НИСКО КРЪВНО - КАКВО СЕ ПИЕ | БАБИНИ РЕЦЕПТИ | ВИСОК ПУЛС

Ниското кръвно, известно още като Артериалната хипотония (AHT) е понижение на кръвното налягане с повече от 20% от нормалните стойности (120/80 mm Hg), като стига до 100/60 mmHg и нерядко до  90/60 mm Hg.

Разпространението на тази патология сред населението е доста високо: във възрастовата група от 20 до 40 години се открива при 1-15% от населението, сред децата и юношите честотата на поява е до 20%, по-често се наблюдава при момичета в предпубертетна и пубертетна възраст – до 60%.

Понастоящем приетите критерии за ниско кръвно са:

• ниво на кръвното налягане < 100/60 mm Hg. при лица под 25 години;
• ниво на кръвното налягане < 105/65 mm Hg. при лица над 25 години.

Нормалните показатели, класификации и диагностични критерии за ниско кръвно все още са предмет на дебат. Горните показатели за определяне на ниско кръвно са до известна степен условни, тъй като при анализиране на епизоди на ниско кръвно налягане е препоръчително да се вземе предвид субективното състояние на пациента, а не само специфични цифрови показатели. Трябва да се има предвид възможността за поява на субективни и обективни признаци на хипотония при стойности на кръвното налягане, надвишаващи тези показатели. Тези симптоми са особено чести при пациенти с високо кръвно .

КАК СЕ ВДИГА НИСКО КРЪВНО

Ако кръвното ви налягане е постоянно ниско,  но се чувствате добре, не е необходимо да правите нищо. Ако обаче ниското кръвно е съпроводено от симптоми на  гадене, замаяност или припадък, трябва да се консултирате с общопрактикуващ лекар.
Честата поява на симптоми на ниско кръвно налягане може да показва наличието на различни заболявания. За да идентифицират причината, лекарите провеждат различни изследвания: ултразвук на сърцето, кръвоносните съдове, ЕКГ, FGDS. Терапевтът може да ви насочи към специализирани специалисти: кардиохирург, гастроентеролог, ендокринолог, невролог. Установяването на истинската причина е важно, тъй като методът на лечение зависи от диагнозата.
Как се вдига ниско кръвно:

✅Пийте достатъчно течности и сол. През лятото човек бързо губи вода и минерали.
✅Пийте кафе, чай или какао. Напитките с кофеин дават добър ефект, макар и краткотраен.
✅Избягвайте задух, силен стрес или страх. 
✅Поддържайте настроението си.
✅Изпълнявайте прости упражнения, които са полезни при хипотония: седнете в позиция с кръстосани крака, свивайте и отпускайте юмруци, работете с ръчен разширител.

Какво да направите, ако кръвното налягане рязко спадне?

Първо, трябва да заемете легнало положение. Ако не можете да легнете, трябва да седнете и да наклоните главата си възможно най-ниско, между коленете. Тази позиция ще осигури притока на необходимото количество кръв към мозъка и вашето здраве веднага ще се подобри.
Второ, трябва незабавно да изпиете чаша вода или, най-добре, силен сладък чай. Ако човек припадне, можете да го върнете в съзнание с помощта на бутилка етерични масла или амоняк. Трябва да поднесете бутилката до носа му и леко да я разтриете слепоочията. Тези мерки ще помогнат за нормализиране на кръвното налягане възможно най-скоро и за привеждане на човек в нормално състояние.

КАКВО СЕ ПИЕ ПРИ НИСКО КРЪВНО

На първо място, лечението трябва да бъде насочено към премахване на причината за ниското кръвно налягане, т.е. необходимо е да се лекува основното заболяване. Например, ако е проблемът е в сърцето, се извършва смяна на сърдечна клапа, коригират се дисхормонални промени или се лекува анемия.
Пациентите с остра хипотония поради загуба на кръв, дехидратация или шок изискват спешна помощ и хоспитализация за интравенозни течности, електролити, кръвни съставки и интензивно лечение .
Ако пациентът има ортостатичен компонент, успехът на лечението се определя от подобряването на качеството на живот и предотвратяването на симптоми, които могат да причинят падания и наранявания. Терапевтичните мерки директно по време на ортостатичен епизод, придружени от субективни прояви на церебрална хипоперфузия, обикновено са от общ характер:

