Потентност след 50 - възможно ли е това? Как да повишим своята потентност след една определена възраст. Каква е причината потентността да намалява. Какви витамини са полезни след 50г и как дайстват на мъжката потентност. Всичко това ще коментираме в днешната статия.

Потентноста, според статистиката, има пряка връзка с възрастта. Това означава, че колкото по-възрастен е мъжът, толкова по-голяма е вероятността от проблеми с ерекцията.

Проблемите с потентността възникват най-често около 50-60-годишна възраст, тъй като до тази възраст се развиват и натрупват хронични заболявания и пролемите с потентността стават тяхна проява или усложнение.

Основната промяна в тялото на мъжа след 50 години е намаляването на чувствителността на тъканите към тестостерон, чието производство остава на високо ниво до старост. В резултат на това мъжът се нуждае от повече време за пълна ерекция. Поради намаляване на чувствителността на тъканите на пениса, продължителността на половия акт се увеличава от 4-10 до 20 или повече минути. Предимството е, че след 30-40 години почти всички мъже спират да се оплакват от бързото свършване. Времето, необходимо за почивка между сексуалните актове, се увеличава. Трябва също да се отбележи, че след 50 години мъжете са по-склонни към любовни игри, които могат да доставят значително удоволствие на партньорката им.

Най-популярната причина за проблеми с потентността след 50 са заболяванията на сърдечно-съдовата система. В 50% от случаите това е атеросклероза. С възрастта стените на артериите стават плътни и не могат да се разтягат добре, когато има прилив на кръв. А механизмът на ерекция е изграден именно върху факта, че артериите на пениса трябва да бъдат много активно пълни с кръв.
✅Качеството на секса след 50 години зависи от начина на живот в младостта . Способността да реализирате сексуалните си желания зависи пряко от вашето здраве, което от своя страна се определя от начина ви на живот през годините. Тези, които редовно спортуват, хранят се здравословно и се въздържат от лоши навици през предходните години от живота си, могат да водят активен сексуален живот в пенсионна възраст. Фактор, който оказва силно негативно влияние върху здравето на мъжете, е стресът, който също трябва да се избягва. Сексуалната активност на мъжа в младостта и зряла възраст е от голямо значение. Колкото по-редовен и разнообразен е бил сексуалният живот преди 50-годишна възраст, толкова по-големи са шансовете да се насладите на секса през следващите години.
✅Рискът от партньорска бременност остава . Въпреки факта, че качеството на спермата намалява поради недостатъчната чувствителност на органите към тестостерона, рискът от бременност за партньора остава независимо от възрастта на мъжа. В същото време сперматозоидите остават активни не само в спермата, но и в мъжкия лубрикант.
Ето защо проблемите с ерекцията са симптом и важен сигнал за мъжа да провери работата на сърцето и кръвоносните си съдове. Ако атеросклерозата се открие навреме, тя може да се забави и проявите й да се коригират. Не е толкова важно кой лекар ще посетите: терапевт или уролог. Ако сте на възраст над 50 години и ерекцията ви е станала по-слаба, по-трудна за поддържане, по-трудна за получаване или е изчезнала напълно, ще бъдете назначен за сърдечно-съдов преглед.
Ако мъжът има сериозни хронични заболявания (артериална хипертония, заболявания на сърдечно-съдовата система и др.), правенето на любов не се препоръчва. Сексът, макар и положителен, все пак е стрес за тялото, придружен от повишено кръвно налягане и изискващ значителни физически усилия, което може да повлияе негативно на хода на заболяването.

Външни причини за намалена потентност след 50

Заседнал начин на живот. Ако имате заседнала професия и сте принудени да прекарвате по-голямата част от работния си ден на стол, не е изненадващо, че кръвообращението в тазовите органи скоро ще бъде нарушено. Лошото кръвообращение причинява липса на кислород и влошаване на простатата и тестисите. Увеличаването на потентността при мъжете след 50 години е по-трудно от естественото намаляване.
Алкохол и тютюнопушене. Вероятно тук коментарите са излишни, защото всички знаят колко разрушителни са никотинът и алкохолът за мъжката сила. И ако никотинът действа бавно, то алкохолът, когато се злоупотребява, може много бързо да увреди вашето мъжко здраве. Липсата на физическа активност е причина и за наднорменото тегло, което оказва натиск върху органите на пикочно-половата система и ги измества. В резултат на това, освен потентността, страда и общото благосъстояние.
Стрес. „Всички болести идват от нерви“ - и това е вярно. Постоянният стрес и психическият стрес влияят негативно на вътрешните органи и състоянието на гърба. Поради промени в психологическото състояние, мъжете губят желание за секс, а редките сексуални контакти не спасяват ситуацията. В резултат на това кръвообращението в тазовите органи е нарушено. 

