БАБИНИ РЕЦЕПТИ ЗА ЗАПЕК - МАСЛА, БИЛКИ И МАСАЖИ

Определен механичен ефект може да облекчи състоянието на човек и да помогне да се избегнат последствията от продължително застояване на екскременти в тялото - това са специални клизми и коремен масаж.

МАСЛА ЗА ЗАПЕК

Различни масла се считат за основно средство за решаване на проблеми със запека. Тяхната ефективност се обяснява с факта, че могат да имат слабителен ефект, да действат като лубрикант за червата и да стимулират жлъчните процеси, което също помага за премахване на запека. За премахване на заболяването се използват вазелин, рициново, ленено, слънчогледово, зехтин, морски зърнастец и тиквено масло, всяко от които решава проблема със забавеното дефекация по свой начин.

Вазелиново масло за запек

Вазелиновото масло за запек успешно се справя със задачата за отстраняване на изпражненията. Терапевтичният ефект се постига благодарение на свойствата на това вещество, наричано още течен парафин. То се извлича от масло, така че се счита за естествено, екологично чисто, но не билково лекарство, нетоксично, няма канцерогенни и мутагенни свойства и след консултация с лекар може да се използва дори при кърмачета.

Химическата стабилност на вазелиновото масло предотвратява абсорбирането му в стените на стомашно-чревния тракт след поглъщане, което го отличава от органичните аналози. Вследствие на това течният парафин се разпределя по стените на червата, прониквайки между тях и застоялото съдържимо, стимулирайки мотилитета. Специална вискозна структура позволява на маслото да се задържа дори върху вертикални повърхности. Фекалните маси започват да се плъзгат свободно по обработените по този начин черва, а самите те се омекотяват от вазелиновото масло, което значително улеснява дефекацията.
Характеристиките на приема на продукта са следните:

• време: 2 часа преди или след хранене;
• Дози: кърмачета – 0,5 чаена лъжичка, по-големи деца и юноши – 1-2 чаени лъжички, възрастни могат да приемат до 2,5 чаени лъжички.

Необходимо е стриктно да се спазва дозировката и посочените срокове, превишаването на нормата заплашва с появата на обратен ефект - развитие на хроничен атоничен запек, отслабване на имунната система и поява на витаминен дефицит поради трудности с усвояването на мастноразтворими витамини. Вазелиновото масло не може да се използва за профилактика, продължителността на лечебния курс не може да надвишава 5 дни.

Противопоказанията за прием на вазелиново масло включват язви на стомаха или чревна непроходимост, наличие на инфекциозни заболявания в коремната кухина, бременност, по време на която стимулирането на подвижността на гладката мускулатура може да доведе до тонус на матката.

Рициново масло за запек

Рициновото масло за запек се приема перорално, след което киселините, включени в състава му - линолова, рицинолова, олеинова - се разграждат под действието на липаза с освобождаване на топлинна енергия, дразнейки рецепторите на дебелото черво и повишавайки активността на контракциите на гладката мускулатура на стомашно-чревния тракт. В резултат на това започва спонтанно отделяне на изпражненията.

Рициновото масло не трябва да се приема дълго време без консултация с лекар, тъй като това може да доведе до пристрастяване, лошо храносмилане и отслабена чревна подвижност. Освен това, това вещество може да доведе до нарушаване на солевия метаболизъм и дехидратация.

Ефектът на лекарството започва в периода от 2 до 8 часа след консумация под формата на течност или капсули. Рициновото масло е доста неприятно на вкус, затова се препоръчва да се пие с чай , мляко или напитки с джинджифил , или да се добавя към всяка напитка. Ако го приемате на капсули, няма проблем с вкуса. 

Бременните жени са строго забранени да използват рициново масло за лечение на запек , тъй като това може да доведе до преждевременно раждане. Страдащите от коремен тиф, остър апендицит, хипотония , чревна адхезивна болест, отравяне с мастноразтворими вещества и жени по време на менструация трябва да избягват това средство.