• пациентът трябва да бъде легнал с повдигнати крака;
• разхлабете тесните дрехи;
• в случай на припадък, 0,1-0,5 ml 1% разтвор на фенилефрин ( "Mezaton" ), разреден в 5-10 ml физиологичен разтвор, може да се инжектира интравенозно с повишено внимание . Можете да използвате мидодрин в доза от 5-20 mg въз основа на изчислението, че 5 mg мидодрин повишава SBP с 10 mmHg., може да се приема под формата на капки (3 капки съдържат 2,5 mg от лекарството).

По отношение на редовното лечение на ORGT, основната и фундаментално важна стратегия за лечение е корекцията на начина на живот , за това се препоръчва:

• включете в ежедневието си умерени упражнения на открито и плуване;
• осигурете адекватен сън и почивка през нощта;
• избягвайте резки промени в позицията на тялото;
• постепенно заемайте изправено положение: пациентите трябва да седят и да дишат дълбоко, когато стават от леглото сутрин или когато стават от седнало положение;
• поддържайте адекватен режим на пиене, за да предотвратите дехидратация и да увеличите обема на кръвта.
• изключете алкохола;
• осигурете повишено положение на краката по време на сън, използвайте преносими столове;
• често кръстосвайте краката си, докато лежите.

Не се изисква специална диета. Храната трябва да съдържа достатъчно количество протеини, готварска сол и витамини. При пациенти с тежка хипертония е препоръчително да се ограничи консумацията на кафе и силен чай. Това може да стане навик и да се превърне в вид допинг с необходимостта от постоянно увеличаване на дозата. Положителен ефект имат физиотерапевтичните процедури, които имат общ тонизиращ ефект и спомагат за повишаване на кръвното налягане: електрофореза, микровълнова терапия, душ на Шарко, обтриване с вода със стайна температура с постепенно понижаване на температурата до 10-15 °C .

Лекарствена терапия

В случай на неефективност на нелекарственото лечение и значително намаляване на качеството на живот на пациента могат да бъдат предписани следните лекарства:

• Билкови адаптогени : тинктури от китайски лимонник, женшен, екстракт от елеутерокок. Тези билки имат стимулиращ ефект върху централната нервна система, стимулират сърдечно-съдовата система и премахват умствената и физическа умора .
• Флудрокортизон (0,1-0,2 mg/ден; максимална дневна доза 1 mg) е лекарство от първа линия. Предписва се в доза от 0,1 mg на ден и може да бъде увеличена на стъпки от 0,1 mg на седмица. Той предотвратява дехидратацията, стимулира бъбреците да задържат вода и увеличава обема на кръвта, което повишава кръвното налягане ^[25] .
• Мидодрин се използва за повишаване на кръвното налягане при пациенти с хронично ниско кръвно под формата на капки или таблетки. Препоръчва се за монотерапия или комбинирана терапия с флудрокортизон. Дозата е 5-10 mg два до три пъти дневно през деня, когато пациентът е в изправено положение (максималната доза е 40 mg/ден) ^[17] [26] .
• Норепинефринът е вазоактивен агент, използван при лечението на тежка хипотония и шок в спешните отделения и болничните заведения .
• Октреотид е аналог на соматостатин, който инхибира освобождаването на стомашно-чревни пептиди, някои от които могат да причинят вазодилатация. Подкожни дози, приложени 30 минути преди хранене, могат да се използват за намаляване на постпрандиалната ортостатична хипотония .

БАБИНИ РЕЦЕПТИ ПРИ НИСКО КРЪВНО

Голяма част от хората, отказват да приемат лекарства, тъй като самите лекари понякога не знаят какво точно да изпишат при ниско кръвно. Затова особено възрастните хора предпочитат народната медицина.