Вътрешни причини за намалена потентност след 50

Вътрешните причини за намалена потентност включват проблеми с органите и системите на тялото. На първо място, това включва възпалителни заболявания на репродуктивната система, които при много хора се откриват в младостта, но не получават подходящо лечение, тъй като протичат в хронична форма. С течение на времето простатата започва да оказва изключително пагубно влияние върху такова крехко щастие като потентността. При мъжете над 50 години се лекува по-трудно, отколкото в млада възраст. В допълнение, мъжете са загрижени за повишено кръвно налягане, хормонални смущения и влошаване на метаболизма. Последното често е следствие от диабет. Диабетът причинява много усложнения, включително намаляване на нивата на тестостерон. В този случай трябва да се свържете с опитен ендокринолог, който ще предпише подходящо лечение.
Внимание! Хернията на гръбначния стълб може да причини импотентност.
Разбира се, ако установите, че изпитвате намалена сексуална функция, консултирайте се с лекар, за се установи причината. Това ще ви помогне много по-бързо да се върнете към активен сексуален живот.  Сърдечно-съдовите заболявания представляват само половината от случаите на проблеми с потентноста след 50 години.
Има и други причини.

  • затлъстяване
  • Захарен диабет
  • Болест на Паркинсон
  • Болест на Пейрони
  • Множествена склероза
  • Психологически причини (тревожност и депресия, проблеми във взаимоотношенията, силен стрес, нарушения на съня и др.)

Какво може да наруши притока на кръв в пениса?

Пребройте колко от тези фактори влияят негативно на кръвотока и ерекцията ви в момента.

Как да подобрим потентността след 50

Съвет на лекаря. Запомнете няколко прости правила, които трябва стриктно да спазвате.
►Движете се повече и по-често излизайте на открито. Лекарите съветват да изберете активен спорт, който може да подобри кръвообращението в тазовите органи.
►Пушете по-малко и ако е възможно, напълно се откажете от тази зависимост. Не злоупотребявайте с алкохола. Понижава тестостерона.
►Следете теглото си.
►Избягвайте повишаване на кръвното налягане и нивата на холестерола.
►Не приемайте анаболни стероиди. Те могат да доведат до импотентност дори в млада възраст.
►Избягвайте стреса. Не можете да се скриете от стреса, но можете да се научите да се абстрахирате от него.
Следвайки тези точки, вие ще поддържате нивата на тестостерон на достатъчно ниво и проблемът с намалената потентност няма да ви засегне. Освен това има няколко други метода, които предизвикват повишаване на потентността при мъжете след 50 - лекарства. Нека разгледаме всяка от тези точки по-подробно. 

Контрастна вана за потентност

Ако потентността ви е намаляла след 50, опитайте контрастна вана. Подобрява притока на кръв към гениталиите чрез излагане на студена и гореща вода. Вземете 2 легена и напълнете всеки от тях с вода. Едната е студена, другата е гореща. Първо седнете в гореща вода, останете в нея за половин минута и след това прехвърлете в студена вода. Повторете тази процедура за около четвърт час.

Ние ядем... и същевременно повишаваме либидото

Не е тайна, че някои продукти предизвикват повишаване на потентността при мъжете (и след 50 години). Тези продукти включват: Морските дарове като източник на цинк. Като цяло се препоръчва прием на повече протеинови храни - яйца, месо, извара.
Бобови растения.
Ядки и семена.
Билки, особено целина и магданоз.
Естествено нерафинирано масло, което е полезно за подправяне на салати. Това могат да бъдат зехтин, сусам, ленено семе и други масла.
Опитайте се да наблегнете на тези храни и да консумирате някои от тях ежедневно. Много бързо ще забележите резултата. 

Народни рецепти за потентност след 50  

Билкарите съветват да опитате няколко от следните рецепти, които помагат за подобряване на здравето на целия организъм като цяло и подсилват потентността след 50
 
