Поликистозни яйчници е хронично състояние, при което жената няма овулация или овулира рядко, което означава, че зряла яйцеклетка не се освобождава от яйчника, за да бъде оплодена от сперма. Това състояние се нарича синдром на поликистозни яйчници или синдром на Stein-Leventhal . Придружава се от репродуктивни нарушения (невъзможност за забременяване и раждане на дете), метаболитни нарушения и психологически проблеми.

Точните причини за PCOS са неизвестни, но лекарите идентифицират три основни теории, свързани с развитието на синдрома на поликистозните яйчници.

Първата и основна теория е хормоналната. Свързва се с прекомерен синтез на лутеинизиращ хормон (LH) в хипофизната жлеза.

Поради влиянието на LH, яйцеклетките нямат време да узреят и фоликулите не се разтварят, както обикновено се случва, а образуват кисти - кухини, пълни с течност.

В допълнение, поради дефицит на фоликулостимулиращ хормон (FSH) и липса на овулация, яйчниците произвеждат и натрупват мъжки хормони (андрогени) вместо женски полови хормони (естрадиол).

Втората теория е свързана с инсулиновата резистентност: клетките на пациентите не възприемат инсулин, хормон, който помага за усвояването на глюкозата. В резултат на това метаболизмът се нарушава, биохимичните процеси не протичат както трябва и това се отразява на хормоните на репродуктивната система.

Третата теория е генетична. Тя свързва развитието на PCOS с дефекти в гените, които са отговорни за ефектите на инсулина и половите хормони върху тъканите, както и за предаването на сигнали за съзряване на фоликулите към мозъка. И ако една жена има близки роднини с поликистоза в семейството си, тя вероятно също ще има PCOS.
Ако не се лекуват поликистозните яйчници могат да доведат до следните усложнения: 

  • метаболитен синдром;
  • гестационен захарен диабет;
  • мастно чернодробно заболяване;
  • сърдечно-съдови заболявания;
  • обструктивна сънна апнея;
  • повишено съсирване на кръвта;
  • ендометриална хиперплазия;
  • депресия.

ЗАБРАНЕНИ ХРАНИ ПРИ ПОЛИКИСТОЗНИ ЯЙЧНИЦИ

Храненето е решаващо значение за управлението и подобряването на поликистозните яйчници.

Една от основните патологии при поликистозни яйчници е хиперинсулинемията. Другите симптоми на състоянието, като акне , нередовен цикъл, прекомерно окосмяване и промени в настроението, се дължат на дисбаланс в андрогените в организма, който може да се управлява до известна степен с добра диета и промени в начина на живот.

10 храни, които да избягвате при поликистозни яйчници

Рафинирани въглехидрати

  • Жените с поликистозни яйчници са изложени на по-висок риск от развитие на диабет, отколкото други популации. Ето защо се препоръчва да се избягват храни, които повишават производството на нивата на инсулин .
  • Рафинираните въглехидрати, като бял преработен хляб, сладкиши, бял ориз, бели картофи и сладкиши, направени от рафинирано брашно, трябва да се избягват при пациенти с поликистозни яйчници.

Кафе

  • Консумацията на кафе показва значително повишаване на нивата на хормона естроген по време на фоликулната фаза на менструалния цикъл. Поликистозните яйчници сами по себе си водят до хормонален дисбаланс, така че консумацията на кафе увеличава риска от хормонален дисбаланс.

Алкохол

  • Консумацията на алкохол трябва да бъде ограничена при пациенти с поликистозни яйчници, като някои лекари препоръчват пълно избягване.
  • Алкохолът може да увеличи хормона тестостерон, което води до дисбаланс на естрогена. Алкохолът стимулира прекомерното освобождаване на хормони, които контролират овулацията, лутеинизиращ хормон и фоликулостимулиращ хормон .
  • Алкохолът може да понижи кръвната захар, което може да доведе наддаване на тегло, хранителна недостатъчност и неспособност да се контролират нивата на глюкозата, което води до ниско ниво на кръвната захар . Виното също може да предизвика мигрена при някои.

Пържени храни

  • Храните, които се пържат в масло, съдържат високо наситени мазнинии трансмазнини, които са нездравословни. Такива храни увеличават риска от възпаление, наддаване на тегло и онкологии .
  • Пържените храни имат същите ефекти като храните с високо съдържание на захар. Те повишават незабавно нивата на кръвната захар и осигуряват енергия. След това те причиняват внезапно понижаване на нивата на кръвната захар. Пържените продукти често са богати на сол, което може да причини подуване на корема , наддаване на тегло и стомашен дистрес при хора с поликистозни яйчници.