Ленено масло за запек

Лененото масло има особено нежен ефект върху запека. Неговите биологично активни вещества - витамини и омега киселини - не само се справят с чревната дисфункция, но и спомагат за повишаване на имунитета и имат положителен ефект върху метаболитните процеси в организма , включително функционирането на храносмилателната система като цяло. Лененото масло неутрализира наситените мазнини и се превръща в естествен лубрикант, който помага да се забрави за хроничния запек.
Има няколко начина за употреба на ленено масло, ето някои от тях:

• Вземете една супена лъжица от лекарствения продукт на гладно сутрин, като го измиете със студена вода час преди хранене;
• смесете лъжица масло с половин чаша охладено мляко и изпийте преди лягане;
• Преди лягане вечер можете да приготвите специална смес от мед и ленено масло, взети по една супена лъжица от всяка, добавени към буркан с натурално кисело мляко.

Освен това, този прекрасен продукт може да се използва като дресинг за различни ястия, основното е да не се затоплят след това.

Но има и редица противопоказания за приема на ленено масло, те включват заболявания на панкреаса, нарушения на жлъчния мехур, особено тези, съпроводени с образуване на камъни, бременност, кърмене, преминаване на курс на лечение с антивирусни лекарства или антидепресанти, прием на перорални контрацептиви.

Прочетете още: Ленено семе - за какво помага

Слънчогледово олио за запек

Слънчогледовото масло се използва при запек като терапевтична и превантивна мярка. То помага за справяне със запека и има благоприятен ефект върху цялостното благосъстояние на човек. За борба със запека е по-добре да се използват нерафинирани сортове слънчогледово масло, тъй като те съдържат най-пълния състав от полезни вещества. 

Приемайте този продукт на гладно, една супена лъжица е достатъчна, и час по-късно започнете закуската. Това масло трябва активно да се използва като дресинг за предотвратяване на запек. Добри резултати се постигат, като се използва продуктът заедно с овесена каша. Добавете една супена лъжица слънчогледово олио към порция от готовото ястие и го консумирайте веднъж дневно. В този случай овесените ядки , елдата и просото са най-подходящи за премахване на запека.

Слънчогледовото масло практически няма нежелани ефекти, особено ако не се злоупотребява с него. Не се препоръчва употребата му само за хора, страдащи от затлъстяване .

Зехтин за запек

Зехтинът за запек се използва в различни форми, чийто избор зависи от това дали задачата е терапевтична или превантивна. За да се предотврати появата на заболяването в хроничния му ход или редки прояви, изпийте една супена лъжица от продукта час преди закуска, като го измиете с чаша топла лимонова вода.

По време на обостряне на запека се препоръчва да се правят прочистващи маслени клизми, които успешно се справят с фекални камъни и други прояви на неразположение. За приготвянето им се смесват 5 чаени лъжички зехтин с яйчен жълтък и се заливат с чаша топла вода. Клизмата се прави преди лягане и се оставя до събуждане, а на сутринта се отбелязва положителен терапевтичен ефект. Употребата на масло увеличава терапевтичния ефект и позволява на пациента да се освободи от запека наведнъж.

Добър начин за предотвратяване на проблеми с изпражненията е консумацията на зехтин ежедневно в малки количества като част от различни ястия.

Употребата на този продукт може да има нежелан ефект само при индивидуална непоносимост и проблеми с жлъчния мехур, поради изразения холеретичен ефект на това растително вещество.

Масло от морски зърнастец за запек

Маслото от морски зърнастец за запек се използва за лечение на напреднали и хронични случаи. Продуктът от преработката на морски зърнастец, освен противовъзпалителни, антибактериални и заздравяващи рани свойства, има изразен слабителен ефект, което определя високата ефективност на това средство при решаване на деликатен проблем. 

Терапевтичната доза масло от морски зърнастец е 1 чаена лъжичка, която може да се раздели на два приема, ако е необходимо, но трябва да се приема на гладно. Терапевтичният курс е около 4 седмици.

Маслото от морски зърнастец може да се включва в микроклизмите, за да се увеличи тяхната ефективност. За такава терапевтична мярка вземете половин литър топла течност и добавете към нея 20 грама масло.

