Какво са Фитоестрогените и как помагат при менопауза. Билки при менопаузата, билки за отслабване, лечение с билки при менопауза и билки при кървене след менопауза. Билки при вълни и за успокоение при менопауза. 


Фитоестрогени са растителни съединения, които се прилагат при менопауза. Те са много сходни по структура и действие с естрогените в женското тяло. Те взаимодействат със същите рецептори, но имат по-слаб ефект в сравнение с естествените естрогени.

С най-голяма фитоестрогенна активност са червената детелина, овчарската торбичка, червената четка и люцерната. Последните изследвания откриха уникален компонент в червената детелина, който активно предотвратява развитието на ракови клетки. Растителните естрогени се съдържат в магданоз, градински чай, цветя от лайка, сладка детелина, корен от женско биле и хмел, само в по-малки количества.
Голямо количество фитоестрогени има в зърнените култури от овес, ечемик, пшеница и ориз, в ленено и слънчогледово семе. Също така фитоестрогените се намират в грах, боб, леща и соя, зеле, моркови и ябълки, така че по време на менопаузата е препоръчително да включите продукти от този списък в диетата.
Разбира се, невъзможно е напълно да се замени естественият естроген в тялото на жената, но с настъпването на менопаузата тези растения ще помогнат за изглаждане на негативните симптоми на менопаузалния синдром.
Всяка жена преживява промени, свързани с възрастта през живота си, когато производството на полови хормони в тялото значително намалява. В медицината такова преструктуриране на тялото се нарича менопауза, по време на която могат да се наблюдават нарушения, свързани със сърдечно-съдовата и ендокринната система, както и проблеми с метаболизма и други неизправности на тялото.
Главоболие, горещи вълни, повишено изпотяване, световъртеж и внезапни промени в настроението съпътстват жената през този период и е естествено желанието за облекчаване на тези симптоми. 
Фитоестрогени се предписват от лекарите при менопаузален синдром, който е придружен от нарушения на съня, изпотяване, горещи вълни, раздразнителност и пристъпи на тахикардия . Някои от тях имат антиестрогенен ефект и предотвратяват развитието на заболявания като ендометриоза, фиброиди и мастопатия. На възраст 40-45+ (а понякога и по-рано) производството на естроген в женското тяло започва да намалява. Това е естествен процес за всяка жена. Появата на естрогенен дефицит е придружена от признаци на бъдеща менопауза. Хормонозаместителната терапия (ХЗТ) може да бъде решение на проблема, но винаги трябва да се имат предвид нейните противопоказания и факта, че не може да се използва безкрайно дълго. Затова лекарите препоръчват фитоестрогени като заместител на синтетичните хормони.
Фитоестрогените спомагат за компенсиране на липсата на хормони и облекчават менопаузата. Те не са в състояние да забавят менопаузата (всъщност нито едно лекарство не може да направи това), но ви позволяват да поддържате добро здраве и настроение.
Ползи от фитоестрогените по време на менопауза

Проучвания, които анализират състоянието на жените, живеещи в Китай и Япония, доказват, че при жените, живеещи в тези страни, проявите на хормонален дисбаланс се изглаждат и много от тях дори не са се сблъскали с горещи вълни. Освен това рискът от рак на гърдата след 55 години е по-нисък, отколкото при европейските жени. Учените смятат, че тази ситуация се дължи на диетата: в Азия консумират много храна, богата на фитоестрогени. 

БИЛКИ ПРИ МЕНОПАУЗА

В природата има и много лечебни билки, които са богати на полезни минерали и микроелементи, които могат да защитят женското тяло през трудния период на менопаузата. Билките са подходящи за всички жени, те са абсолютно безопасни за здравето и в редки случаи предизвикват странични ефекти.
За да се намали интензивността, честотата на горещите вълни, общата слабост и други неблагоприятни симптоми на менопаузата, много народни лечители препоръчват приема на борова матка, градински чай, червена четка, риган, които значително ще облекчат състоянието на жените.
По време на менопаузата често се наблюдава повишена нервна възбудимост, която може да се елиминира с корен от валериана, маточина, лайка и шишарки от хмел. Сокът от червено цвекло има ефективен ефект, прочиства черния дроб, жлъчния мехур и бъбреците, повишава нивата на хемоглобина, има добър ефект върху функционирането на лимфната система на тялото и има благоприятен ефект върху състава на кръвта.
Малини, ягоди, червени боровинки, корени от женско биле и божур, ангелика, листа от бреза, невен, жълт кантарион, шишарки от хмел и други лечебни билки се радват на добри отзиви сред жените. Нека да разгледаме най-популярните от тях.