►Хората с ниско кръвно твърдят, че силният черен чай повишава кръвното налягане. Достатъчно е да изпиете една чаша от тази вълшебна напитка и след няколко минути ще се почувствате ободрени. Ще бъде хубаво, ако към чая си хапнете и сладки бонбони или шоколад.
►Дихателните упражнения също ще помогнат . Поемете дълбоко въздух през носа и издишайте бавно през устата, докато стискате зъби. Това ще помогне за повишаване на кръвното ви налягане за кратък период от време.
►Масажирайте три точки на тялото. Първият е малкият пръст на ръката от страната на безименния пръст, вторият е границата между горната устна и основата на носа, третият е големият пръст близо до нокътя. Масажът трябва да се извършва с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка.
►Чистият въздух, контрастният душ и физическите упражнения са отлични методи, които можете да използвате, когато решавате как да повишите кръвното налягане у дома.

➤Сокът от целина се приема няколко пъти на ден по една супена лъжица. Резултатът се забелязва след 3-4 дни.
➤Счуканият дафинов лист се поставя под езика, след пет минути остатъците се изплюват.
➤В момента на замаяност пациентите с ниско кръвно трябва да масажират ушите си в продължение на две минути. Правете процедурата няколко пъти на ден.
➤Билки като жълт кантарион, вратига, ефедра и листа от лимонена трева също помагат при ниско кръвно. Една супена лъжица от билката се смесва с чаша вряща вода, а получената отвара се приема всеки ден.
➤Екстракт от златен корен. Приемайте по 10 капки половин час преди хранене 2-3 пъти на ден. Курсът трябва да продължи поне 20 дни. Горски ягоди - 1 дял, трева от пелин - 1 дял, плодове от глог - 5 дяла, имел - 1 дял. Две супени лъжици от сместа се заливат с 0,5 литра вряща вода. Запарва се  около 6 часа. След това филтрираме. Трябва да се пие по една чаша половин час преди хранене 3 пъти на ден.
➤Друг доста ефективен начин за повишаване на кръвното налягане с помощта на народни средства е отвара от 5 билки. Вземете морски зърнастец - 10 г, корен от валериана - 10 г, женско биле - 10 г, низ - 10 г. Залейте с една чаша вода, оставете да престои около 10 часа. Прецежда се и се пие половин час преди сън. Курсът е не повече от месец.
➤Отвара от безсмъртниче. Залейте 10 г от тази билка с 250 мл вряща вода. След като изстине напълно се прецежда. Приемайте 2 пъти дневно по 30 капки преди хранене.
➤Друг отговор на въпроса как да повишим кръвното е билковият чай. За да направите това, трябва да вземете глог, листа от овчарска торбичка и имел в равни количества. Една чаена лъжичка от тази смес се залива с вряла вода, оставя се около 12 часа и се приема сутрин на гладно. 

Плодове за ниско кръвно

Ще ви кажем кои плодове повишават кръвното налягане и как да ги ядете. Заслужава да се отбележи, че всички те съдържат калий.

Грозде
Прясно изцеден сок от тъмни сортове грозде не само перфектно утолява жаждата и насища тялото с витамини, но и нормализира кръвното налягане. Освен това се абсорбира доста бързо. За разлика от горските плодове, не предизвиква подуване. При ниско кръвно се препоръчва да се пие поне 1 месец по 200 или малко повече грама 1 час преди ядене.

Червена боровинка
Когато говорим за това кои плодове помагат при ниско кръвно, не можем да не споменем червените боровинки. За ниско кръво най-полезен е сокът. Народните лечители съветват да го пиете всеки ден, ако искате да постигнете осезаеми резултати. Трябва да консумирате 0,5 чаши три пъти на ден, продължителността на курса е 1 месец.

Цариградско грозде
Плодовете, за ниско кръвното налягане, включват и цариградско грозде, което трябва да е узряло. Най-добре е да направите сладко от него, за да се отървете от хипотония. Заслужава да се отбележи, че може да помогне и за пречистване на кръвоносните съдове от соли на тежки метали, отпадъци и токсини, както и да подобри състоянието на хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания. Конфитюрът от цариградско грозде трябва да се консумира ежедневно, като се добавя към чая.

Ягода
Ягодите са полезни за хипотоници, но само като част от алкохолна тинктура. В този случай те оказват нежен ефект върху кръвоносните съдове, повишават тяхната еластичност и най-добре насищат тялото с витамин С. Приготвянето на тинктурата е просто: трябва да смесите алкохол и горски плодове в съотношение 1: 1 и да ги поставите в бутилки на тъмно място за 2 седмици. След това го извадете, прецедете и затворете. Приемайте по 1-2 лъжици 3 пъти на ден. Струва си да се помни, че пресните плодове, като част от отвара или компот, са по-склонни да причинят обратния ефект. Затова, ако страдате от ниско кръвно, не злоупотребявайте с тях.

