Фитнес, спортно хранене и добавки RSS Feed
20.12.2023
0
25826
Бабини зъби, известни още като Tribulus, или по-точно Tribulus Terrestris или Tribulus Crepus е тревисто растение, което расте в тропически и умерен климат. Използва се за повишаване на либидото, лечение на сексуална дисфункция, укрепване на сърдечно-съдовата система, намаляване нивото на вредния холестерол в кръвта и др.
26.11.2023
0
32867
За здравословното хранене се говори всеки ден. Облъчват ни по телевизията, от вестници и спицания, всевъзможни сайтове ни предлагат диети и хранителни добавки, групи и страници във фейсбук ни "ограмотяват", само за да си продават "вълшебните" илачи. Много е лесно да се изгубите в този поток, тъй като има много дезинформация, която не отговаря на реалността, и още повече митове. Днес ще разгледаме 20 от най-големите и популярни мита за храненето и отлабването.
06.10.2023
0
14317
Тестостеронът е мъжки полов хормон, който засяга не само сексуалната активност и емоциите на човека, но и до известна степен контролира метаболитните процеси, протичащи в тялото. Нивата на тестостерон не са постоянни. През деня или спада, или се повишава. Редица фактори влияят върху количеството тестостерон в кръвта, включително физическата подготовка.
27.09.2023
0
23237
Привържениците на здравословното хранене не спират да търсят продукти, които могат да имат положителен ефект върху цялостното благосъстояние и функционалността на вътрешните органи. Тези „суперхрани” включват вещества от растителен и животински произход, гъби и водорасли, които съдържат ценни микроелементи и витамини. Такава суперхрана е спирулина, достъпна за редовна употреба под формата на таблетки или прах.
17.08.2023
-410x289h.jpeg "КАКВО Е L-CARNITINE И КАК ДА ГО ИЗПОЛЗВАМЕ ПРАВИЛНО?")
0
14660
От всички съвременни хранителни добавки за спортисти L-карнитинът (L-carnitine) предизвиква най-много спорове относно употребата му и ползите за здравето. Някои го смятат за обикновен фетбърнър, други са сигурни, че е панацея за всички болести, трети смятат за основна способността му да облекчава състоянието при физическо натоварване. Какво от това е вярно и какво е измислица?
15.08.2023
0
9661
Често хората с наднормено тегло си обясняват ситуацията с бавен метаболизъм. Понякога, дори намалявайки калоричното съдържание на диетата си и увелимавайки движението, те все още не успяват да отслабнат.