  • градински чай . За нормализиране на състоянието на женския организъм, намаляване на горещи вълни, рязко зачервяване на лицето и ръцете, както и за увеличаване на секрецията на половите жлези, градинският чай е просто незаменим. Използват се отвари, тинктури, масло от листа, а за постигане на по-добри резултати се добавя към салати, супи, основни ястия.
  • глог . В народната медицина широко се използват плодове, цветове и тинктури от глог. Тази популярна билка ще помогне за облекчаване на горещи вълни, задух и световъртеж, причинени от сърдечна недостатъчност. Освен това регулира кръвното налягане, което е не малко важно за организма по време на менопаузата.
  • риган . Билката регулира менструалния цикъл и може да предизвика цикъл при ранна менопауза. Когато се приема редовно, риганът може да предотврати горещите вълни предварително и да ги облекчи в бъдеще. Действа благоприятно на нервната система и регулира хормоналните нива.
  • Коприва . Билката съдържа минерали, микроелементи, витамин D, който е в основата на костната система на организма, подпомага усвояването на калциевите соли и осигурява гъвкавостта на костите. Копривата има положителен ефект върху сърдечния мускул и значително облекчава общото състояние, а отвара от коприва и овчарска торбичка ще спре кървенето, което често се появява по време на менопаузата.
  • червена детелина . Добре познато ливадно растение, станало известно с високото съдържание на фитоестрогени, от които жените се нуждаят особено по време на менопаузата. В допълнение към полезните минерали, червената детелина съдържа голямо количество витамини А и С, което помага за укрепване на белите дробове и сърцето. Детелината е особено ефективна при мастопатия на млечните жлези.
  • овесени ядки . Богати на калций, магнезий, хром и други минерали, които укрепват костите, сърдечния мускул и имат благоприятен ефект върху нервната система. Често се нарича "билкова виагра", защото може да увеличи сексуалната активност, която може рязко да намалее по време на менопаузата.

Правилно подбраните билкови добвки за менопауза могат да нормализират хормоналните нива, да намалят интензивността на симптомите на менопаузата, както и да подобрят психо-емоционалното и физическото състояние на жената.

Защо са необходими билки при менопауза? Намаляването на репродуктивната функция не настъпва за една нощ, а отнема доста дълъг период от живота, който се нарича менопауза.
Менопаузата се състои от три етапа:

►Пременопаузата обикновено започва на около 45-годишна възраст. Яйчниците започват да синтезират по-малко полови хормони: естроген и прогестерон. Хипофизната жлеза, за да стимулира хормоналната функция на яйчниците, произвежда гонадотропни хормони: фоликулостимулиращ и лутеинизиращ. Хормоналният дисбаланс започва в тялото. На този фон се появяват симптоми на менопаузата.
►Менопаузата или климакс е последният независим менструален цикъл. Диагностицира се, когато след последната менструация няма цикъл в продължение на 1 година. Среща се на около 50-годишна възраст.
►Постменопаузата продължава до края на живота на жената. На този етап яйчниците постепенно атрофират, а хипофизната жлеза се адаптира към променените хормонални нива.

Билките при менопауза успешно се справят с много симптоми, които се появяват по време климакса: 

✅намаляване на интензивността на горещите вълни;
✅намаляване на нивото на изпотяване и нормализиране на функционирането на потните жлези;
✅нормализира съня и премахва проблемите със заспиването, както и безсънието; нормализира кръвното налягане;
✅премахва раздразнителност, нервност, промени в настроението, апатия и депресивни настроения.