Подсладени напитки

  • Подсладени напитки, като газирани и енергийни напитки, съдържат високи нива на захар, които предизвикват освобождаването на инсулин и причиняват дисбаланс в производството на мъжкия полов хормон, тестостерон. Това оказва влияние върху симптома на поликистозни яйчници и влошава симптомите, като промени в настроението и подуване на корема.

Червено месо

  • Прекомерният прием на червено месо може да увеличи възпалението в тялото и да намали нивата на хормона прогестерон . Пържолите съдържат лоши мазнини, които могат да увеличат тежестта на симптомите при поликистозни яйчници.

Обработени меса

  • Силно преработено месо, като колбаси и хот-дог, съдържа големи количества наситени мазнини, нитрати и натрий, които увеличават възпалението. Така че такива храни трябва да се избягват. Те също могат да причинят повече наддаване на тегло.

Нездравословни мазнини

  • Нездравословните мазнини, като хидрогенирани или трансмазнини, трябва да се избягват от пациенти с поликистозни яйчници, тъй като тези мазнини повишават нивата на естроген в тялото. Това от своя страна може да влоши симптомите на PCOS. Тези мазнини също повишават риска от сърдечни заболявания, затлъстяване и диабет.

Млечни продукти

  • Млякото съдържа хормони, като инсулиноподобен растежен фактор (IGF-1), които повишават нивата на андрогените. Андрогените са хормони, които помагат за образуването на естроген. С повишаване на нивата на естроген, симптомите на поликистозни яйчници се влошават. Затова трябва да се избягват млякото и млечните продукти, като сладолед, топено сирене.
  • Тези продукти съдържат високо съдържание на захари, които повишават нивата на глюкозата, което причинява възпаление.

Соеви продукти

  • Соята може да съдържа гойтрогенни съединения, които влияят негативно върху функциите на щитовидната жлеза. Това може да влоши симптомите на PCOS, като наддаване на тегло, подуване на корема и раздразнителност.

ПОЛИКИСТОЗНИ ЯЙЧНИЦИ СИМПТОМИ

Поликистозни яйчници е най-честото ендокринно заболяване, което се среща при 5-20% от момичетата в детеродна възраст.

Това се доказва от наличието на тези три основни критерия:
►излишък на мъжки полови хормони, произведени в яйчниците - проявява се под формата на външни признаци (себорея, "мъжко" окосмяване, акне, косопад) и/или лабораторно повишаване на нивата на андрогени;
►дългосрочна липса на овулация (олигоовулация) или пълното й отсъствие;
►отличителни поликистозни промени в яйчниците, установени при ултразвуково изследване.

Има две най-важни теории за развитието на поликистозни яйчници:

  1. Теорията за нарушение в производството на хормони , които регулират функционирането на яйчниците в хипоталамуса и хипофизната жлеза. Тези области на мозъка са отговорни за неговата невроендокринна дейност и функционирането на целия организъм.
  2. Теорията за инсулиновата резистентност е намаляване на чувствителността на клетките на тялото към инсулин, последвано от нарушаване на метаболизма на глюкозата и навлизането й в клетките.

И двете теории обясняват оплакванията и лабораторните промени, наблюдавани при пациентки с поликистозни яйчници.
Обсъжда се и приносът на генетичните фактори за развитието на поликистозни яйчници. По-специално, става дума за гени, които участват в образуването или действието на мъжките полови хормони, предаването на инсулиновия сигнал и метаболизма, процеса на образуване на фоликули в яйчника и други процеси. По този начин е известно, че има 30-50% риск от развитие на поликистозни яйчници при жена, ако нейната майка или сестра има синдром на поликистозни яйчници.
Симптомите при синдром на поликистозните яйчници включват:

  • нередовен менструален цикъл;
  • необичайно маточно кървене;
  • безплодие;
  • симптоми на хиперандрогенизъм - излишък на мъжки полови хормони;
  • наднормено тегло или затлъстяване (индекс на телесна маса 25,0 и повече);
  • acanthosis nigricans – тъмнокафяви участъци в кожните гънки на шията, подмишниците, слабините (не е задължителен признак за инсулинова резистентност);
  • психологически и психосексуални разстройства;
  • хранителни разстройства (преяждане).

Нередовен менструален цикъл означава:

  • продължителност на цикъла повече от 90 дни през първата година след началото на - първата менструация;
  • продължителност на цикъла под 21 дни или повече от 45 дни от 1-вата до 2-рата година след началото на първата менструация;
  • най-често се наблюдава продължителност на цикъла под 21 дни или повече от 35 дни или по-малко от 8 цикъла годишно при жени в детеродна възраст (т.е. от 3-та година след началото на първата менструация до менопаузата);
  • първоначална липса на менструация на 15-годишна възраст (първична аменорея) или липсата на месечен цикъл повече от три години от началото на развитието на млечните жлези.

