Перуанската мака е уникално и доста рядко растение от семейство Brassica, което отдавна се счита за един от най-ефективните естествени афродизиаци. Съдържащите се в него специфични етерични масла имат стимулиращи свойства, а аргинин, тирозин, хистидин и фенилаланин стимулират производството на полови хормони. Неофициално маката се нарича "перуански женшен".

Какво представлява перуанската мака?

Растението принадлежи към семейство Кръстоцветни. Расте в планините на Латинска Америка, главно в Перу. От тук идва и името на тревата. За коренното население това е хранителен продукт; кореноплодът се използва като храна. В други страни се използва като хранителна добавка. Има свойства на афродизиак, за които билката понякога се нарича перуански женшен. Съставът включва амиди на мастни киселини и алкалоиди. Тези вещества имат тонизиращ ефект, стимулират метаболизма и производството на хормони.

Освен тези компоненти, билката съдържа:

Хранителните вещества се съдържат главно в кореноплодните зеленчуци. Листата и семената имат по-малка полза и практически не се консумират. Външно корените приличат на ряпа, вътрешноста се различава по цвят в зависимост от сорта. Перуанската мака се нарича още буболечката на Мейен. Това е научното наименование, което идва от името на немския ботаник Франц Майен. Той е член на околосветска експедиция, ръководена от Александър Хумболт и изследва флората на Перу.

Видове и сортове растения

Има няколко разновидности:

✅черна мака - най-полезна за мъжете, има вкус на пържен боб;
✅бяла мака - подобрява функционирането на храносмилателната и сърдечно-съдовата система, има пикантен тревист вкус;
✅жълта мака - полезно за женското репродуктивно здраве, има орехов вкус;
✅червена мака - има положителен ефект върху емоционалната сфера, има карамелен вкус.


Климатът и почвата на планините на Южна Америка са подходящи за перуанската мака. При други климатични условия расте слабо и не дава кореноплодни култури. Всички сортове имат лечебни свойства и са годни за консумация.

Полезни свойства на перуанската мака

Перуанската мака има благоприятен ефект върху човешкото тяло:

➡️попълва дефицита на витамини и микроелементи;
➡️предотвратява преждевременното разрушаване на клетките;
➡️стимулира имунната система;
➡️нормализира метаболизма;
➡️насърчава образуването на полови хормони;
➡️подобрява кръвообращението;
➡️повишава производителността;
➡️подобрява настроението.

Алкалоидите и естерите на мастните киселини намаляват риска от развитие на рак. Не се използва като терапевтично средство при злокачествени тумори, но е подходящо за предотвратяване на тяхното образуване. Може да се използва от хора с фамилна обремененост – ако роднините са болни от рак.Продуктът е полезен за хора, занимаващи се с интензивна умствена дейност. Това са учители, студенти, инженери, учени. Растението помага за справяне с умората, стимулира мозъчната функция и помага за насищане на тялото с кислород.

Съдържа аминокиселини, които значително влияят на метаболизма на нашето тяло като цяло:

  • Лизинът е незаменима аминокиселина, която участва в синтеза на протеинови молекули, има антивирусен ефект, насърчава усвояването на калций, намалява нивото на триглицеридите в кръвта и следователно предотвратява образуването на кръвни съсиреци в кръвоносните съдове.
  • Метионин - понижава нивата на холестерола в кръвта, забавя процесите на стареене, използва се във фармакологията като антидепресант и като стимулатор на регенерацията на черния дроб.
  • Аргининът е аминокиселина, присъстваща в имуномодулаторите и хепатопротекторите, което изглежда е отличителният белег на тази незаменима аминокиселина.
  • Триптофанът е аминокиселина, която се използва в антидепресанти, за биполярни разстройства и за повишена тревожност.
  • Аспарагинова киселина - действа като невротрансмитер в централната нервна система и се използва като компонент на лекарства.

Аминокиселините не са единствената полза от перуанската мака; тя също така включва:

  • витамини В2, В6, РР, С, К;
  • макро- и микроелементи - желязо и манган, мед и натрий, селен и йод, калий и калций;
  • амиди на мастни киселини;
  • алкалоиди, които засягат хипофизната жлеза, хипоталамуса, надбъбречните жлези и други органи на ендокринната система;
  • а червеният и черният мак също съдържат антицианиди, които имат антиоксидантни свойства.

Всичко това прави перуанската мака много полезен продукт за организма. Освен това, както всички членове на семейството на кръстоцветните, перуанската мака съдържа глюкозинолати или онкопротектори. Най-мощните от тях са бензил глюкозинолатите и глюкотропаеолинът. Има много от тях в героинята на нашата история.

