Красота и Женско здраве RSS Feed

Повечето хора, които искат да имат стройна фигура и да свалят някое кило, трудно успяват да положат сериозни усилия, за спазване на диета или отказване от забранените храни.  Днес ще ви представим специална диета за „мързеливите“, която ви позволява да загубите до 12 излишни килограма, без радикално да променяте навиците и начина си на живот.

Биотинът (витамин В7 или витамин Н) е водоразтворим витамин от група В, който активно участва в метаболитните механизми, подпомага нормалното функциониране на храносмилателната, нервната и сърдечно-съдовата система, влияе върху метаболизма на глюкозата, ценните мастни киселини и аминокиселини. Биотинът трябва да присъства в диетата, тъй като без него протеините, мазнините и въглехидратите не могат да се превърнат в енергия. Липсата на енергия влияе върху качеството на физическата активност и психо-емоционалното настроение.

Ябълковият оцет придобива голяма популярност в България преди няколко десетилетия. Голяма роля в популяризирането на ябълковия оцет изигра книгата на американския лекар натуропат Д.В. Джарвис, "Мед и други природни продукти" . Авторът смята този продукт за панацея за огромен брой заболявания, цитирайки в своя малък труд многобройни начини за използване на ябълковия оцет и рецепти за приготвянето му.

Почти всяка жена има черни точки по лицето си от време на време. Наричаме ги "хормонални" и внимателно ги маскираме с фон дьо тен. И всеки път се изненадваме, че "хормоналните проблеми" упорито се появяват на едни и същи места всеки месец. Китайската и аюрведичната медицина казват, че всеки кожен проблем е отражение на някакъв вътрешен недостатък.

От всички съвременни хранителни добавки за спортисти L-карнитинът (L-carnitine) предизвиква най-много спорове относно употребата му и ползите за здравето. Някои го смятат за обикновен фетбърнър, други са сигурни, че е панацея за всички болести, трети смятат за основна способността му да облекчава състоянието при физическо натоварване. Какво от това е вярно и какво е измислица?

Често хората с наднормено тегло си обясняват ситуацията с бавен метаболизъм. Понякога, дори намалявайки калоричното съдържание на диетата си и увелимавайки движението, те все още не успяват да отслабнат.