Този продукт трябва да се приема с повишено внимание от тези, които имат проблеми с панкреаса. Всички останали също трябва да съгласуват приема на масло от морски зърнастец със специалист.

Масло от тиквено семе за запек

Тиквеното масло има доказана ефективност срещу запек. Богатият му състав и слабителните му свойства му позволяват да се превърне във важен компонент на различни рецепти, насочени към премахване на проблеми с навременното изхождане и атонията.

Липсата на съществени противопоказания позволява масло от тиквено семе да се използва без страх от най-уязвимата категория пациенти - бременни жени , които поради особеностите на пренаталната физиология често се сблъскват със запек. Но дори и тук не е възможно без консултация със специалист.

Масло от тиквено семе се пие сутрин на гладно половин час преди хранене

Бременните жени го приемат по една чаена лъжичка три пъти на ден, за да нормализират напълно изпражненията.

Понякога се приготвя смес от една супена лъжица масло от тиквени семки и една чаена лъжичка мед, добавени към една трета от чаша кисело мляко. Старателно смесените съставки се консумират час преди лягане.

Тиквеният продукт може да се използва за микроклизми от 5 мл, които се правят през нощта след почистване.

Трици за запек

Една от причините за нестабилни изпражнения е липсата на растителни фибри и целулоза. Следователно, включването на трици в диетата помага за успешна борба с проявите на запек и справяне с тяхната първопричина, като пшеницата и ръжта са особено ефективни. Самият този продукт е отпадъчен продукт, образуван след смилане на зърнени култури.

При попадане в тялото, триците абсорбират вода, набъбват, разхлабват фекалните маси и увеличават обема си, като по този начин улесняват бързото и лесно изхождане. По време на храносмилането те едновременно абсорбират различни вредни микроорганизми, токсини, бактерии, хранителни остатъци , отпадъчни храни, прочиствайки организма, подобрявайки и стабилизирайки чревната микрофлора, т.е. помагат за предотвратяване на повторната поява на запек.
Ето някои препоръки за прием на трици при запек:

• в продължение на месец сутрин 2 супени лъжици трици трябва да се залеят с чаша горещо мляко или вряща вода, да се запарят за един час и да се ядат 30 минути преди закуска;
• предварително задушени трици могат да се консумират за обяд и вечеря, курсът на лечение продължава един месец;
• 1 рецепта за вода с трици - изсипете 4 супени лъжици трици в 20 супени лъжици вода, оставете за няколко часа, прецедете и изпийте течността на гладно, като смесите с мед, плодови или горски сокове;
• 2 рецепта за вода с трици - залейте чаша трици с литър охладена вода, оставете за 8 часа, приемайте, докато проблемите с изпражненията се отстранят на малки глътки три пъти дневно непосредствено преди хранене;
• за да се подобри чревната перисталтика, да се премахне холестеролът и да се прочисти тялото, триците в чист вид се добавят към готови напитки и ястия;
• Няколко лъжици смес от трици, сушени плодове и мед, изядени преди лягане, ще помогнат за постигане на засилен слабителен ефект.

Когато включвате трици в диетата си, трябва да увеличите дневния си прием на течности, за да избегнете дехидратация.

Струва си да се избягва прекомерната консумация на този продукт, както и да се въздържате от него по време на обостряне на гастрит , колит, ентерит , пептична язва. Преди да започнете да използвате трици за медицински цели, е необходимо да се консултирате с лекар.

Сушени сини сливи, сушени кайсии и смокини за запек

Слабителният ефект на сушените плодове е добре познат, а високите вкусови качества на тези продукти правят лечението на забавено изхождане не само ефективно, но и много приятно. Сушените кайсии , смокини и сини сливи имат благоприятен ефект върху храносмилателната система и спомагат за прочистването на организма. За лечение на запек, всеки от сушените плодове може да се използва в чист вид или да се включва в смеси.