При 20% от жените с поликистозни яйчници менструалният цикъл не е нарушен, но не настъпва овулация. Следователно да се съди за наличието на овулация само въз основа на редовността на цикъла е неправилно.

Безплодието , според статистиката, е 15 пъти по-често при жени с поликистозни яйчници в сравнение с жени без тази патология. Освен това в 70-75% от случаите безплодието е първично (ако никога не е настъпила бременност) и е свързано с наличието на цикли, в които не е настъпила овулация.

Симптомите на излишък на мъжки полови хормони включват:

  • себорея - повишено производство на себум по скалпа, лицето, предната част на гърдите, гърба, раменете;
  • хирзутизъм - прекомерен растеж на тъмни, груби косми в областта на горната устна, брадичката, гърдите, гърба и корема и вътрешната страна на бедрата;
  • акне е заболяване на мастните жлези на кожата, свързано със запушване на техните изходни канали;
  • андроген-зависимата алопеция е прогресираща загуба на коса, която започва от темето или слепоочията и се разпространява в теменната и тилната област.

Тези промени във външния вид, както и наднорменото тегло, са доста трудни за приемане от жените и момичетата с поликистозни яйчници. Поради това те често изпитват умерени до тежки симптоми на тревожност и депресивно разстройство.

Симптом на поликистозни яйчници

По време на менструалния цикъл в репродуктивния период възниква фоликулогенеза - узряването на фоликулите, съдържащи яйцеклетки. Фоликулите растат и преди овулацията, като един от тях се разкъсва, освобождавайки яйцеклетка (овулация), която при благоприятни условия може да бъде оплодена. Други фоликули претърпяват обратна промяна. Това се случва нормално. Ако ултразвуковото изследване разкрие повече от 10 малки, недоразвити фоликула във всяка фаза на цикъла, тогава се поставя диагноза синдром на поликистозни яйчници. Фоликулите, които не са завършили своето физиологично развитие, са разположени по периферията на яйчника, центърът не е удебелен. На яйчниците няма кисти в класическия смисъл на думата.

Синдромът на поликистозните яйчници се проявява индивидуално и няма ясна клинична картина за всички пациентки с това заболяване. Най-често има комбинация от симптоми в различни вариации. Някои жени може дори да нямат ехо признаци на заболяването (видими при преглед на ултразвук), но комбинацията от хиперандрогенизъм с липса на овулация дава основание да се подозира синдром на поликистозни яйчници. Понякога синдромът на поликистозните яйчници може да се появи с овулацията, но ехографските признаци на заболяването и хиперандрогенизъм трябва да са налице, за да се постави диагноза.

Поради липсата на специфични характерни симптоми е невъзможно да се усети, че се е развил синдром на поликистозните яйчници, но жената трябва да бъде предупредена от появата на някои от следните признаци:

  • Нестабилност на менструалния цикъл, нередовност, болка, обилно изхвърляне или, обратно, пълното му спиране, екстрациклично изхвърляне.
  • Повишено окосмяване в области, които не са типични за жените (лице, гърди, корем).
  • Мастни натрупвания по корема и талията.
  • Алопеция (загуба на коса по скалпа).
  • Повишено омазняване на косата, кожата, акне.

Тези ендокринни нарушения могат индиректно да показват наличието на синдром на поликистозни яйчници. Но за изясняване на диагнозата е необходим преглед от специалист и допълнителни инструментални изследвания.

Хиперандрогенията възниква в резултат на интензивното производство на мъжки хормони (тестостерон, андростендион) в женското тяло. Причината може да бъде генетична предразположеност, дисфункция на хипофизната жлеза и хипоталамуса или неоплазми на хипофизата. Преди това хиперандрогенизмът се смяташе за задължителен и определящ признак на поликистозни яйчници; сега диагнозата се поставя дори при нормални нива на мъжките хормони. Подобно е положението и със затлъстяването. Излишъкът от мъжки хормони води до отлагане на мазнини главно в областта на талията и корема. Но днес наличието на поликистозни яйчници се регистрира и при жени с нормално тегло, въпреки че наднорменото телесно тегло е най-важният фактор за развитието на заболяването.

Това се дължи на факта, че мастната тъкан е способна да произвежда естрогени, което причинява хормонален дисбаланс. Излишъкът от естрогени има неблагоприятен ефект върху целия организъм и върху клетките, произвеждащи хормони. Секрецията на много хормони се регулира чрез обратна връзка. Освен това тяхното активно въздействие (на естрогените) върху тялото, транспортирането в кръвта, се осъществява чрез свързване с протеини от същия тип. Следователно, промяната в съдържанието на един хормон в кръвта също засяга и други хормони.

