиография, ЯМР на крака, изследване на отпечатъци. Но какъвто и да е резултатът, всички горепосочени признаци показват, че натоварването на крака трябва да бъде намалено.

За това се препоръчват пълни контактни ортези. Това са индивидуални ортопедични стелки. Изработват се от полимерна материя според стъпалото на пациента. Благодарение на тях, изработени според индивидуалните особености, се намалява натоварването на стъпалото, болката и подуването изчезват, а процесът на ходене се улеснява.