За мъже

Перуанската мака е използвана от древните индианци за подобряване и удължаване на ерекцията. Растението повишава производството на тестостерон и подобрява качеството на спермата. Половият акт по време на приема на мака става по-дълъг и потентността се увеличава.

Какво се случва при прием на растението:

  • либидото и ерекцията се увеличават значително;
  • жизнеспособността на спермата в еякулата се увеличава;
  • подобрява се състоянието на простатната жлеза - отокът, възпалението и болката изчезват.
  • мощно увеличаване на мускулната маса, ако приемът на концентрата се комбинира с редовни упражнения.

Перуанската мака помага за облекчаване на прекомерното нервно напрежение и повишава устойчивостта на стрес. Растението се използва от спортисти за изграждане на мускулна маса и повишаване на издръжливостта. Биологично активните вещества на растението служат за предотвратяване развитието на доброкачествени и злокачествени тумори на простатната жлеза. При простатит лекарството бързо премахва възпалението и свързания с него дискомфорт - парене, болка при уриниране.

За жени

Жените също могат да пият перуанска мака. Действа им като силен афродизиак. Растението подобрява настроението и повишава възбудата. Както при мъжете, перуанската мака е в състояние да възстанови репродуктивната функция.

Какво се случва при прием на растението:

  • Хормоналните нива ще се нормализират, ПМС ще бъде по-слабо изразен, а самата менструация няма да е болезнена и продължителна.
  • Коренът от мака ще ви помогне да преживеете периода на менопаузата с по-малко дискомфорт, тъй като е адаптоген, тоест допринася за стабилизирането и хомеостазата на тялото.
  • Още на 4-5-ия ден от пиенето на напитката сутрин вместо кафе, вие ясно ще почувствате прилив на енергия и няма да има следа от хронична умора.
  • Кожата на лицето ще се изчисти от всякакви обриви и старчески петна, цветът й ще се подобри и тонът й ще се изравни.
  • Очите ви ще спрат да се уморяват, дори след дълго седене пред монитора няма да имате болка в очите, а светът ще заблести с нови цветове благодарение на подобреното зрение.
  • Косата и ноктите ще изглеждат здрави и ще растат по-бързо, но този ефект ще се появи малко по-късно, около месец след като започнете редовно да приемате перуанска мака.
  • Либидото ще се увеличи, а усещанията по време на интимен контакт ще бъдат по-изразени.

Билката насърчава производството на прогестерон и естроген, като поддържа техния баланс в организма. Благодарение на това репродуктивната система на жената се подготвя за зачеване и раждане на дете. Менструалният цикъл се нормализира, яйчниците произвеждат яйцеклетки навреме. Ефектът на перуанската мака върху плодовитостта е открит за първи път от коренното население на Южна Америка през 18 век. Те отбелязаха повишаване на плодовитостта при животните и след това самите те започнаха да ядат кореноплодни зеленчуци. Съвременните учени също са провели няколко експеримента върху бели мишки. Доказано е, че приемът на корена прави мишките по-плодовити, а потомството се ражда силно и здраво.

Maca в бодибилдинга

Културистите отдавна са оценили този високопланински зеленчук, който помага за изграждането на мускулна маса. Това се улеснява от висококачествен и лесно смилаем растителен протеин, който съставлява 10% от общата маса на продукта. Спортното хранене, което се произвежда от производители от естествени суровини - перуанска мака, е богато на:

❇️фибри;
❇️сложни въглехидрати;
❇️растителен протеин;

Ето защо приемането на това хранене преди тренировка ви позволява значително да увеличите интензивността му и да изградите мускулна маса, което придава красив релеф на тялото на културиста и печели награди в състезания.

Възможно ли е да се консумира перуанска мака по време на бременност и кърмене?

По време на бременност консумацията на пресни билки или хранителни добавки е нежелателна. Има силно тонизиращо действие, което може да повлияе негативно върху развитието на плода. Не са провеждани клинични проучвания за действието на билката върху бременни жени, така че продуктът не може да се счита за безопасен. При кърмене употребата на хранителни добавки не е забранена. Препоръчва се да се пие през първата половина на деня, за да не се нарушава съня. Концентрацията на веществата в кърмата е ниска и не оказва влияние върху бебето.

Мака противопоказания

Като цяло растението е безопасно и рядко предизвиква странични ефекти. Поради тонизиращото му действие не е препоръчително да се предписва на деца под 18 години и бременни жени. Възрастните хора трябва да намалят стандартната доза с две трети. Перуанският мак е противопоказан и при наличие на индивидуална непоносимост.

