Как и защо сексът е полезен?;Има толкова много източници в печатни издания и в интернет, които ни уверяват, че сексът е полезен. Но съответни клинични проучвания относно ползите от секса не са провеждани.;Основно вниманието е насочено към ползите от лечението на определени заболявания, които от своя страна могат да бъдат придружени от подобряване или влошаване на сексуалния живот на хората.;

Въпреки това са проведени някои проучвания, включително от престижни институции, но най-често на ниво въпросник.;Качеството на получената информация зависи до голяма степен от истинността (искреност и откровеност) на отговорите на доброволците.

Въпросът за ползите от секса за хората е преформулиран като въпрос за опасностите от въздържането от секс.;
Добре ли е да живеем без секс?;Оказва се, че подобен въпрос звучи дори по-уместно от други въпроси, защото е известно, че често на спортистите не се препоръчва да правят секс преди сериозни състезания.;Някои лекари също не препоръчват секс преди сериозна бизнес сделка или други важни събития.;През 2003 г. известното списание Forbes посвети обширна статия на тема секс, наречена "Необходим ли е сексът?;

Нека заедно прегледаме някои от слуховете за ползите (или вредите?) от секса.

Мит №1: Сексът е най-добрият начин да отслабнете

Един от най-разпространените митове е, че сексът е полезен за отслабване

Многобройни публикации започват с традиционната фраза: ;Съгласете се, ако правите секс дълго време и с добро темпо, често сменяйки позите, тогава се уморявате толкова, колкото ако сте прекарали време във фитнеса.;Разбира се, който се движи по-активно се уморява повече.;Но мнението, че сексът помага за отслабване, е много погрешно.;Защо?

Изчислено е, че по време на оргазъм, който продължава средно до 20 секунди, човек губи 2 килокалории.;От началото на половия акт до оргазма се губят около 114 килокалории, ако и двамата партньори са готови за секс, и около 275 килокалории, ако единият от партньорите не е „затоплен“.;Но най-често при редовен полов акт загубата на калории е ниска - от 20 до 100 килокалории.

Откъде идват данните, че човек губи 200 килокалории на един полов акт, никой не знае със сигурност.;Голяма загуба на енергия зависи от екстремизма на ситуацията, тоест колкото по-екстремни и необичайни са условията за полов акт, толкова повече калории се губят.

Учестеното дишане по време на секс изгаря само 5 килокалории, изпотяването - 8 килокалории, вълнението от галене - 10 килокалории. Относно оргазма можем да добавим, че ако жената изпита два последователни оргазма, тя губи само 14 килокалории, а мъжът след две еякулации губи 21 килокалории.

Слуховете, че сексът е най-добрият начин за отслабване трътна от популярното списание Men's Health, които публикуваха статия, че "леглото е най-добрият тренажор, измислян някога от човечеството".;Интересното е, че загубата на калории и следователно на килограми се обяснява не толкова с физическо натоварване и мускулна работа, колкото с повишаване на нивата на тестостерон в организма.;Но дали увеличението на тестостерона е толкова високо, че драматично увеличава метаболизма (метаболизма) и изгаря калории?;

Мит №2: Сексът подобрява еластичността на връзките и гъвкавостта на тялото.

За съжаление, еластичността на връзките и гъвкавостта на тялото не зависят от пола, а по-скоро имат конституционална и генетична зависимост.;В крайна сметка има много пози, които не изискват много гъвкавост.;И дори традиционните пози не включват всички връзки и стави на човешкото тяло.;Ако искате да изпробвате сексуални пози, които изискват гъвкавост и еластичност на тялото, препоръчително е да правите специални физически упражнения.

Мит №3: Сексът подобрява обонянието ви.

Твърдението, че обонянието се подобрява при сексуално активните хора, се основава на факта, че производството на хормона пролактин се увеличава след секс.;Това води до повече клетки в центъра на обонянието, което индиректно води до по-добро обоняние.;Но ако сериозно оценим функцията на пролактина в човешкото тяло, тогава връзката му с носа ни не е толкова тясна, колкото с редица други органи и системи.;Следователно това твърдение не се основава по никакъв начин на научни данни.;Просто сложно обяснение за хора, далеч от медицината.;

Мит #4: Сексът намалява депресията при жените.