Касис
Ако се чудите какво още можете да използвате при ниско кръвно това е  касис. Систематичният прием на чай от касис не само ще нормализира кръвното налягане, но и ще подобри работата на сърцето, мозъка, кръвоносните съдове, както и правилно ще коригира водния и електролитния баланс в организма. Плодовете могат да се добавят към каши, смутита, различни десерти и други ястия. нар Може да се изненадате, но нарът също е зрънце, което може да регулира кръвното налягане. Особено полезно е за хипотоници да пият сок, разреден с вода в съотношение 1:1. Въпреки че тази напитка ще бъде полезна и за тези, които страдат от анемия, различни заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Препоръчително е да се използва поне 3 пъти седмично по 1 супена лъжица. в един ден. 

Черница
Можете да ядете всякакви плодове: бели и тъмни. Но леко презрелите плодове ще бъдат особено полезни за ниско кръвно. Могат да се консумират пресни или като част от сироп, мед, конфитюр или компот. Но си струва да запомните ограниченията: за да могат черниците наистина да донесат ползи, по-добре е да ги ядете 30-40 минути преди хранене или 2,5-3 часа след това, така че храната да има време да се смила. Разрешено количество – не повече от 2-3 с.л. пресни плодове на ден. Можете да пиете чайове и компоти от него без ограничения.

Шизандра
Плодчетата на това растение, помагат не само при ниско кръвно, но и дават на човек жизненост и сила. За медицински цели обикновено се изсушава и след това се консумира като част от чай или компот. Но, ако желаете, можете да направите и специална тинктура от лимонена трева. За да направите това, просто трябва да смесите плодовете с 40% водка в съотношение съответно 5:1 и да ги поставите на тъмно място за 7 дни. Приемайте по 40 капки в продължение на 25 дни, сутрин, преди закуска. Това ще подобри здравето на целия организъм.

Калина
Калината е богата на антиоксиданти и витамини. Освен за повишаване на кръвното налягане, той може да се използва за отстраняване на излишния холестерол от тялото, подобряване на състоянието на кръвоносните съдове и уринирането. Хипотониците, които вече са научили кои плодове повишават кръвното налягане, се препоръчват да ядат 5 пресни плода на ден, заедно със семките. Но, ако желаете, можете също да направите чай на тяхна основа или да приготвите специално лекарство. За последното трябва да смесите пюрирани плодове с пчелен мед в съотношение 1: 1, оставете настрана за няколко часа. Смесете добре. Приемайте по 1 голяма лъжица четири пъти на ден, малко преди хранене. 

НИСКО КРЪВНО СИМПТОМИ

Ниското кръвно се дели на остра и хронична форма, като симптомите ще бъдат различни. 

Острата хипотония обикновено е придружена от хипоксия ( ниско съдържание на кислород) на мозъка и намаляване на функциите на жизненоважни органи. Клинично пациентът се представя с объркване, студена, лепкава, бледа кожа, бързо и повърхностно дишане и слаб и ускорен пулс. Тежестта на състоянието се определя не толкова от цифрите на кръвното налягане, колкото от скоростта и степента на неговото понижение. Острата артериална хипотония , като правило, е усложнение на всяко остро състояние. Могат да се идентифицират следните причини за неговото развитие:

• остра циркулаторна недостатъчност поради намалена сърдечна функция и намален съдов тонус;
• остър инфаркт на миокарда, белодробна емболия , тежки аритмии, интракардиални блокади;
• тежка интоксикация (алкохол, наркотици, лекарствени вещества);
• тежка алергична реакция (анафилаксия);
• остра инфекция и сепсис;
• намаляване на обема на циркулиращата кръв поради загуба на кръв;
• дехидратация (обезводняване) поради висока температура, повръщане, диария, усилено физическо натоварване и прекомерна употреба на диуретици .