Приемането на билки при менопауза помага за предотвратяване и развитие на:

✅нарушения във функционирането на пикочно-половата система, изразяващи се в незадържане на урина;
✅патологии във функционирането на сърдечно-съдовата система;
✅хипертония;
✅остеопороза.

БИЛКИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ ПРИ МЕНОПАУЗА

Причината за наднорменото тегло по време на менопаузата са промените в хормоналните нива и стареенето на тялото. Мускулният обем намалява поради намаленото производство на тестостерон, което забавя метаболизма. В същото време нивата на кортизол се повишават, гладът се увеличава и желанието за лека закуска се появява по-често. Но тялото не е в състояние да се справи с калориите, които се отлагат в проблемните зони. Течността в тялото започва да се задържа поради липса на прогестерон. Намаляването на хормона естроген има отрицателно въздействие върху всички метаболитни процеси.
Причини за наддаване на тегло при менопауза:
❌прекомерна тревожност и умора;
❌постоянен стрес;
❌липса на ежедневна физическа активност.

Повечето жени започват да наддават на тегло преди менопаузата. Хормоналните промени започват след 40-годишна възраст на жената. През този период само 1/3 от храната се превръща в енергия, а останалата част се натрупва в мастни резерви.По време на менопаузата мастните слоеве се разпределят неравномерно.
Мазнини се натрупват основно по: 
►корема;
►талия;
►гърба;
►колене;
►предмишниците и аксиларната област.

Именно в тези области се натрупват хормонални мастни клетки, които помагат на жените да се борят с менопаузалния синдром. Гинеколог-ендокринолог ще обясни на пациента как да премахне мазнините от корема и мастните натрупвания в областта на талията.
За същата цел можете да добавите към диетата си отвари от лечебни билки: женско биле, хмел, червена детелина, хвощ и много други. Медът, прополисът и пчелното млечице също се считат за метаболитни стимуланти.
Целта на билките при менопауза е да насити тялото на жената с необходимите вещества, да предотврати свързаните с възрастта патологии, да укрепи имунната система, да подобри общото състояние и външния вид и да нормализира благосъстоянието. 

Женско биле за отслабване

Тази билка отдавна се използва не само в народната, но и в официалната медицина, тъй като съдържа голямо количество витамини и полезни микроелементи. Коренът от женско биле често се използва за отслабване. Въпреки това, този продукт трябва да се използва, като се вземат предвид противопоказанията и особеностите на приложението. Коренището на женско биле съдържа големи количества гума, захароза, флавоноиди, нишесте и глюкоза. В допълнение, тази билка съдържа аскорбинова киселина и минерали.
За първи път женското биле е използвано за отслабване в Китай. Ако се използват редовно, продуктите от женско биле стимулират метаболизма на тялото, ускорявайки изгарянето на калориите, които идват от храните. Освен това 100 г от това растение съдържа малко калории, така че може да се използва като диетичен десерт.
Рецепта

  • Женско биле;
  • Дафинов лист;
  • Канела;
  • филтрирана вода.

За да приготвите 1 порция отвара, трябва да вземете щипка канела на прах, малко парче корен и средно голям дафинов лист. Съставките се заливат с 250-300 мл чиста вода и се варят 10-15 минути. Не е необходимо да добавяте дафинови листа и канела към сместа, но ако ги има, напитката ще бъде по-ароматна и вкусна. В допълнение, тези компоненти допълнително имат благоприятен ефект върху тялото.
Препоръчва се да се консумира веднага след приготвянето. Въпреки това, за да се засили ефектът, сместа може да се остави да се запари в продължение на 2-3 часа. Трябва да пиете напитката 2 пъти на ден.
Такава напитка трябва да се консумира не повече от 1 месец. Този период е достатъчен за сваляне на наднорменото тегло и възстановяване на метаболитните процеси в организма. Можете да повторите курса на използване на корен от женско биле на интервали от 2-3 седмици.
Препоръчително е да използвате отвара от женско биле за превантивни цели. За да направите това, трябва да пиете 200-250 ml всеки ден.