Страничните ефекти възникват при често превишаване на дневната доза от добавката:

►гадене;
►киселини в стомаха;
►болка в корема;
►главоболие;
►повишено кръвно налягане;
►кожен обрив;
►диария.

Ако се появят такива симптоми, трябва да спрете приема на хранителната добавка, да пиете сорбент и антихистамин. Ако състоянието Ви се влоши, трябва да се консултирате с лекар. Лекарството трябва да се приема с повишено внимание от хора, страдащи от безсъние, хипертония и хронично главоболие.

Използване на перуанска мака

От перуанска мака се правят различни биологично активни хранителни добавки. Хранителните добавки се произвеждат в капсули, таблетки и под формата на течен екстракт. Режимът на дозиране зависи от целта, за която се приема лекарството.

✅Перуанската мака в капсули се произвежда от различни фармацевтични компании, местни и чуждестранни. Стандартната схема за прием на тази хранителна добавка е по 1 капсула 3 пъти на ден. Препоръчително е да изпиете последната капсула не по-късно от 4 часа преди лягане. Минималната продължителност на лечението е 1 месец, максималната е 3 месеца.

✅Хранителната добавка под формата на прах не съдържа допълнителни компоненти. Това е изсушен и смлян корен от мака, опакован във влагоустойчива опаковка. Приема се една чаена лъжичка сутрин с вода. Курсът на прием е един месец.

✅Течният екстракт от корен на перуанска мака е най-концентрираният продукт. Предлага се в малки опаковки от тъмно стъкло. Бутилката е снабдена с капачка за дозатор. Приемайте по 10-15 капки 2 пъти на ден с вода. Може да се добави към чай, сок или мляко. Минималният курс на прием е един месец.

Части от прясното растение се използват в народната медицина и кулинарията. Оптималната доза на хранителната добавка за възрастен според инструкциите е 1000 mg на ден. Според показанията можете да приемате натоварваща доза от 4000 mg на ден, но за кратък курс.

В народната медицина

Билката има адаптогенни свойства - укрепва имунната система, повишава издръжливостта, има положителен ефект върху емоционалната сфера. Заема централно място в народната медицина на перуанските индианци.

Корените имат следните лечебни свойства:

➡️противовъзпалително;
➡️тонизиращо;
➡️болкоуспокояващо;
➡️регулира метаболизма.

Продуктът облекчава главоболие, зъбобол и менструални болки при жените. Прахът, поръсен върху раната, ускорява нейното зарастване. Пресни кореноплодни зеленчуци или прах се дават на жени и мъже, когато не могат да забременеят. Продуктът нормализира цикъла при жените и подобрява качеството на спермата при мъжете. Полезен е и за мъжкия пол при намаляване на потентността.

В кулинарията

Мака се консумира предимно от коренното население на Южна Америка. Грудките се сваряват или запържват и пасират. Консумират се и суровите корени на растението. Сухите грудки могат да се съхраняват с години. При необходимост се накисват и варят. Суровите грудки имат вкус на сладки картофи. Корените на прах са подобни на сухото мляко. Растението се добавя към първи и втори ястия, зърнени храни и напитки. Прахът се поръсва върху салатите. Пресните кореноплодни зеленчуци трудно се намират в продажба. Някои ястия могат да се приготвят със смляна мака.

Млечен шейк. Ще ви трябва чаша мляко, четвърт блок сладолед, всякакви замразени плодове. Разбийте всичко с блендер, поръсете със смлян мак.
Зеленчукова салата. Нарежете краставици, домати, чушки. Направете дресинг от зехтин, смлян перуански женшен, риган.
Смути от горски плодове. Смелете в блендер банан, ябълка, портокал, касис и ягоди. Добавете смлени кореноплодни зеленчуци. Такива ястия могат да се използват като лека закуска, те трябва да се ядат през първата половина на деня.

За отслабване

Перуанската мака може да се използва от тези, които искат да отслабнат.

Действа индиректно:

  • ускорява метаболизма;
  • дава енергия за спорт;
  • намалява апетита.

За да постигнете максимален ефект, трябва да следвате диета и да спортувате редовно. Диетата включва ограничаване на мазни и пържени храни, бързо хранене и сладкиши. Мака помага да направите диетата си по-лесна. Благодарение на съдържанието на цинк и селен се намалява нуждата на организма от сладко. С цел отслабване билката се приема смляна и се добавя към храната. Така ефектът се проявява по-бързо. Алтернатива е да приемате течни или капсулни добавки.


Онлайн поръчка