През 2002 г. американският психолог Гордън Галъп провежда проучване с 293 жени, чиито партньори не използват презервативи.;И той стигна до заключението, че очевидно със спермата тези жени получават нещо, защото имат по-ниско ниво на депресия от жените, чиито партньори са защитени с презервативи.;Ученият предполага, че такива вещества са простагландини, които се секретират заедно със спермата и следователно могат да навлязат в женското тяло през вагината.

Имам собствено обяснение за резултатите от изследването за депресията. Очевидно презервативът е използван, защото жените се страхуват да не забременеят, а този страх при много жени може да се съхранява на подсъзнателно ниво и да повлияе на възприятието им за събития, хора и целия свят и следователно да се отрази в психическо разстройство.;Отвореният; секс (без презервативи) е резултат от по-голямо доверие между партньорите, един вид проява на;здрава сексуална връзка;, а оттам и по-стабилна връзка между мъжа и жената.;

Мит №5: Сексът намалява болката.

Това твърдение най-вероятно се отнася за жените.;Отнякъде имаше твърдение, че нивото на окситоцин (хормон, произвеждан от хипофизната жлеза) в кръвния серум на жените се повишава пет пъти непосредствено преди оргазъм.;Пет пъти е много!;И така, какво следва?;И тогава някой казва, че щом се повиши нивото на окситоцин, това води до намаляване на всяка болка, от главоболие до артрит, и естествено намалява болката преди менструация.

По този начин, дори ако окситоцинът се повиши леко (но не пет пъти!) при определен брой мъже и жени преди или по време на оргазъм, това увеличение е толкова краткотрайно, че е малко вероятно да има положителен ефект върху хроничната болка в различни части на тялото. тяло.;В допълнение, производството и освобождаването на окситоцин при жените е импулсивно и зависи от много фактори, деня на менструалния цикъл, наличието и периода на бременност.;Учените не знаят доколко повишаването на окситоцин, дори и в малко количество, може да има положителен ефект не само върху намаляването на болката, но и върху сексуалната функция на човек като цяло, тъй като ролята на окситоцин в това отношение не е напълно разбрана, и следователно предизвиква много спекулации сред някои „застъпници“ на секса.

Мит №6: Сексът предпазва от настинки и грип.

Това твърдение се ражда въз основа на проучване, проведено в университета Уилкс в Пенсилвания (САЩ) от Карл Чарнецки през 1999 г. и резултатите от него бяха незабавно рекламирани, включително от BBC и други водещи телевизионни и радио канали, че малцина се съмняваха в истинността на изводите на учения.;Самото изследване е проведено по много примитивен начин, тоест от гледна точка на медицината, основана на доказателства, а не по научен начин.

Carl Czarnecki предполага, че антителата (имуноглобулини А) играят важна роля в предотвратяването на настинки, особено тези с вирусен произход, тъй като те действат директно на нивото на входната врата на "простудните" вируси - носната лигавица. И така, заедно със свой колега, той избира 111 студенти-доброволци на възраст 16-23 години, задава им няколко въпроса за честотата на секса и определя нивото на IgA (имуноглобулин А) в слюнката на участниците.

Оказало се, че при млади хора, които са имали полов акт по-рядко от веднъж седмично, нивото на антитела в слюнката е малко по-високо от тези, които са се въздържали от полов акт.;При тези, които са имали 1-2 полови контакта, нивото на антителата е с 30% по-високо от първата група.;Въпреки това, при хора, които са имали 3 или повече полови контакта, нивото на имуноглобулин А е по-ниско, отколкото в групата на въздържалите се!;Само тази малка част от резултатите умишлено или случайно бяха скрити от вниманието на обществеността.
Самият професор Чарнецки е предпазлив относно резултатите от своето изследване и твърди, че не си струва да се говори за пряка връзка между секса и профилактиката на настинките, тъй като получените данни са много противоречиви и изискват допълнителни изследвания.