Симптомите при поликистозни яйчници в повечето случаи показват хормонални нарушения. Тук може да говорим не само за поликистозни яйчници, но и за увреждане на надбъбречните жлези. Повишеният синтез на андрогени предизвиква промени в тембъра на женския глас, а понякога дори и в женската физика. Тя все повече започва да прилича на фигура от  мъжки тип.

Има разлики в симптомите на първичната и вторичната форма на поликистозата. Пациентите, страдащи от първичен синдром на поликистозни яйчници, може да имат развити млечни жлези и правилен тип тяло. Те обаче откриват, че имат хипертрихоза.

Заедно с вторичната патология на яйчниците, жените могат да получат хирзутизъм. В същото време млечните жлези не са достатъчно развити. Често срещан симптом на синдрома на поликистозните яйчници е наднорменото телесно тегло (склонност към затлъстяване).

Менструалният цикъл при поликистозата започва преди 13-годишна възраст. Ако има проблеми с надбъбречните жлези, може да няма менструация. Поради наличието на кистозни образувания в яйчниците, менструацията може да бъде придружена от болезнени усещания. Болката обикновено се локализира в долната част на корема и има дърпащ характер.

Това са доста сериозни проблеми. В края на краищата, липсата на менструация или нарушение на цикъла директно показва неправилно функциониране на женската репродуктивна система. Тук рискът от безплодие е очевиден.

ЗАБРЕМЕНЯВАНЕ С ПОЛИКИСТОЗНИ ЯЙЧНИЦИ

Възможно е младо момиче или жена да забременее с поликистозни яйчници без лечение, но шансовете за това са по-малки. Освен това броят на кистите се увеличава всяка година, като това има неблагоприятен ефект върху тъканта на яйчниците. Затова  лечението за забременяване трябва да се извърши възможно най-рано, тъй като с възрастта вероятността от зачеване на дете става още по-малка.

Лечението включва коригиране на хормоналните нива и стимулиране на яйчниците.  Ако жената има нередности в менструалния цикъл, на нея ѝ се предписват орални контрацептиви, за да го нормализира. След използването им, менструацията започва редовно и завършва нормално, като така е възможно и зачеване.  Ако все още не настъпи бременност, може да се опита овариална стимулация. Провежда се по различни схеми, само под наблюдението на лекар. Не трябва да се приемат лекарства за стимулиране на овулацията, които пациентката сама си е предписала, тъй като това може да доведе до хиперстимулация.  Такова действие е опасно за здравето на жената.

Ако овариалната стимулация не помогне, може да се извърши лапароскопска операция, по време на която се дисектират кисти и се отстранява плътната мембрана на яйчниците, което спомага за възстановяване на кръвообращението и нормалното функциониране. Разбира се, това е временна мярка, тъй като кистите ще се образуват отново, но докато това се случи, шансовете на жената да забременее се увеличават.

ЛЕЧЕНИЕ НА ПОЛИКИСТОЗНИ ЯЙЧНИЦИ

Лекуващият лекар ще трябва да оцени симптомите въз основа на медицинската история и общ преглед. Ако се подозира, че има синдром на поликистозни яйчници, лекарят ще назначи подходящи изследвания, за да потвърди диагнозата и да изключи други възможни състояния.

Необходими прегледи:
➤ултразвук (ще покаже общия вид на яйчниците),
➤кръвни изследвания - общо ниво на мъжки полови хормони, инсулин, глюкоза, холестерол или лутеинизиращ хормон.

Въпреки че синдромът на поликистозни яйчници не може да бъде излекуван, някои симптоми могат да бъдат контролирани. Лечението ще зависи от симптомите, колко тежки са те и отношението на пациентката към забременяването.

Обикновено лечението на поликистозни яйчници започва с промяна в начина на живот: преминаване към здравословна диета, нормализиране на теглото, достатъчно физическа активност и, ако е възможно, отказване от тютюнопушенето, което повишава нивата на андрогени и риска от сърдечно-съдови заболявания. Загубата само на 5-10% от телесното тегло може да стабилизира менструалния цикъл и да облекчи симптомите на поликистозни яйчници.

Поликистозни яйчници хранене

Може да се отслабне или чрез диети, или просто като се ограничи количеството калории, които се приемат. Изследванията показват, че диетата с ниско съдържание на въглехидрати е особено полезна за пациенти с поликистозни яйчници, тъй като не само им помага да отслабнат, но и намалява нивата на инсулин. Диета с нисък гликемичен индекс, която получава повечето от въглехидратите си от плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, е по-ефективна за нормализиране на менструалния цикъл, отколкото конвенционалните диети за отслабване.