Червена детелина за коригиране на теглото

Съставът на червената детелина е богат на фитоестрогени, които съдържа 10 пъти повече от соята. Тези растителни вещества помагат на тялото на жената да се саморегулира по време на менопаузата. Освен това детелината е полезна за здравето на сърдечния мускул, дихателната система и предпазва от рак на гърдата.
Полезни свойства на детелината за тялото:
❇️диуретик, отхрачващо, стягащо;
❇️възстановява сексуалната активност на жените по време на менопаузата; ❇️нормализира съня и подобрява благосъстоянието;
❇️намалява сухотата на кожата, възстановява защитната бариера на лигавиците; ❇️помага за намаляване на чупливостта на косата и ноктите.

Ефективността на червената детелина по време на менопаузата е доказана от медицински изследвания. Установени са забележими подобрения в състоянието на кожата и косата, нормализиране на съня и общото благосъстояние, намаляване на негативните прояви на менопаузата, включително неврологични.
Запарка от червена детелина:  
Две супени лъжици суха билка се заливат с чаша вряща вода и се оставят да престоят 8 часа. След това филтрирайте и приемайте половин час преди хранене по ¼ чаша на ден до нормализиране на състоянието.

Хвощ

Хвощът има диуретичен ефект, облекчава подуването, нормализира водно-солевия баланс и стимулира дейността на надбъбречните жлези.
Хвощът намалява апетита, ускорява метаболизма, прочиства организма от токсини, поради което билката се използва за отслабване.
Полезни своиства:

  • стягащ;
  • диуретик;
  • кръвоспиращо;
  • пречистване на кръвта;
  • тоник;
  • заздравяване на рани;
  • противовъзпалително;
  • бактерицидно;
  • антисептик;
  • противоглистно средство;
  • възстановителен;
  • отхрачващо средство.

ЛЕЧЕНИЕ С БИЛКИ ПРИ МЕНОПАУЗА

Билколечение е широко разпространено при симптоми на менопауза. Билките са предпочитана терапия заради пълното отсъствие на странични ефекти. 
Някои билки имат уникален селективен ефект върху естрогенните β-рецептори, за разлика от ендогенните естрогени и естрогените в хормоно заместителната терапия, които повлияват двата типа рецептори (a и β) почти еднакво. Установено е от редица проучвания, че билките са не само са по-ефективни за премахване на горещи вълни при жени в менопауза от плацебо, но ефективността им понякога е по-голям от колкото на лекарствата. В допълнение към повлияването на невровегетативните симптоми на менопаузата, някои билки намаляват нивото на общия холестерол в кръвния серум, спомагат за намаляване нивото на липопротеините с ниска и много ниска плътност и повишават нивото на липопротеините с висока плътност. Лечението с билки при по-възрастни жени с ниска костна маса води до значително увеличение на костната минерална плътност и също така значително подобрява вербалната памет в проучването SOPHIA.

Черен кохош при менопауза

Черният кохош е една от най-известните билки като потенциално средство за лечение на симптоми при менопаузата и други заболявания, засягащи женската репродуктивна система.  
В едно проучване учените сравняват черния кохош с масло от вечерна иглика за да установят кое от тях може да облекчи горещи вълни, често срещан вазомоторен страничен ефект на менопаузата. След осем седмици и двете растения показват благоприятни ефекти. Въпреки това се казва, че черният кохош подобрява както горещите вълни, така и качеството на живот по-добре от маслото от вечерна иглика.
Синдромът на поликистозни яйчници е често срещан хормонален дисбаланс, който засяга много жени по време на менопауза и може да причини акне, безплодие, промени в настроението и други проблеми. Някои проучвания оценяват потенциалните ползи от черния кохош при поликистозни яйчници, особено когато става въпрос за безплодие, въпреки че липсват изследвания в тази област.
Здравословни ползи на черен кохош

  • нощно изпотяване
  • вагинална сухота
  • шум в ушите
  • замаяност
  • нарушения на съня
  • нервност
  • раздразнителност