Рецепти за смеси от сушени плодове:

• Смес. Смес от 50 грама сушени кайсии, сини сливи, мед, стафиди, трева сена и растително масло има добър ефект при запек. Сушените плодове се смилат и се смесват с останалите компоненти. Приемайте една чаена лъжица преди лягане с топла вода.
• Подсилена смес със сена. Смелете 100 г сини сливи и добавете  2 ч.л. билка сена, залейте сместа с 600 мл гореща вода, задръжте за 3 часа и прецедете. Приемайте лекарството по 3-5 ч.л. на всеки час, докато запекът изчезне напълно.
• Бонбони от сушени плодове. Можете да си направите специални бонбони, които облекчават запека. Те се правят от равни части нарязани смокини и сини сливи, подправени с малко количество кориандър. От получената смес се оформят малки топчета-бонбони, които се ядат по време на обостряне на заболяването, по 5 броя на ден, а за профилактика са достатъчни няколко продукта.
• Слабителна паста - вземете 250 г сушени плодове (смокини, сушени кайсии, сини сливи), смлени в месомелачка, и същото количество мед, смесете с 50 г счукан александрийски лист и разбъркайте. Полученото лекарство се приема няколко пъти на ден, по една супена лъжица, продължителността зависи от естеството на запека, но приемът на пастата в големи дози не се препоръчва. Запарки и отвари се приготвят с помощта на сини сушени сливи, добавят се към рецепти и се консумират отделно. Някои варианти за използване на този сушен плод при проблеми със изпражненията:
• Отвара от сини сливи за запек се приготвя по следния начин: 200 г овесени ядки се смесват добре с няколко сушени плода, запарват се с две чаши вряща вода, разбъркват се и се варят на слаб огън около половин час. Полученото лекарство се запарва в продължение на няколко часа и се филтрира, след което се използва по една чаша 3 пъти на ден.
• Отвара от сушени кайсии за запек обикновено се приготвя преди лягане и се пие сутрин, за предпочитане веднага след събуждане. 6 парчета сушени кайсии се измиват, заливат се с вряла вода и се оставят за една нощ. Можете да ги сварите малко, но това увеличава риска от загуба на част от хранителните вещества. След събуждане изпийте течността и изяжте плодовете. Това е ефективна мярка за подобряване на функцията на червата и намаляване на възможността за запек.

На всички, страдащи от проблеми с изпражненията, се препоръчва да изядат 5 парчета сушени кайсии след хранене. Могат да се ядат от всички категории пациенти, дори от едногодишни деца. Сушените кайсии се използват активно в лечебни смеси, насочени към нормализиране на стомашно-чревния тракт.

Сок от цвекло за запек

Сокът от цвекло при запек дава положителен резултат благодарение на своите слабителни свойства. Освен това, употребата на тази напитка води до прочистване на организма от токсини , тежки метали и други вредни вещества, което спомага за подобряване на функционирането на храносмилателната система и организма като цяло, както и за пълното елиминиране на неприятните признаци на чревна дисфункция.

Сокът от цвекло в чиста форма може да има твърде силен ефект, до неприятни симптоми , така че винаги се приема като част от смеси, което само увеличава терапевтичния резултат и има положителен ефект върху вкуса на крайната напитка. Първоначално делът на цвеклото в чаша такъв лечебен коктейл не трябва да надвишава 20 мл. При положителна реакция на организма, той постепенно се довежда до посочената терапевтична норма.

Оптималната рецепта за зеленчукова смес при запек се състои от сокове от моркови, краставица и цвекло, приемани в съотношение 10:3:3. Напитката се приема сутрин половин час преди хранене на гладно. За профилактика чаша сок от цвекло се разделя на няколко дози и се приема през целия ден.

Приготвянето на напитка от цвекло има своите особености. Не се препоръчва да се пие веднага след изстискване , по-добре е да се остави в хладилник за 3 часа, за да могат опасните есенциални вещества да се изпарят, като през това време се образува утайка, която трябва да се отцеди.

Прекомерната консумация на сок от цвекло може да доведе до замаяност, гадене и повръщане , той е противопоказан при наличие на заболявания като пептична язва, обостряне на гастрит. Употребата на такова мощно вещество изисква одобрението на специалисти.