Научната общност прие резултатите на Чарнецки с голям скептицизъм и негативизъм.;Клифърд Ловел, имунолог от Калифорнийския институт, казва, че не е изненадващо, че умерено сексуално активните хора са по-склонни да влязат в контакт с инфекциозни агенти на други хора, така че тяхната защитна система може да е в състояние на по-голямо производство на защитни вещества, включително антитела.;Въпреки това, самата имунна система и нейното функциониране са толкова сложни, че би било подвеждащо да се ограничи вниманието само до нивото на IgG A антитела.

Мит №7: Сексът подобрява функцията на пикочния мехур.

Тъй като сексът води до свиване на мускулите на малкия таз, включително пикочно-половата система, някои лекари твърдят, че полов акт е като да правите упражнения на Кегел.;Ако тези упражнения продължават 20-30 минути всеки ден, тогава практическото значение на половия акт може да се обърка с важно физическо упражнение. Въпреки това има много случаи на обостряне на уринарни инфекции, особено цистит, след чест и интензивен секс. Освен това много полови инфекции се предават чрез интимни връзки и много често тези инфекции могат да причинят възпаление на пикочния мехур и уретрата.

Мит №8: Сексът кара кожата ви да изглежда по-млада и еластична.

Това твърдение се дължи на увеличаването на естрогените, женските полови хормони, при жените по време и след полов акт.;Влиянието на нивата на естроген върху женското сексуално поведение е изследвано дълго време, особено при жени в периода на пременопауза и менопауза, когато се произвежда по-малко естроген, поради което има оплаквания от сухота на влагалището, болезнен полов акт и редица други. симптоми на липса на женски полови хормони.;Следователно е по-правилно да се каже, че нормалното ниво на естроген е важен фактор за нормалното сексуално поведение на жената , което включва редовен секс, както и нормалната функция на цялото й тяло, включително кожата.

През 2001 г. American Journal of Clinical Dermatology публикува статия от двама калифорнийски лекари за ефектите на естрогена върху кожата на жени в постменопауза (менопауза).;Тъй като тези жени често трябва да приемат хормонална заместителна терапия, която включва синтетичен естроген, положителният ефект от такова лечение е очевиден: той се проявява и на ниво кожа, предотвратявайки до известна степен стареенето на кожата.;В същото време се забавя разграждането на колагена в кожата, което е много важно за нейната еластичност, забавя се и развитието на бръчки, подобрява се влажността на кожата, ускоряват се заздравителните процеси.

Някои привърженици на секса може да твърдят, че сме забравили, че по време на полов акт хората се потят, което означава, че порите се разширяват, отделят се повече токсини, което води до прочистване на тялото и кожата.;Само ако тези шлаки не се отмият, ефектът ще е обратен.;Данните, че хората, които водят редовен полов живот, страдат по-малко от възпалителни и алергични кожни заболявания, са много противоречиви и недостоверни.

Мит #9: Спермата съдържа минерали, които предотвратяват кариеса.

Очевидно разговорът е за орален секс.Отношението към оралния секс в различните нации по различно време също е било различно, като се започне от забраната за стимулация на пениса при мъжете в древен Рим и се стигне до възхищението към кунилингуса сред китайците.;Много хора все още вярват, че гениталиите са по-мръсни от устата, така че оралният секс може да бъде опасен за човешкото здраве.;Освен това в старите времена не се наблюдаваше хигиената на устната кухина и миризмата от устата на много хора отблъскваше повече, отколкото привличаше сексуални партньори.;

Повечето;генитални инфекции;се предават чрез орален секс, така че лекарите съветват партньорите да вземат предпазни мерки в това отношение.;През 2007 г., New England Journal of Medicine публикува резултатите от клинично проучване, според което оралният секс е рисков фактор за развитието на рак на гърлото.;Да точно!;Американски учени твърдят, че тези, които имат от един до пет партньори за орален секс през живота си, рискът от развитие на рак на гърлото е два пъти по-висок от тези, които не се занимават с този вид секс.;

Твърди се, че спермата е много полезна за устната кухина и особено за зъбите!;Защо?;Защото съдържа цинк, калций и други минерали, така необходими за зъбния емайл. Нека поговорим за минералния състав на спермата. Учените твърдят, че съвременните зеленчуци и плодове са толкова бедни на минерали (вместо 100 те съдържат не повече от 10-15 вида), че спермата на съвременния мъж също е лишена от минерали и не може да се сравни със спермата на мъж от миналия век.