Шатавари

Shatavari е известен като най-добрият тоник против стареене за репродуктивната система във всяка възраст. В юношеска възраст Shatavari се предписва на момичета, страдащи от слабост, изоставане в развитието и менструални проблеми. В средна и напреднала възраст шатавари помага на жените да преминават по-лесно през естествените фази на живота, включително менопаузата, тъй като се счита за естествен фитохормон и подпомага производството на естествени хормони в организма.
Полезни своиства на шатавари:
  • За подобряване на репродуктивното здраве на жените. Това е може би най-честата и традиционна употреба на shatavari. Растението може да подобри хормоналния дисбаланс и да помогне при синдром на поликистозни яйчници.
  • За намаляване на симптомите на менопаузата. Скорошен експеримент показа, че след 12 седмици употреба жените са имали намаляване на горещите вълни и нощното изпотяване.
  • Антиоксидантно действие. Антиоксидантите предпазват тялото от вредите, които свободните радикали могат да причинят: увреждане на клетъчната структура и развитие на сериозни заболявания, включително онкология. Антиоксидантите намаляват окислителния процес в организма, който може да причини много заболявания.
  • Успокоително действие. В Аюрведа растението се използва за борба с тревожността и депресията. Този ефект възниква, защото шатавари засяга производството на серотонин и гама-аминомаслена киселина (GABA), които са свързани с тревожността.
  • Подобряване на състоянието по време на бременност. По време на кърмене шатавари увеличава производството на галактагог, вещество, което е отговорно за подобряване на лактацията.

За какво друго се използва шатавари?

По време на менопаузата, когато естественото производство на хормони рязко намалява, могат да се предписват отвари, таблетки, капсули или шатавари на прах. Компонентите на тази чудодейна билка влизат в състава на много билкови комбинации, които съдържат женски полови хормони и служат като вид подкрепа за жените по време на менопаузата. По този начин шатавари може да „удължи младостта“ и да премахне повечето от неблагоприятните симптоми, свързани с менопаузата. 


Вечерна иглика

Маслото от вечерна иглика е едно от най-популярните средства за лечение на промени в менопаузата. Изследванията сочат, че 70.4 процента от жените в постменопауза на възраст от 50 до 65 години използват естествени лекарства, като маслото от вечерна иглика е най-често използваното.
Вечерната иглика помага при следните промени, свързани с менопаузата:

  • Безпокойство
  • Косопад
  • Приливи
  • Безсъние
  • Болки в ставите
  • Промени в настроението
  • Нощно изпотяване
  • Качване на тегло

Продуктът съдържа много активни компоненти, което го прави незаменим помощник в поддържането на здравето и благосъстоянието. По-специално вечерната иглика съдържа висока концентрация на уникални и есенциални линолова и гама-линоленова киселини (свързани с Омега-6).

  • Палмитиновата киселина участва в производството на колаген, еластин и хиалуронова киселина, като по този начин ускорява процесите на регенерация на кожата и косата.
  • Стеариновата киселина, съдържаща се във веществото, принадлежи към категорията на наситените мастни киселини. Помага за повишаване устойчивостта на кожата към неблагоприятни условия - температурни промени, студ, вятър.
  • Олеиновата киселина принадлежи към групата на Омега-9 мастните киселини. Използването му спомага за намаляване на риска от образуване на кръвни съсиреци, нормализиране на синтеза на хормони и укрепване на защитните сили на организма

Борова матка по време на менопауза

В гинекологията често се използва борова матка, която има уникален лечебен ефект върху женското тяло по време на менопаузата. Тази билка помага не само да се избегне преждевременното стареене на тялото, но и да се премахнат нежеланите симптоми на менопаузата. Факт е, че с настъпването на менопаузата нивото на естроген в тялото на жената значително намалява, а боровата матка съдържа естествени естрогени и прогестерони, които:

  • действат активно върху образуването на ендометриума (вътрешната лигавица на матката);
  • нормализират хормоналния баланс;
  • намалява предменструалната болка, което е особено важно по време на менопаузата;
  • възстановява метаболитните процеси;
  • нормализира кръвообращението и функционирането на потните жлези.