❇️Мед и ядки. Комбинирайте нарязани орехи и мед в равни пропорции. Яжте по 2 супени лъжици от тази смес в продължение на един месец, половин час след хранене. Съхранявайте сместа в хладилник.
❇️Червено вино и сушени плодове. Вземете 100 г сушени кайсии, сини сливи и стафиди, добавете захар (1 супена лъжица) и поръсете сместа с канела, кардамон и карамфил на вкус. Сместа се залива с червено вино и се вари на тих огън около половин час без капак. След това ври още толкова - при затворен капак. Полученият сироп трябва да се пие по 1 супена лъжица 3 пъти дневно
❇️Отвара на основата на лечебни билки
Как да увеличите потентността при 50-годишен мъж? Много ефективно средство е лечебната отвара. За да направите това, трябва да вземете две супени лъжици сушени цветя от коприва, лайка и жълт кантарион. Суровините се заливат с вряща вода, след което се държат на силен огън в продължение на три минути, като се бъркат. Трябва да се отбележи, че сместа не трябва да завира. След това  отварата трябва да се охлади и да се прецеди. Консумира преди хранене по една чаена лъжичка. Продължителността на терапията е един месец.
❇️Екстракт от женшен
Ако искате бързо да подобрите ерекцията си, можете да вземете хапчета, но те имат доста странични ефекти. Как да увеличите потентността при мъж без лекарства? Много добър метод е екстрактът от женшен. Може да се закупи в абсолютно всяка аптека. Тинктурата се приема всеки ден сутрин, по една чаена лъжичка. Продуктът трябва да се приема преди хранене. Вземете екстракт от женшен с чаша обикновена вода. Продължителността на терапията е два месеца.
❇️Корен от джинджифил
Какви други природни средства могат да се справят с този проблем? Много експерти препоръчват използването на алкохолна тинктура на базата на корен от джинджифил за тези цели. Лесно можете да го приготвите у дома. За да направите това, трябва да вземете 50 mg изсушен корен от джинджифил, както и една чаша алкохол. Коренът се настъргва на ситно ренде и след това се суши във фурната. Резултатът трябва да бъде около 50 mg от съставката. Корен от джинджифил се залива със спирт. Продуктът трябва да се накисне в продължение на три седмици при стайна температура. Пийте по една чаена лъжичка преди хранене, като приемате и чаша вода. Продължителността на лечението е 2-3 месеца. 
❇️Сироп от сушени плодове
Сиропът на базата на подправки и сушени плодове е не само полезен, но и вкусен. За да го приготвите, трябва да нарежете и смесите 60 г сини сливи, сушени кайсии, стафиди, както и една десертна лъжица захар, щипка канела, кардамон и карамфил. Всички тези съставки се изсипват в чаша червено полусладко вино. Необходимо е сиропът да се вари на бавен огън един час, като се разбърква редовно. Използвайте готовия продукт по една супена лъжица три пъти на ден. Продължителността на терапията е три седмици.
❇️Бабини зъби
Билката Бабини Зъби, известна още като Трибулус Тересрис е една от всепризнатите билки за мъжка потентност. Трибулус доказано увеличава тостестерона в мъжкия организъм, повишашава ерекцията и предотвратява мъжкия климакс след 50г. Трибулус също така стимулира репродуктивната система и помага при проблеми със зачеването. 

Още помощ за потентност след 50

❇️Магданоз, копър, босилек, кориандър - повишават нивата на тестостерон в кръвта и повишават либидото. Зелените подпомагат работата на стомашно-чревния тракт и имат общоукрепващо действие. Добавяйте щедро зеленчуци към храната си, както пресни, така и сушени.
❇️Лук – зелен, лук, пресен лук възстановява хормоналните нива и подобрява потентността. Може да се консумира самостоятелно или да се добавя към салати и други ястия.
❇️Мащерката съдържа много необходими вещества. Препоръчва се да се добавя към чай. Жълт кантарион - засилва кръвообращението в долната част - тазовите органи, повишава синтеза на тестостерон. 2 с.л. л. пресни билки, варете 270 ml вряща вода във всеки термос. Разделете на 3-4 дози и пийте през целия ден.
❇️Калган е мъжки корен. Премахва подуването и възпалението на половите органи, засилва сексуалното желание. Коренът на растението се смила на прах. Добавете 1-2 чаени лъжички прах към 400 ml вода. Вари се 15 минути при затворен капак на тих огън. Охладете и прецедете бульона. Приема се по 1-2 с.л. л, 2-3 пъти на ден - 2 месеца.
❇️Eleutherococcus се счита за аналог на женшен. Това далекоизточно растение има широк спектър от лечебни свойства. Алкохолната тинктура се продава в аптеката. Приема се по 1 чаена лъжичка сутрин и на обяд с топла вода.