Спермата също съдържа калций, селен, магнезий, калий, фосфор, но в такива количества, че определянето на нивата на тези минерали се счита за загуба на реактиви, пари и време.;

Освен това дори обикновената паста за зъби съдържа повече полезни вещества за зъбите , което е доста смешно да се сравнява със състава на спермата.;Въпреки това, ползите от оралния секс за зъбите все още са налице, но косвени: хората, които се занимават с орален секс, мият зъбите си по-често и следят състоянието на устната кухина повече от тези, които не се занимават с орален секс или изобщо секс .;И ако обичате да гълтате сперма, няма нищо лошо в това .
Трябва също да се отбележи, че целуването има положителен ефект върху състоянието на устната кухина и може до известна степен да предотврати кариес.;

Мит #10: Сексът намалява; вероятноста от безсъние.

Това твърдение се основава на друго твърдение, че един сексуален контакт е 10 пъти по-силен от медицинския транквилизатор Valium и следователно след добър оргазъм хората се чувстват спокойни, релаксират, „изключват“ се от проблемите и заспиват.;Хроничното безсъние обаче намалява сексуалната възбуда и желанието за секс.;

Валиум (диазепам) е най-често използваното лекарство за лечение на безсъние и възбуда (раздразнителност) в Съединените щати и няколко други страни.;Един от страничните ефекти на това лекарство е намаляването на либидото, за което производителите и лекарите предупреждават.;Но откъде идва твърдението, че сексът е 10 пъти по-силен от този наркотик?;Ако това беше вярно, тогава 32 милиона американци нямаше да страдат от безсъние и нямаше да се нуждаят от лечение с транквиланти и сънотворни (някои данни показват, че почти 60% от възрастните американци не спят добре или не спят).;Просто щяха да правят секс всяка вечер преди лягане и да заспиват като малки деца!;Оказва се, че това твърдение е много нелепо и е възникнало като шега или сред студенти от американски университет, или в хумористичен блог.

Няма проучвания, които да сравняват "силата" на секса със силата на диазепама по отношение на релаксацията.;Но сънливостта след добър секс може да се обясни съвсем просто.;Сексът преди лягане обикновено се случва на фона на умора, докато се освобождава цял „букет“ от хормони и други вещества, изразходва се допълнителна енергия, което води до по-добро отпускане на мускулите на тялото и заспиване.;Не е изненадващо, че много мъже заспиват много бързо след секс.

Мит №11: Сексът е антиалергичен

Твърдението, че сексът е враг на алергиите и помага в борбата с астмата и сенната хрема, идва като следствие от работата на професор Чарнецки.;Тъй като има повече антитела в слюнката, това означава по-малко алергични реакции.

Между другото, самият секс или по-скоро спермата може да предизвика изразена алергична реакция при жените под формата на зачервяване, подуване и;сърбеж на вулвата;и вагината.;

Но връщайки се към астмата, хората и лекарите се интересуват повече от въпроса дали антихистамините, които често се приемат от пациенти с астма и други алергични заболявания, намаляват либидото и ерекцията?;Това е недвусмислено: астмата може да повлияе негативно на сексуалния живот на човек.;Може ли сексът да има положителен ефект върху проявата на алергични заболявания, тоест да ги предотврати?;Не, няма такива данни.;Обратно, половият акт може да влоши хода на редица алергични заболявания, включително астма, особено при жените.

Мит #12: Сексът подобрява баланса на "добрия" и "лошия" холестерол.

