Отслабване RSS Feed

Билковите рецепти за отслабване се използват за сваляне на килограми толкова често, колкото и всички други методи. Отлабването с билки действа ефективно, практически няма противопоказания и не предизвиква странични ефекти. За борба с наднорменото тегло всички средства са добри. За да станат стройни, мъжете и жените се подлагат на диети, приемат хапчета, хранители добавки и спортуват. Но голяма част от хората искат да отслабнат по лесния начин и затова прибягват до билкови рецепти за отслабване. Билковите рецепти за отслабване не само се борят с наднорменото тегло, но и са полезни за здравето.

Интервално гладуване е техника, при която давате време на тялото да си почине без храна и използвате резервите му от мастна тъкан като енергия. По този начин сваляте килограми.  Когато ядем, повече енергия от храната навлиза в човешкото тяло, отколкото може да се използва веднага. Част от тази енергия остава складирана в резерв – оттам идва и наднорменото тегло.Инсулинът се увеличава, когато ядем, помагайки за съхраняване на излишната енергия по два начина:

Маточина е билка, с фин ментов и лимонов аромат, приятен вкус и много полезни свойства. Маточината се използва като самостоятелна съставка за приготвяне на отвари и запарки и чай. Действа успокояващо на нервната система и има редица положителни свойства. Растението е получило името си в чест на нимфата Мелиса, прародителката на пчеларството. От древни времена маточината се използва от хората като растение, което може да лекува и предпазва от много болести. 

Какво е затлъстяване? Затлъстяване е излишък от мазнини, натрупон в подкожната тъкан, органи и тъкани. Проявява се като увеличение на телесното тегло с 20 процента или повече от средното поради мастната тъкан. Причинява психо-физически дискомфорт, сексуални разстройства, заболявания на гръбначния стълб и ставите. Увеличава риска от развитие на атеросклероза, коронарна артериална болест, хипертония, инфаркт на миокарда, инсулт, захарен диабет, увреждане на бъбреците, увреждане на черния дроб, както и инвалидност и смъртност от тези заболявания. Най-ефективното лечение на затлъстяването е комбинираното използване на 3 компонента: диета, физическа активност и подходяща психологическа адаптация на пациента.

Повечето хора, които искат да имат стройна фигура и да свалят някое кило, трудно успяват да положат сериозни усилия, за спазване на диета или отказване от забранените храни.  Днес ще ви представим специална диета за „мързеливите“, която ви позволява да загубите до 12 излишни килограма, без радикално да променяте навиците и начина си на живот.

Това, че мастните натрупвания в областта на корема са опасни за здравето не е тайна за никой. Наднорменото тегло може да провокира развитието на сериозни заболявания: метаболитен синдром, захарен диабет тип II , сърдечни патологии, злокачествени тумори. Има 12 неща, които ви карат да напълнявате и сега ще ги разгледаме едно по едно