Блог за здравето - всичко на здравна тема RSS Feed

Биотинът (витамин В7 или витамин Н) е водоразтворим витамин от група В, който активно участва в метаболитните механизми, подпомага нормалното функциониране на храносмилателната, нервната и сърдечно-съдовата система, влияе върху метаболизма на глюкозата, ценните мастни киселини и аминокиселини. Биотинът трябва да присъства в диетата, тъй като без него протеините, мазнините и въглехидратите не могат да се превърнат в енергия. Липсата на енергия влияе върху качеството на физическата активност и психо-емоционалното настроение.

Ябълковият оцет придобива голяма популярност в България преди няколко десетилетия. Голяма роля в популяризирането на ябълковия оцет изигра книгата на американския лекар натуропат Д.В. Джарвис, "Мед и други природни продукти" . Авторът смята този продукт за панацея за огромен брой заболявания, цитирайки в своя малък труд многобройни начини за използване на ябълковия оцет и рецепти за приготвянето му.

Лечението на пациенти с различни хронични патологии позволи да се установи връзката между повечето заболявания и нивото на киселинност в организма. Това стана основа за създаването на проста, но ефективна диета, която беше наречена алкална. Тя е създадена през 2015 г. Британското дружество по диететика я призна за една от популярните диети в света. Тази диета помага при - наднормено тегло, слаб имунитет, безсъние и нервни разстройства!

Адското темпо на работа, конфликтите у дома, раздразнителността по време на шофиране, емоционалните сътресения и други стресови фактори могат сериозно да влошат качеството на живота ни и дори да доведат до нервен срив

Предстоящият студен сезон налага да разгледаме как да повишим имунитета през есента и зимата. През тези сезони имунната система изпитва дефицити, които й пречат да функционира нормално. Липсват микроелементи и витамини. В зависимост от хранителните навици и начина на живот на човек може да се разболее. Какво да правим - ще разгледаме в тази статия. 

Перуанската мака е уникално и доста рядко растение от семейство Brassica, което отдавна се счита за един от най-ефективните естествени афродизиаци. Съдържащите се в него специфични етерични масла имат стимулиращи свойства, а аргинин, тирозин, хистидин и фенилаланин стимулират производството на полови хормони. Неофициално маката се нарича "перуански женшен".