Холестеролът всъщност не е нито добър, нито лош, още повече, че това е веществото, от което се произвеждат всички стероидни хормони в човешкото тяло, а също така е част от клетъчните мембрани - без него нямаше да има клетки, нямаше да ни има и нас .;С други думи, това е стерол, който се произвежда предимно от собственото ни тяло и идва в малки количества от храната.;И го делят на лош и добър в зависимост от връзката му с редица протеини (липопротеини), тъй като в чист вид не може да циркулира в кръвта.;В зависимост от размера на тези липопротеини се различават малки (LDL) и големи (HDL) гликопротеини, както и редица други.
Високите нива на HDL се свързват с високи нива на сърдечно-съдови заболявания, поради което този комплекс се нарича "лош холестерол".;Фактът, че високите нива на лошия холестерол могат да повлияят негативно на сексуалната функция на човек, е известен, тъй като много сърдечно-съдови заболявания са придружени от увреждане на микросъдовете, включително пениса, което може да намали ерекцията.;Директният ефект на високите нива на HDL върху женската сексуална функция не е известен.

През 2004 г. в Дания бяха публикувани данни, че приемът на статин понижава либидото при 8 мъже, но не беше възможно да се докаже пряка връзка между приема на статин и нарушената сексуална функция при тези мъже.;Откъде идват слуховете, че сексът понижава лошия холестерол?;През 1963 г. (преди повече от 40 години) Дейвид Кричевски от Медицинския факултет на Университета на Пенсилвания, заедно с колеги от Оксфорд, публикува статия, че при плъхове и мишки нивото на половите хормони (предимно мъжки) понижава окисляването на холестерола в черния дроб на животните и следователно може до известна степен да повлияе нивото на холестерола в кръвта.;Кастрацията на мъжки плъхове повишава окисляването на холестерола.

Теоретично холестеролът в окислено състояние може да бъде много по-агресивен, отколкото във формата, свързана с мазнините, и да играе голяма роля в увреждането на вътрешната стена на кръвоносните съдове.;На практика такива изследвания са провеждани само върху животни.;С течение на времето обаче се появи друг факт: интензивната употреба на тестостерон, прогестерон, естрогени и други стероиди може да доведе до понижаване на нивата на холестерола дори до твърде ниски, опасни, при хора, които приемат тези лекарства за дълъг период от време или в големи количества. .
Но обратно към секса.;Какъв ефект има сексът върху повишаването или понижаването на нивата на лошия и добрия холестерол?;Точно това никой не знае.;Теоретично, прониквайки в джунглата на човешката физиология, човек може да предполага всичко, да излага хипотези и да изгражда теории.;Но в действителност никой не е изследвал подробно това.

Мит #13: Сексът е ефективен срещу болестта на Алцхаймер

Болестта на Алцхаймер засяга повече от 15 милиона души в света, въпреки че данните може да са подценени, тъй като за много страни това заболяване е „ново“ и е придружено от увреждане на паметта, промени в поведението, включително сексуална, деменция.;

Какъв е положителният ефект от секса при пациенти с Алцхаймер?;Спекулациите за полезността на секса във връзка с това заболяване започнаха въз основа на данни от редица проучвания за използването на хормонална заместителна терапия при жени в постменопауза, които показаха, че тази терапия може да забави развитието на деменция при такива жени.;

Следователно връзката между половите хормони и това заболяване не е изключена, но не е категорично потвърдена.;Но какво му е на секса?p;Ако сексът предизвиква прилив на хормони в човешкото тяло, тогава теоретично може да се предположи, че той трябва да предотврати развитието на Алцхаймер.;Но тези вълни, ако се появят, са толкова краткосрочни, че е по-добре да приемате хормонални лекарства и да поддържате необходимото ниво на хормони в кръвта през цялото време, отколкото да се надявате на секс, нали?;Ето защо няма да спекулираме с положителното влияние на секса върху хода на болестта на Алцхаймер и нейната превенция, но ще оставим този въпрос за допълнителни изследвания, ако е необходимо.

Мит #14: Сексът е ефективен при лечението на остеопороза.

Остеопорозата най-често представлява сенилни промени в костно-ставната система, съпроводени със загуба на калций в костната тъкан, а оттам и увеличаване на броя на костните фрактури и редица други признаци.;Въпреки че мъжете (20%) и жените (80%) на всяка възраст могат да страдат от остеопороза, най-често това е заболяване на жените в менопауза.