По време на менопаузата боровата матка има благоприятен ефект върху тялото на жената и премахва следните симптоми:

  • намалява интензивността и броя на горещите вълни;
  • намалява раздразнителността, депресията, подобрява функционирането на нервната система;
  • стабилизира кръвното налягане;
  • регулира хормоналния баланс;
  • не позволява кървене; 
  • намалява появата на тумори, чийто риск често възниква по време на менопаузата.

Боровата матка се използва по време на менопаузата в продължение на много години. Растението е токсично, така че в този случай е по-добре да се вземат предвид препоръките  на лекар , който ще предпише правилната доза и начин на употреба, тъй като в аптечната верига борната матка се продава в опаковки с различно смилане, има пакетчета чай и тинктура.

Градински чай при менопауза

Най-ефективното средство за менопауза е градинският чай, с който е възможно значително да се облекчат симптомите на менопаузата, като горещи вълни, повишено изпотяване, главоболие, както и да се възстанови нервната система и дори да се подмлади тялото.
Научните изследвания са доказали, че билката съдържа съединения, които имат благоприятен ефект върху женския хормон естроген и в повечето случаи препаратите, съдържащи градински чай като основна съставка, са помогнали на много жени напълно да се отърват от горещи вълни, обилно изпотяване и други симптоми.
Листата на салвията имат лечебни свойства, съдържат етерични масла, високоактивни алкалоиди, танини и голямо количество витамини В и витамин Р. Благодарение на тези компоненти салвията действа на организма като дезинфектант, противовъзпалително, спазмолитично, стягащо и терморегулиращо средство.
Градинският чай по време на менопаузата има следните ефекти:

  • регулира хормоналните промени;
  • намалява нощното изпотяване и горещите вълни;
  • облекчава нервно напрежение, раздразнение, депресия, промени в настроението;
  • облекчава коремните спазми;
  • има благоприятен ефект върху пикочно-половата област;
  • подобрява съня;
  • облекчава пристъпите на главоболие и световъртеж.

Традиционната медицина и  лекарите препоръчват приемането на лечебни смеси, където основният компонент е градински чай и може да бъде допълнен с маточина, мащерка, глог и маточина. Такива билкови препарати имат добър ефект по време на менопаузата, като това се забелязва няколко часа след приема.
Градинският чай се е доказал добре, тъй като намалява прекомерното изпотяване, подобрява кръвообращението и повишава съдовия тонус. За да го приготвите, трябва да залеете 2 супени лъжици сухи листа от градински чай с чаша вряла вода и да оставите да се запари. Чаят може да се приема до 8 пъти на ден. Използват се и тинктура от градински чай, прясно изцеден сок от листата и етерично масло.

Билкови чайове за менопауза

Традиционната медицина знае много рецепти, които имат ефективен ефект върху състоянието на жената по време на менопаузата. За подобряване на общото състояние и облекчаване на неблагоприятните симптоми се препоръчва да се вземат билкови добавки, които имат отличен ефект върху тялото.
Най-добрите билкови чайове при менопауза:

  • мента, маточина, липа, мащерка, шипка;
  • пелин, копър, валериана, мента, маточина, малина, листа от къпина, ягоди;
  • плодове от червена офика, глог, шипки, стафиди и сушени кайсии;
  • шишарки от хмел, маточина, коприва, шипка и глог;
  • цвят от невен, теменуга, женско биле, градински чай и корен от валериана.

Колекция от билки, полезни при менопауза:

  1. Билкова колекция, чийто основен компонент е градински чай. За да го приготвите, вземете по 2 части листа от салвия и по 1 част от маточина, блатна суша и листа от къпина. Една супена лъжица от получената смес залейте с вряща вода. Можете да пиете чай 3-4 пъти на ден.
  2. Сухи листа от къпина - 3 части, билка маточина - 2 части, плодове от глог,  - по 1 част. Билковият сбор се залива с вряла вода и се оставя за около час. Приемайте по 1/3 чаша преди хранене. При редовна употреба след две седмици сънят ви ще се подобри, горещите вълни и главоболието ще намалят, ще се почувствате бодри и в приповдигнато настроение. 
  3. Вземете билки в следното съотношение: шипка, шишарки от хмел, маточина - по една част, мантова трева - три части. Всичко се смила добре и се разбърква, след което една супена лъжица от сместа се залива с вряща вода (0,5 л), поставя се на водна баня и се държи 15 минути. Оставете сместа да се вари още 1 час, след което приемайте по една супена лъжица 4 пъти на ден преди хранене.