Хроничната артериална хипотония се причинява от нарушения в регулацията на кръвното налягане, като тези нарушения могат да имат различен произход.
В допълнение към ниското кръвно налягане, честите признаци и симптоми включват:

• световъртеж;
• умора сутрин, ниска производителност;
• слабост, умора;
• гадене;
• главоболие;
• загуба на съзнание;
• дехидратация и жажда;
• липса на концентрация;
• замъглено зрение;
• депресия, втрисане, лоша толерантност към студ, топлина, задух.

КАКВО ДА КОНСУМИРАМЕ ПРИ НИСКО КРЪВНО

Правилно организираната диета ще ви помогне да подобрите здравето си, така че храненето за ниско кръвно налягане трябва да се състои от онези храни, които ще помогнат за нормализиране на състоянието. Храненето при хипотония трябва качествено да допълва комплекса от терапевтични мерки.

ВАЖНО Трябва да се помни, че храненето при високо и ниско кръвно налягане е коренно различно, ако за едната група продуктите са препоръчителни за консумация, то за другата са противопоказни.
Важен елемент при организирането на правилната диета е поддържането на редовност на храненето. Не забравяйте да имате поне 4-5 хранения на ден, които ще се състоят от малки порции. Диетата за ниско кръвно налягане не включва строго ограничаване на солта и солените храни, но не трябва да злоупотребявате с тях. Натриевият хлорид е известен със свойството си да задържа вода в тялото, поради което обемът на циркулиращата кръв ще се увеличи, като по този начин ще се повиши кръвното налягане. В допълнение, диетата може да съдържа пикантни или пикантни храни, такива храни стимулират работата на жлезите с вътрешна секреция, което тонизира цялото тяло, стеснява кръвоносните съдове и повишава кръвното налягане. Като подправки и подправки могат да се използват сол, черен и червен пипер, босилек, дафинов лист и др. Позволено е да се ядат доста мазни храни, подправяйки ги с хрян и сос с добавка на горчица.
За да повишите кръвното налягане, най-добре е да ядете мазна риба и месо; можете да добавите към вашата диета дреболии, пушено месо, животински мазнини и високомаслени млечни продукти. Тъй като холестеролът се повишава в кръвта поради мазни храни, кръвообращението се затруднява, което отново води до повишаване на кръвното налягане. Трябва обаче да се помни, че прекомерната консумация на солени и мазни храни води до отоци и наддаване на излишно тегло, следователно, ако сте склонни към такива ситуации, трябва да контролирате диетата си, като я направите балансирана и здравословна.
Яденето на различни тестени изделия, които съдържат висококалорични храни и голямо количество въглехидрати: брашно, яйца, захар, масло, също има ефект на повишаване на кръвното налягане. Всички тези съставки в комбинация са доста трудни за смилане и принуждават тялото да засили работата си, така че ниското кръвно налягане се повишава.За да повишите кръвното налягане с плодове и зеленчуци, трябва да обърнете внимание на зеле, моркови, спанак, целина, киселец, маруля, кисели ябълки и нар. Можете да разнообразите диетата си с различни сортове ядки, особено много мазни, но също така не трябва да злоупотребявате, тъй като са твърде калорични. За попълване на запасите от аскорбинова киселина се препоръчва да се консумират различни видове цитрусови плодове, кисело зеле, отвара от шипка и офика, домашно прясно цвекло и черен пипер. Ако ви липсват витамини от група В, тогава не забравяйте да включите в диетата си пресни билки, черен дроб, мляко, зелени зеленчуци, мая и яйчен жълтък.

Общи препоръки за хранене при ниско кръвно

При ниско кръвно има няколко хранителни навика, които ще ви помогнат:

• Яжте по-често, но на малки порции. Това ще осигури постоянен приток на енергия и висок тонус.
• Пий повече вода. При дехидратация обемът на циркулиращата кръв намалява и кръвното налягане спада. Ако човек пие достатъчно вода, обемът на кръвта ще бъде по-голям и кръвното налягане ще бъде по-високо. Необходимо е допълнително да увеличите обема на течността, която пиете в горещо време и по време на физическа активност.
• Не пропускайте хранения. Такива пропуски могат да провокират преяждане, което ще доведе до спад на кръвното налягане.
• Намалете консумацията на алкохол. Причинява дехидратация и може да влоши хипотонията.