Билки за запек

Лечебните растения дават добър ефект при продължително забавяне на дефекацията, причинено от различни причини. Най-ефективните средства се приготвят на базата на ревен, сена и зърнастец. Отварите от тях стимулират работата на червата, имайки същия ефект като лаксативите.

За да приготвите лечебен препарат от горепосочените растения, залейте 20 г от едно от тях с чаша вода и варете около 20 минути на слаб огън. Добавете вода към готовия продукт, за да получите цяла чаша и пийте половината от готовата доза два пъти дневно. Терапевтичният ефект се проявява след 8 часа.

Не се препоръчва постоянното прибягване до това средство, тъй като може да възникне пристрастяване , след което дозата на лекарството ще трябва периодично да се увеличава.

Билките, включени в следните рецепти, имат по-мек ефект:

• Трябва да вземете по една супена лъжица цветове от бъз и плодове от зърнастец, да запарите с вряща вода и да варите 15 минути. Прецедете получената запарка, охладете и пийте по чаша сутрин и вечер.
• Лечебна смес от 20 г листа от коприва , 15 г билка бял равнец и 30 г кора от зърнастец в количество от 1 супена лъжица, залейте с вода и оставете да къкри на слаб огън за 5 минути, след което охладете и приемайте лекарството по 100 г 30 минути преди лягане.
• Лайка за запек се смесва с равно количество риган , една супена лъжица от сместа се поставя в термос, залива се с вряла вода и се оставя да се запари за една нощ. Сутрин се прецежда и се приема по 200 мл два пъти дневно. Това лекарство се използва при спастичен запек, тъй като цветовете на това растение имат изразен спазмолитичен ефект.
• Употребата на корен от глухарче се обяснява с неговите холеретични свойства. Производството на жлъчка стимулира чревната перисталтика и елиминира симптомите на запек. Запарката се приготвя от 2 супени лъжици счукани корени или листа, които се запарват в термос с 400 мл вряща вода за една нощ, а на следващия ден се пият, разделени на 3 дози.

Употребата на различни билкови настойки и отвари трябва да бъде съгласувана с лекар, за да се избегнат нежелани странични ефекти.

Овесена каша за запек

Една от основните причини за нарушаване на нормалната функция на червата е неправилното хранене. Затова в някои случаи е достатъчно да промените диетата си, за да забравите за този деликатен проблем. Кашите, които са често срещани на всяка трапеза, могат да помогнат с това, но не всички, и те трябва да се приготвят по различен начин за терапевтични и превантивни цели.

Ечемикът, елдата и овесените ядки са идеални за борба със запека. Те са подправени с растително масло и обогатени със сурови зеленчуци, които също спомагат за подобряване на храносмилането. В този случай не можете да използвате полуготови зърнени храни, а само пълнозърнести храни. Зърнената каша се вари 10 минути, след което се отстранява от котлона, увива се и се доварява под въздействието на пара. Само кашата, приготвена по този начин, ще помогне за подобряване на благосъстоянието.

По темата: Овесени ядки рецепти - за какво помагат

Чесън за запек

Този прекрасен продукт засилва секреторната и двигателната активност на стомашно-чревния тракт, способен е да потисне ферментацията в чревната кухина, причинена от намаляване на нейната подвижност, а също така облекчава болката, причинена от подобни заболявания. Не е изненадващо, че чесънът може да помогне за справяне с неприятните симптоми на запек.

Достатъчно е да изядете 1 скилидка чесън вечер , настъргана на хляб или с малко (до 10 г) парче свинска мас, за да изпразните червата сутрин без проблеми. В последния случай свинската мас ще има и жлъчегонен ефект и ще подобри чревната перисталтика, като по този начин ще засили ефективността на това средство.

Мляко за запек

Млечните продукти могат да повлияят на храносмилателната система. Пресният кефир съдържа бактерии, които имат лек слабителен ефект, което е особено забележимо, ако го пиете веднага след събуждане.