Още рецепти за чай при менопауза:

  1. Лечебен чай, който подобрява общото състояние. За да го приготвите, вземете 2 части натрошена кора от бяла върба и 1 част липов цвят. Залейте сместа с вряла вода и продължете да варите около 10 минути. След това прецедете бульона, охладете леко и приемайте топло. Можете да пиете до 5 чаши чай на ден, а за да е по-вкусен и полезен, можете да добавите към него чаена лъжичка мед или резенче лимон.
  2. Чаят от къпина, мащерка, маточина и листа от липа в равни пропорции ще облекчи горещите вълни, ще подобри съня и ще успокои нервната система.

БИЛКИ ПРИ КЪРВЕНЕ СЛЕД МЕНОПАУЗА

Кървенето при менопаузата предизвиква безпокойство у някои жени и много се обръщат към лекарите за помощ с надеждата да се справят с този неприятен симптом. Ако първите признаци се появят на 48-50 години, без да предизвикат усложнения, няма смисъл да отлагаме естествения процес и да предизвикваме менструация, тъй като това не е разумно и може да доведе до усложнения. Ситуацията изглежда съвсем различна, когато ранната менопауза започне при млади жени, които все още не са раждали. Можете да забавите приближаването на менопаузата и да възстановите менструацията в началния етап с помощта на лекарства, чийто избор в момента е доста голям, но е по-добре да се обърнете към традиционната медицина и да използвате билки.
Трябва да се отбележи, че за стабилизиране на менструалния цикъл е необходимо да се приемат билки редовно и приемането им от време на време няма да даде положителни резултати. Можете да възстановите менструалния цикъл с помощта на следните билки: червена детелина, соя, градински чай, липа, риган, черен кохош и други. Те съдържат растителни хормони и могат да повлияят благотворно на яйцеклетката и да възобновят менструалния цикъл.
От положителна гледна точка се доказаха билки като коприва, бял равнец, шипка, корен от оман и розова радиола. От всяка билка трябва да вземете по 2 супени лъжици и да смесите, след което една част от сместа да залеете с вряща вода и да престоят около 10-12 часа, след което да прецедите. Вземете половин чаша отвара 3 пъти на ден.
Народните лечители препоръчват да се приема силна отвара от люспи от лук
Манастирският чай, който съдържа риган, градински чай, шипка и глог и други билки, получава добри отзиви от жените. Помага за възстановяване на менструацията и по време на менопаузата, освобождава жената от замайване, горещи вълни и други неприятни симптоми.
Лекарите не препоръчват сами да предизвиквате менструация, тъй като това може да причини много неприятни последици, така че е по-добре да се консултирате с лекар, преди да вземете билки. 