Поликистозни яйчници - физически упражнения

Няколко научни изследвания показват, че отслабването чрез упражнения има благоприятен ефект върху овулацията и нивата на инсулин. Максималните ползи от упражненията могат да бъдат постигнати, когато се комбинират със здравословна диета.

В допълнение към промените в начина на живот, лекарите могат да препоръчат:

  • лекарствена терапия;
  • хирургични интервенции;
  • и други процедури за облекчаване на симптомите на поликистозни яйчници.

Хапчета за поликистозни яйчници

На пациенти със синдром на поликистозни яйчници се предписва лекарствена терапия, която може да включва прием на:

  • Контрацептиви, който се предлагат под формата на хапчета, вагинални пръстени и пластири. Веществата, които съдържат, нормализират менструалния цикъл, регулират овулацията, възстановяват хормоналния баланс, предпазват от акне, забавят или спират окосмяването по лицето и тялото и дори предпазват от рак на ендометриума.
  • Метформин е лекарство за диабет. То се предписва, наред с други неща, и за поликистози яйчници, тъй като подобрява инсулиновата чувствителност и смекчава въздействието на излишъка му върху яйчниците. Според изследвания, когато се комбинира със здравословно хранене и достатъчна физическа активност, той ускорява загубата на тегло, понижава нивата на кръвната захар и възстановява менструалния цикъл по-ефективно от диетата или упражненията самостоятелно.
  • Медикаменти с активна съставка кломифен се предписват за плодовитост, което може да помогне на жените с поликистозни яйчници да забременеят. Това вещество има важно свойство - увеличава вероятността от многоплодна бременност.

На пациентите, които са готови да продължат семейната линия, може да се предпише комбинация от нещо с кломифен, метформин и гонадотропини - хормони, които стимулират овулацията, както и производството на полови хормони в яйчниците. В някои случаи се използват летрозол, който намалява производството на естроген и други лекарства.

Може още да бъде предписан прогестоген (синтетична версия на женския полов хормон прогестерон ) или противозачатъчни хапчета за предизвикване на редовен менструален цикъл.

Някои контрацептиви с ниска ефикасност, които обикновено се предлагат на пазара, съдържат естроген и малко количество от антиандрогена (вещество, което блокира ефектите на мъжките полови хормони) ципротерон ацетат. Помага за ефективен контрол на излишното окосмяване и акнето. Ципротерон се предлага самостоятелно и лекарят може да препоръча него или друг антиандроген, спиронолактон, който действа по подобен начин. Прекомерното окосмяване може да се лекува както с лекарства, така и с процедури за обезкосмяване. Лекуващият лекар ще избере метода, който е най-подходящ.

Изотретиноин се използва в случаи на тежко акне. Това лекарство намалява количеството себум, секретиран от кожата, и намалява броя на мастните жлези, които го произвеждат. Поради наличието на странични ефекти, това лекарство може да бъде предписано само от специален лекар. Противопоказан е за бременни и планиращи бременност, тъй като съществува риск от увреждане на детето.

Когато се използват всички тези лекарства, трябва да е ясно, че ефектът им не се проявява веднага. Също така трябва да се има предвид, че ако лекарствата за намаляване на окосмяването не са ефективни, може да се наложи да се обмислят други методи като лазерна епилация, кола маска или електролиза.

Лечението на фертилитета може да включва лекарства като кломифен цитрат , който стимулира растежа на фоликулите в яйчниците и освобождаването на яйцеклетката в средата на цикъла, или инжекции на синтетични хормони, подобни на тези, които тялото естествено произвежда.

Поликистозни яйчници хирургично лечение

Хирургическата помощ се използва в случаите, когато след курс на консервативна лекарствена терапия жена, която иска да има деца, не може да забременее. На такива пациентки може да се предпише лапароскопско пробиване - създаване на дупки в удебелената капсула на яйчника, което не позволява на зрялата яйцеклетка да навлезе във фалопиевата тръба, където се опложда.
Синдромът на поликистозните яйчници може да се лекува с помощта на следните хирургични техники:

  • Клиновата резекция е изрязване на андроген-продуциращите тъкани на яйчника.
  • Електрокаутеризацията е ниско травматична процедура, която включва унищожаване на тъкани, които произвеждат излишни андрогени.

Сега такива операции се извършват с помощта на ендоскопска техника - лапароскопия. Това е минимално инвазивен хирургичен метод, който се използва както за диагностика, така и за лечение. При съмнение за поликистоза се предписва диагностична лапароскопия. Операцията се извършва чрез няколко малки пробиви в коремната кухина, в които се вкарват лапароскоп – оптично устройство с камера и източник на светлина – и специални малки хирургически инструменти. Пълното възстановяване на пациента отнема около 1 месец. Лапароскопското пробиване стимулира овулацията и временно повишава плодовитостта. Този ефект продължава около година.