Така нареченият дневен кефир има специални лечебни свойства. Приготвя се от 800 мл негорещо мляко, към което се добавя лъжица обикновен кефир или заквасена сметана, разбърква се и се поставя на тъмно място за един ден. След 2 часа напитката е готова, пие се за решаване на проблеми със запек.

Обикновеният кефир също ще има желания ефект, ако добавите лъжица растително масло към чаша от този ферментирал млечен продукт и го изпиете на малки глътки преди лягане. След няколко дни изпражненията ще бъдат напълно нормални.

Копърна вода за запек

Ефективността и безопасността на тази напитка са доказани от практиката и позволяват тя да се използва за лечение на заболявания дори при кърмачета. Копърната вода се използва при атоничен запек. Интересното е, че тази напитка може да се приготви не само от копър, но и от семена от копър. Последното има по-мек ефект и вкус, така че често е предназначено за деца.

За да приготвите вода от копър, вземете 2 супени лъжици семена, залейте ги с 0,5 литра вряла вода и оставете за половин час. Готовият разтвор може да се закупи от аптека. Приемайте готовата напитка по 90 мл три пъти дневно 20 минути преди хранене. За деца съотношението на съставките е малко по-различно - половин чаена лъжичка семена на половин чаша вряла вода. Приготвената вода се филтрира и ежедневно се приготвя прясна.

Мед за запек

Този продукт има лек слабителен ефект и е хигроскопичен, т.е. има способността да абсорбира влагата и да я задържа дълго време. По този начин, когато попадне в червата, медът овлажнява и омекотява изпражненията, осигурявайки своевременното им изхождане.

Допълнителни компоненти, от които се приготвят различни смеси, могат да повишат ефективността на продукта:

• Разтопете меда на водна баня, смесете го с 50 г сухи счукани плодове от калина , увийте и оставете за 8 часа. Това лекарство трябва да се приема до 4 пъти на ден половин час преди хранене, по 2 чаени лъжички.
• Смелете 2 чаени лъжички мед с 200 г печена тиква и изяжте всичко наведнъж.

Медът може да се използва за приготвяне на клизми, както и като лубрикант за механично действие:

• клизма - разтворете 15 г бял и манов мед в чаша топло мляко (тази доза е предназначена за деца, възрастните могат да я увеличат);

Само тези, които не са алергични към пчелни продукти, могат да използват предложените препоръки.

Коремен масаж при запек

Ефективността на механичното въздействие при застой в червата е много висока. Има няколко вида масаж, които се използват за лечение на запек - сегментно-рефлексен, хардуерен, точков и самомасаж. Последният може би е най-популярен, тъй като помощта на професионални масажисти не винаги е налична.

Преди да започнете самомасаж, трябва да изпълните редица условия:

• Преди сеанса е необходимо да изпразните пикочния си мехур и червата, като при необходимост използвате клизма. Това изискване се обяснява с факта, че дълбокото въздействие по време на масажа трябва да достигне до предната и задната стена на вътрешните органи, а твърдите маси в тях могат да доведат до дразнене на лигавиците и влошаване на кръвообращението.
• Можете да започнете самомасаж не по-рано от час и половина след хранене, продължителността на процедурата не трябва да надвишава 10 минути.
• Тялото и ръцете трябва да са чисти.
• Коремните мускули трябва да са максимално отпуснати, за което е необходимо да заемете най-удобната позиция.
• Посоката на масажните движения трябва да следва потока на лимфата към близките лимфни възли.

Самомасажът започва с дясната илиачна страна, след което се придвижва към десния хипохондриум, заобикаляйки го, и слиза надолу към лявата илиачна страна. Първите движения са леки поглаждания, постепенно преминаващи в спираловидно или кръгово разтриване с тежести, периодично натискане, разклащане. Сеансът завършва с вибрация и кръгово поглаждане.

Масажът при запек не е разрешен за хора с кожни, кръвни, сърдечно-съдови или стомашно-чревни заболявания. Сеансите не се извършват по време на бременност и в продължение на 2 месеца след раждане или аборт.