БИЛКИ ПРИ ВЪЛНИ В МЕНОПАУЗА

Жените по време на менопаузата изпитват неприятни физиологични смущения под формата на горещи вълни, повишено изпотяване и втрисане, което в медицинската терминология се нарича климактеричен синдром.
За съжаление, в момента лекарите не са идентифицирали основната причина за горещи вълни, така че за да облекчат състоянието,  лекарите избират ефективни начини за премахване на симптома поотделно за всяка жена. Много  лекари препоръчват на своите пациенти да използват лечебни билки, тъй като някои от техните видове и препарати съдържат необходими вещества, които имат мощен ефект, който може значително да повлияе на подобряването на състоянието по време на менопаузата.
Най-популярните билки,  за облекчаване на горещи вълни, са мента, градински чай, маточина, червена четка, невен, липа, риган и шишарки от хмел. Много добре помагат настурция, исоп, репей, бял равнец, детелина, свинска трева и други билки.
При горещи вълни тинктурите от валериана и маточина имат добър ефект, те не само премахват симптомите, но и имат седативен ефект, облекчават тревожността, главоболието и световъртежа. Освен това, при чести пристъпи на горещи вълни при жените, натоварването на сърцето се увеличава, така че е препоръчително да комбинирате употребата на тези тинктури с билкови отвари.
В допълнение към билките, широко се използват билкови отвари, в които лечебните свойства на билките се допълват взаимно. Например, цветя от глог, листа от къпина, дървесина, блатна суша и майчинка, взети в равни части, ще облекчат горещите вълни и ще помогнат за възстановяване на нормалното състояние, весело настроение по време на тежка менопауза.
Можете да приготвите лечебен чай, който включва цветове от лайка, градински чай, маточина и мащерка. Тази ароматна колекция ще премахне горещите вълни, ще успокои нервната система и ще нормализира съня.
Народните средства за лечение на горещи вълни са много популярни, а ефективността им е доказана през годините. Всички билки са на разумни цени, можете да ги закупите по всяко време в аптеката или да ги приготвите сами. Всяка жена може да избере състава на билките за себе си, но преди да ги приеме, по-добре е да се консултирате с вашия  лекар .

БИЛКИ ПРИ МЕНОПАУЗА ЗА УСПОКОЕНИЕ

По време на менопаузата жените често изпитват нарушен сън и има няколко причини за това, като:

  • Хормонален дисбаланс, особено намаляване на женските полови хормони като естрогени и прогестерони, засягат нормалното функциониране на нервната система;
  • Липсата на естроген причинява повишено изпотяване, нощни горещи вълни и ускорен пулс. Всички тези симптоми пречат на пълноценния сън;
  • Психологически проблеми като честа депресия и безпокойство , които се появяват по време на менопаузата, често са основната причина за лош сън.

Билките при менопауза за успокоение могат да бъдат истинско спасение, тъй като имат успокояващ ефект върху цялото тяло и почти никога не предизвикват странични ефекти. Винаги можете да ги намерите в домашната си аптечка; в краен случай можете да ги купите в аптека по всяко време.
По време на менопаузата, маточина, мента и лайка са винаги добри варианти. Много помагат мащерката, шипката, хмелът и божурът. Билките могат да се използват поотделно, както и под формата на колекции, включително няколко вида наведнъж, които могат перфектно да се допълват взаимно.
Ето примери за най-популярните рецепти, използвани за успокоение по време на менопаузата:

  • Залейте отвара от шишарки от хмел и глог в равни пропорции с вряла вода и оставете отварата да се вари. Пийте настойката на малки глътки преди лягане;
  • Коренът от маточина и валериана, взети в равни пропорции, успокояват нервната система, нормализират сърдечната честота и кръвното налягане, а валерианата намалява тревожността, неприятното усещане за стягане в гърдите, което често се наблюдава по време на менопаузата. Приемайте отварата половин час преди сън;
  • Чаят от лайка се приготвя по обичайния начин; по желание можете да добавите чаена лъжичка мед и малко канела. Ще успокои нервите ви и ще ви помогне да се подготвите за добър сън.

Съставът на чая може да се комбинира и включва билки като:

  • риган, има аналгетичен и антисептичен ефект;
  • валериан, има успокояващ ефект;
  • овчарската торбичка има кръвоспиращо и лечебно действие;
  • глог, който помага за предотвратяване на сърдечни заболявания.

Днес във веригата аптеки можете да закупите готови билкови отвари, специални билкови чайове и хранителени добавки, предназначени специално за жени при симптоми на менопаузата.

Когато се използват правилно и във всички пропорции, лечебните билки и билкови отвари ще ви помогнат да сте спокойни да заспите лесно. Те не предизвикват пристрастяване и могат да се комбинират с други лекарства. Заедно с билките можете да използвате мед и мляко, които е за предпочитане да приемате преди лягане, за да поддържате нормални нива на кръвната захар.
Проблемът с нервите и безсънието не трябва да се пренебрегва, тъй като правилната почивка е особено важна за жените по време на менопаузата. Добрият сън ще помогне на тялото бързо да се адаптира към такова преструктуриране на тялото.