Въпреки че нивата на тестостерон могат леко да се покачат преди и по време на полов акт, това увеличение е краткотрайно.;Канадският психолог Сари ван Андерс от университета Саймън Фрейзър, който изучава нивата на тестостерон при жени и мъже преди и след сексуален контакт (този учен посвети много време на въпросите за нивата на тестостерон при хората), твърди в множество изказвания и публикации през 2006-2007 г. че дори ако нивата на тестостерон могат да се повишат след секс и интимни отношения, но учените не знаят колко полезно е това увеличение за женското тяло.;И така, как сексът влияе върху остеопорозата в този случай?;Отговорът на този въпрос е неизвестен сред научния свят.

Мит #15: Сексът бори рака!

Да, точно така звучат думите в някои източници за ползите от секса. За какъв вид рак говорим?;Това твърдение се отнася за рак на простатата.;През април 2004 г. списанието на Американската медицинска асоциация публикува данни, че мъжете, които еякулират 20 или повече пъти на месец, имат 33% по-нисък риск от развитие на рак на простатата в сравнение с контролната група (т.е. тази, при която мъжете еякулират по-рядко).;Първоначално учените смятаха, че това явление е свързано с нивата на тестостерон, но хипотезата не беше потвърдена от последващи обширни изследвания.;Заключението обаче беше просто: сексуално активните мъже за предотвратяване на рак на простатата силно се насърчават.;Сексуалната активност означаваше преди всичко еякулация по всякакъв начин - в резултат на полов акт, мастурбация и насън.

Мит #16: Сексът подобрява притока на кръв и насища тялото с кислород.

Естествено, по време на полов акт сърдечната дейност и дишането се учестяват, което не минава без следа за тялото.;През юни 2008 г. в списание Respiratory medicine е публикувана статия с доста казуистично съдържание: италиански лекари решават да определят кислородната сатурация на кръвта на 63-годишен мъж, който постоянно вдишва кислород поради дихателна недостатъчност, след три полови контакта .;Както казват хората, Господ обича троицата.;Измерванията на нивата на кислорода бяха извършени доста примитивно, но след полов акт нивото на кислород все пак се увеличи, което беше записано.;Но учените се чудеха какво причинява повишаването на нивата на кислород при този доброволец: учестеното дишане, учестяването на сърдечната честота или на този фон по-доброто усвояване на доставяния кислород?;Въпреки това,;Редовният секс може да намали появата на сериозни сърдечно-съдови заболявания.;Дали притока на кръв към мозъка се увеличава по време на полов акт може да се предположи теоретично, на практика никой не е изследвал това.

Мит #17: Сексът детоксикира тялото.

Трудно е да се познае какво точно.;Като се има предвид, че някои жени и мъже могат да уринират по време на оргазъм и дори да имат акт на дефекация, тогава това вероятно е прочистване на тялото от токсини.;С потта се отделят и част от токсините, но не е ли по-добре тогава да бягате или да тренирате интензивно във фитнеса, за да се изпотите добре?;Като се има предвид, че сексът може да възнагради партньорите си с редица инфекции и бременност, тогава това вече е придобиване, а не пречистване.

Можете да говорите за ползите от секса дълго време, да намирате грешки в цитати от различни изследвания, да продължавате да играете на счупен телефон, но не трябва да превръщате секса в идол.;Има много други полезни дейности, които имат положителен ефект върху човешкото здраве.;Определено сексът може да бъде полезен само когато носи удоволствие и удовлетворение и на двамата партньори.;В противен случай половият акт може да доведе до сериозни здравословни проблеми.

Нека в живота ви има хармония, включително и в сексуалните отношения!;Тогава сексът ще донесе повече полза, отколкото вреда.;И, разбира се, винаги внимавайте за полово предаваните инфекции и не пренебрегвайте мерките за защита срещу тези инфекции, както и спазвайте сексуалната хигиена.




Онлайн поръчка