Ако по време на процедурата се открият специфични промени в яйчниците при преглед на коремната кухина, мембраната и кистозните образувания се дисектират. Предимствата на лапароскопията са, че намалява риска от сраствания в коремната кухина и съкращава периода на рехабилитация. Често наличието на поликистозни яйчници се придружава от адхезивен процес и запушване на фалопиевите тръби. Тези патологични състояния могат да бъдат елиминирани по време на лапароскопия.

След успешна операция овулацията се възстановява в рамките на шест месеца до една година и след това репродуктивните органи са готови за зачеване. Ако след това време не настъпи бременност, се провежда допълнителна лекарствена терапия. Ако и в този случай няма ефект, най-добрият начин жената да забременее е да се прибегнете до ин витро оплождане.

Трябва да се има предвид, че ако след лечение и стимулация настъпи дългоочаквана бременност, е възможен рецидив на синдрома на поликистозните яйчници за период от пет години. Ето защо е препоръчително да се извърши профилактика на заболяването поликистозни яйчници след бременност, която се състои в приемане на хормонални средства.

Ин витро при поликистозни яйчници

За някои жени с поликистозни яйчници единственият шанс за забременяване и износване на бременност до термин може да бъде чрез асистирана репродуктивна технология (ART), като ин витро. Ин витро оплождането е сливането на яйцеклетка и сперма в лабораторни условия. Получените ембриони се имплантират в матката и се развиват по същия начин, както при естественото оплождане.

Поликистозни яйчници диета

Жените с поликистозни яйчници имат повишен риск от сърдечно-съдови заболявания, системно възпаление, затлъстяване, метаболитен синдром, инсулинова резистентност и затруднено зачеване. Диета за поликистозни яйчници може да намали тежестта на неприятните симптоми и да сведе до минимум вероятността от усложнения.

Как диетата влияе на синдрома на поликистозните яйчници?
Според множество медицински изследвания храненето играе ключова роля в протичането на заболяването. Нездравословните храни с високо съдържание на захар, мазнини, химикали и добавки могат да причинят дисбаланс в чревната флора, хронично възпаление, да повишат инсулиновата резистентност и да увеличат производството на мъжки полови хормони. Диетата при синдром на поликистозни яйчници е насочена към намаляване на системното възпаление и нормализиране на функционирането на организма.
Правилното хранене осигурява:

  • намаляване на на норменото тегло, нормализиране нивата на инсулин и глюкоза;
  • понижени нива на мъжкия хормон тестостерон;
  • намаляване нивата на холестерола и триглицеридите в кръвта;
  • намаляване на косопада и акнето;
  • нормализиране на хормоналните нива и менструалния цикъл.

Храненето при поликистози яйчници е насочено към намаляване на телесното тегло и нормализиране на чувствителността на клетките към инсулин. Изследванията показват, че загубата на тегло с 5% нормализира цикъла и възстановява процесите на овулация , което означава, че шансовете за зачеване се увеличават.

Лекарите препоръчват на жените с поликистозни яйчници да се хранят често, но на малки порции и да използват пресни зеленчуци и несладки плодове като леки закуски. Също така е важно да се пие достатъчно вода.

Храненето при синдром на поликистозни яйчници за отслабване включва в диетата храни, богати на протеини, фибри и омега-3.

Белтъци
Храните с високо съдържание на протеини осигуряват дълготрайно усещане за ситост и предпазват от „разграждане“ на нездравословни закуски. За да получите достатъчно протеини, трябва да включите в диетата си постно месо (пилешко, пуешко, заешко), бобови растения (боб, нахут, леща) и риба (риба тон, пъстърва, сьомга). Можете да консумирате млечни продукти (извара, сирене, кисело мляко), но в ограничени количества. Факт е, че млечните продукти съдържат мазнини и млечна захар, които повишават нивата на холестерола и глюкозата в кръвта.
Фибри
Диетичните фибри забавят усвояването на захарите от храната, което помага за контролиране нивата на глюкозата – важно за хората с инсулинова резистентност. Те също така помагат за намаляване нивата на холестерола. Друго полезно свойство на фибрите е, че те образуват правилната хранителна бучка, чието въздействие върху специални рецептори в стомашно-чревния тракт създава усещане за ситост. Плодовете и зеленчуците, триците, пълнозърнестите храни и бобовите растения са богати на фибри. Рекордьори по съдържание на диетични фибри са бобът и грахът, оризът, бананите, ябълките, броколите, червените боровинки и ягодите.
Омега-3
Омега-3 полиненаситените мастни киселини помагат за подобряване усвояването на глюкозата и намаляване на инсулиновата резистентност. Те се съдържат в морската риба, морските дарове, орехите и лененото семе.