За да подобрите благосъстоянието си при ниско кръвно, трябва да промените диетата си, както следва:

• Приемайте достатъчно сол. Хипотоничните хора могат да ядат ястия с добавена морска или трапезна сол, както и консервирани зеленчуци, сирена и осолена риба. Това ще помогне за задържане на течности в тялото и ще увеличи обема на кръвта, за да повиши кръвното налягане. В този случай общата консумация на сол не трябва да надвишава 5 g на ден.
• Пийте напитки с кофеин. По-добре е да е натурално кафе, черен или зелен чай. Кофеинът, който съдържат, ускорява сърдечната честота и повишава кръвното налягане. Този ефект е временен. Не трябва да се прекалява с употребата му: ако човек пие много кафе или чай, това може да има лош ефект върху здравето на сърцето. Освен това с течение на времето може да се развие толерантност към кофеина и той вече няма да осигурява тонизиращ ефект.
• Приемайте повече витамин B9 и витамин B12 от храните. Ниското кръвно може да бъде свързано с анемия, причинена от дефицит на витамини от група В. Хипотоничните хора трябва да ядат повече храни, съдържащи витамин В12 (риба, пиле, яйца, нискомаслени млечни продукти) и В9 (броколи, аспержи, леща и нахут, черен дроб). .
• Контролирайте приема на въглехидрати. Ако диетата ви съдържа много храни, съдържащи въглехидрати, това може да се отрази зле на състоянието на сърцето ви и да причини анемия. В допълнение, такива храни бързо се усвояват, след което налягането рязко пада. За да намалите симптомите на анемия, се нуждаете от балансирана диета. Не трябва да се претоварва с храни, съдържащи лесноусвоими въглехидрати (сладкиши, нишестени храни, сладки зеленчуци, плодове и сушени плодове, храни и напитки с добавена захар).

РЕЦЕПТИ НА БАБА ВАНГА ЗА НИСКО КРЪВНО

Събрали сме специално за Вас някои от най-известните рецепти на пророчицата Ванга за ниско кръвно. 

Смес от сушени кайсии, мед, лимон и бира
Ето какво съветва петричката врачка:
За да приготвите този народен лек ще ви трябва: 1 лимон, 4 супени лъжици мед от елда, половин килограм сушени кайсии и няколко лъжици прясна светла бира. Твърдите съставки трябва да се смилат в месомелачка, да се смесят и да се добави предварително загрят мед към тази смес. Бирата се добавя непосредствено преди консумация. Сместа се приема три пъти на ден на малки порции в продължение на един месец.

Самолечението на вроденото ниско кръвно няма противопоказания и може да се използва без ограничения, особено когато става въпрос за традиционната медицина. Билките като правило нямат странични ефекти и могат не само да помогнат в борбата с ниското кръвно налягане, но и да укрепят имунната система на организма, оляснява баба Ванга. Те съдържат голямо количество фибри, витамини и естествени микроелементи, които имат благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт, черния дроб и бъбреците. Следователно тяхното приложение не е ограничено от предписанията на медицинските специалисти и се използва при всички случаи на първична хипотония. Въпреки това, ако хипотонията е вторична, използването на традиционната медицина може само да влоши ситуацията. За да използвате тези лечения, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Тинктура и отвара от жълт кантарион
За да приготвите отвара от жълт кантарион, трябва да залеете 1 супена лъжица от билката с чаша вряла вода, след което да къкри на слаб огън за пет минути. Отварата трябва да се приема на няколко приема през целия ден, половин час преди хранене. За да приготвите тинктура от жълт кантарион, трябва да залеете 10 грама билка със 100 мл спирт и да престоят три седмици на тъмно място. Трябва да приемате тинктурата под формата на разтвор - 30 капки на 100 ml вода, няколко пъти на ден малко преди хранене.

Смес от чесън и мед
Три супени лъжици натурален мед трябва да се загреят на водна баня и да се добави една супена лъжица нарязан чесън. Тази смес трябва да се консумира веднага, когато е топла, тъй като не може да се съхранява. Обикновено процедурата се извършва половин час преди хранене. В резултат на това се повишава кръвното налягане и в същото време се укрепва общият имунитет и се появява весело здравословно състояние.

НИСКО КРЪВНО ПРИЧИНИ