Поликистозни яйчници какви витамини да се приемат

Жените с поликистозни яйчници се нуждаят от повишено количество определени микроелементи, за да нормализират състоянието си.

Фолиевата киселина + витамин D3 + манган стабилизират производството на инсулин и възстановяват нормалните процеси на използване на въглехидратите.

Инозитолът (инозитол, витамин В8 ) спомага за нормализиране нивата на инсулин, тъй като участва в работата на инсулиновите рецептори. В допълнение, инозитолът е необходим за разкъсването на фоликула (овулация), следователно насърчава началото на редовен цикъл, възстановяване на женската плодовитост и подобрява качеството на яйцеклетките, което е важно за жени, които планират бременност.

Алфа-липоевата киселина помага за възстановяване на чувствителността на клетките към инсулин. Необходим е и за правилното развитие на фоликулите, участва в метаболизма на мазнините и въглехидратите и спомага за намаляване нивата на холестерола.

БИЛКИ ЗА ПОЛИКИСТОЗНИ ЯЙЧНИЦИ

Билката Сао Палмето е една от най-добрите треви облекчава симптомите на синдрома на поликистозните яйчници. Освен това се използва при андроген-стимулирани дефекти при жените (недоразвити гърди, прекомерно окосмяване по тялото, болезнена менструация), като успокоително, противовъзпалително, тонизиращо (адаптоген), отхрачващо и диуретично средство. Сао Палмето се препоръчва и при заболявания на пикочния мехур, уретрата и простатата при мъжете.

Ефект на Сао Палмето върху хормоните

Съвременната медицина признава лечебните свойства на Сао Палмето в началото на 20 век. Основната цел на хранителните добавки и лекарствата на базата на Сао Палмето е лечението на поликистозни яйчници, хиперплазия на простатата, чийто растеж се дължи на действието на най-активния андроген, дихидротестостерон, който се образува от свободния тестостерон под въздействието на ензима 5α-редуктаза в простатната жлеза. В допълнение, екстрактът има противовъзпалителен ефект, намалява съдовата пропускливост и подуването на жлезистата тъкан. Плодовете на Сао Палмето имат благоприятен ефект върху репродуктивната функция на мъжете и са суровина за производството на много хранителни добавки за поддържане на ендокринната система на жените. Тези лечебни свойства се използват при синдром на поликистозни яйчници.  Действа успешно, като показва отлична ефективност при дисбаланс на щитовидната жлеза, нормализирайки хормоналния баланс.

Активните вещества в плодовете на Сао Палмето имат хармонизиращ ефект върху ендокринната функция на жената. Това свойство се използва при аномалии в растежа на косата (косопад) и синдром на поликистозни яйчници. Сао Палмето е доказано ефективно при блокиране на естрогенните рецептори. В същото време нивото на фоликулостимулиращия и лутеинизиращия хормон не се нарушава.

Дихидротестостеронът е отговорен за косопада на главата и нежеланото окосмяване по тялото при жените. Разликата се дължи на вида на ензима 5α-редуктаза: например хиперплазията на простатата и загубата на коса на скалпа при мъжете често се причиняват от прекомерната активност на ензима 5α-редуктаза тип 2, докато растежът на косата по тялото при жените обикновено се свързва с активността на 5α-редуктазата тип 1. Активността на някои ензими варира при различните хора, но е доказано, че палмето може да намали активността и на двата изоензима.

Смята се, че активността на Сао Палмето се дължи на наличието на лауринова и линолова киселина, които инхибират двата изоензима на 5α-редуктазата, олеиновата киселина, която е активна срещу тип 1 5α-редуктаза, и миристинова киселина, която е активна срещу тип 2 5α-редуктаза.

Как действа Сао Палмето върху женското тяло

Поради намаляването на активността на ензима 5α-редуктаза, серотонинът се използва като адювант при синдром на поликистозни яйчници вътрешно и външно за намаляване на андроген-зависимите състояния (акне, косопад на главата и растеж на косата по тялото).

Въпреки това, преди да използвате Сао Палмето вътрешно, имайте предвид следното:

Бета-ситостеролът, съдържащ се в Сао Палмето, като естествен блокер на α-адренергичните рецептори, инхибира не само тестостероновите, но и прогестероновите рецептори.

Индианците са използвали растението за увеличаване на лактацията. Трябва да се приеме, че жени с хиперпролактинемия и нисък естроген трябва да приемат Сао Палмето само след консултация с лекар.

Биологично активна добавка Уро Про с екстракт от Сао Палмето и други натурални компоненти се използва в урологията и гинекологията за по-бързо постигане на терапевтичен ефект в допълнение към основната терапия и за предотвратяване на усложнения развитието на усложнения.
Поръчайте УРО ПРО със сао палмето при поликистозни яйчници

 

 

Онлайн поръчка

Уро Про с екстракт от  Сао Палмето се препоръчва:

  • при жените нормализира работата на ендокринните жлези, използва се при поликистозни яйчници и възпалителни процеси на матката;
  • в ранните стадии на доброкачествена хиперплазия на простата - аденом на простатата, не засяга еректилната функция;
  • за лечение на импотентност и подобряване функционирането на мъжката репродуктивна система;
  • помага при различни инфекции на пикочните пътища;
  • намалява появата на акне;
  • спира ненормалното окосмяване по тялото при жените.

Приема на хранителната добавка Уро Про може да има хармонизиращ ефект върху ендокринната функция на жената. Това свойство се използва при аномалии в растежа на косата и синдром на поликистозни яйчници. Ектрактът от Сао Палмето в Уро Про е доказано ефективен при блокиране на естрогенните рецептори. В същото време нивото на фоликулостимулиращия и лутеинизиращия хормон не се нарушава.
Уро Про е хранителна добавка, произведена с гаранция за качество от Биовитал.

Освен Сао Палмето в народната медицина често се използват и други билки при поликистозни яйчници. Билковите съставки са безвредни и ефективни, но за да постигнете забележими резултати, ще трябва да ги използвате доста дълго време.

Лечебните растения също съдържат вещества, които ускоряват регенерацията на тъканите и следователно могат да ускорят резорбцията на кисти. При кисти на яйчниците тялото не произвежда достатъчно женски хормони и мъжките хормони започват да преобладават в тялото. Следователно основното действие на лечебните билки е насочено към нормализиране на хормоналния баланс.

При лечение на поликистозни яйчници с народни средства добър ефект може да се постигне с помощта на orthilia secunda - борова матка или женско биле. Това растение няма противопоказания, с изключение на индивидуалната непоносимост на пациента. Най-ефективният начин за лечение е приготвянето на алкохолни тинктури от борова матка.

Как да си направите тинктура от борова матка?
За да си направите такава тинктура, вземете 50 г сухи листа от растението борова матка и ги залейте с 0,5 литра водка или разреден 40% алкохол (в съотношение 1 към 10). Съдът, който приготвяте тинктурата трябва да бъде плътно затворен и поставен на сухо и тъмно място при стайна температура. Настоявайте за 30 дни, след това прецедете готовия продукт и приемайте три или четири пъти на ден (доза от 30 до 40 капки). Продължителността на лечението е три седмици, след което трябва да направите почивка за 7 дни. Лечението с растението трябва да продължи до пълно възстановяване.

Поликисточни яйчници и босилек

При лечение на поликистозни яйчници с народни средства и билки можете да използвате босилек, който съдържа голям брой лечебни свойства. В допълнение, босилекът помага да се намали броят на патогенните микроорганизми и да се спре тяхното разпространение. Босилекът също така облекчава възпалението и предотвратява производството на андрогени.
За да приготвите отварата при поликистозни яйчници, вземете 2 супени лъжици босилек и ги залейте с 250 мл гореща вода. След това сместа се поставя на огъня и се вари 10 минути. Отварата се охлажда до стайна температура и се прецежда. Готовият продукт трябва да се консумира по половин чаша два пъти на ден (както вечер, така и сутрин).

Женско биле при поликистозни яйчници

Женското биле може да се използва както за борба с вече развил се синдром на поликистозни яйчници, така и за предотвратяване на появата му. Основната отличителна черта на такова растение е, че е разрешено да се добавя към храната, като се спазва препоръчителната диета.

За приготвяне вземете супена лъжица корен от женско биле и го залейте с чаша гореща вода. След това оставете да се настоява за 60 минути. После запарката се прецежда и се приема по една чаша сутрин на гладно. За да осигурите най-добри резултати, курсът трябва да бъде завършен (пийте лекарството всеки ден).

Запарка от невен

Цветовете на невен се запарват и се консумират като обикновен чай. За да направите това, изсушените цветове се заливат с гореща вода в съотношение 1 към 10, настояват се за 30 минути и се пият в малки количества през целия ден. Невенът при наличие на синдром на поликистозни яйчници помага за намаляване на количеството тестостерон в тялото на жената, което елиминира прекомерното окосмяване, наднорменото тегло и възстановява мастния баланс на кожата.

Пелинът и риганът също могат да възстановят хормоналния баланс. Риганът обикновено се приготвя заедно с чай, който помага за възстановяване на имунната система. Японски плетив често се използва в различни билкови смеси за лечение на безплодие: подобрява проходимостта на тръбите и менструалния цикъл.