Масаж и повишаване на потентността

Как да увеличите потентността при мъжете след 50 години, освен описаните по-горе средства? Разбира се, масаж! Но масажите са различни.   
Релаксиращ домашен масаж.
За да го изпълните, вероятно ще ви е необходима помощта на любимата жена. Помолете я да масажира стъпалата и прасците ви – това ще облекчи стреса, ще ви помогне да се отпуснете и ще ви възбуди сексуално чрез въздействие върху определени точки.
Тези най-ценни точки (има общо 3) се намират:
  • в основата на палеца;
  • на свода на стъпалото;
  • между малкия пръст и петата, от външната страна на крака.
В допълнение, биологично активните точки са разположени в голям брой на гърба и корема.
За тях обаче е  по-добре е да се свържете с професионален масажист, който ще рестартира тялото (а не само гениталиите) за пълно възстановяване. Масажът облекчава стреса и ви помага да се изпълните с необходимата за живота енергия. Жените забелязват, че след масаж техните мъже стават по-успешни. Тоест не само химикалите помагат.
Освен това лекарите препоръчват от време на време да се подлагате на масаж на простатата. Препоръчително е да се направи от специалист в медицински център. Масажът на простатата е добра профилактика на импотентност, но при наличие на простатит помага малко, въпреки че лекарите активно го препоръчват на пациентите. Ако сте диагностицирани с простатит, за да не прерасне в импотентност, лекувайте го отвътре, повишавайки имунитета си и унищожавайки причинителя му. 

ВИТАМИНИ ЗА МЪЖКА ПОТЕНТНОСТ 

Потентността след 50 се определя от комплекс от фактори. За стабилна еректилна функция е важно тялото да получава необходимите хранителни вещества. Витамините за потентност помагат по този въпрос. Можете да ги закупите в аптеки, магазини за спортно хранене и онлайн платформи. Освен това много храни и билкови лекарства съдържат компоненти, които са важни за мъжете.
Човек се нуждае от всички вещества, които определят пълното функциониране, но ако говорим за сексуалната сфера, тогава можем да идентифицираме редица елементи, чиято консумация е най-необходима. 
Доказано е, че витамините за мъжка потентност имат решаващо влияние върху сексуалното благополучие на мъжа. а именно:
➤Нормализират кръвообращението;
➤Стимулират производството на семенна течност;
➤Активират провеждането на нервните импулси между гениталиите и частите на мозъка;
➤Поддържат еластичността на стените на артериите и капилярите;
 
Лекарите идентифицират следните витамини и минерали, необходими за нормалните нива на сексуалната функция:

►Витамин Е  - витаминът е лидер в подобряването на еректилната функция (потентността), по отношение на ефекта си върху мъжките полови органи. Достатъчното съдържание на това вещество е ключът към активността и енергията на човека и защитата на организма от външни заплахи. Витамин Е е антиоксидант, който подобрява работата на ендокринната система и половите жлези. Известно е положителното му влияние върху сърдечно-съдовата система, където витамин Е действа като превантивна мярка за развитие на сърдечни и съдови заболявания.
Съдържа се в млякото, месото, рибата, маслото, ядките и растителното масло. Има много от този витамин в пилешките яйца, главно в жълтъка. Недостигът на витамин Е може да причини еректилна дисфункция. В аптеките се предлага капсулиран витамин Е, който в правилните дози ще донесе само ползи.
►Витамин С,  известен със своя имуноукрепващ ефект, също е важен за мъжката сила. Този витамин участва в процеса на хематопоеза и също така помага за подобряване на еластичността на кръвоносните съдове. Липсата на витамин С е изпълнена с болка, умора, лошо настроение, както и чести стресове.
По този начин витамин С има, макар и не пряко, значително влияние върху реализацията на сексуалните нужди на мъжа. Освен това нормализира работата на жлезите с вътрешна секреция. Много от този витамин има в червеното френско грозде, а още повече в шипката.
►Витамин B1 - Тиамин е необходим за пълноценен сексуален живот . При дефицит на тиамин активността на щитовидната жлеза се потиска, което води до намаляване на сексуалното желание и намаляване на тестостерона. Магнезият е необходим за пълното усвояване на витамин В1.
►Витамин B2 - Рибофлавин подобрява усвояването на желязото. Концентрацията му в кръвта рязко намалява при стресови ситуации.
►Витамин В3 поддържа съдовия тонус, подобрява кръвоснабдяването на половите органи, спомага за доброто настроение и сексуалната активност. Във фармакологията можете да срещнете и другите му имена - ниацин, витамин РР или никотинова киселина.
►Холин или витамин B4 се отнася до вещества, които нормално се произвеждат от човешкото тяло. С негова помощ се синтезира ацетихолин, който е предавател на нервни импулси. Витамин B4 е отговорен за ерекцията. Холинът е включен в структурата на лецитина.
►Витамин B5 е отговорен за издръжливостта, силата, нормалното производство на тестостерон и стабилния емоционален фон на мъжа. Пантотеновата киселина (витамин B5) е необходим компонент за пълното усвояване на биотин, фолиева, аскорбинова и аскорутонова киселина, които участват в процесите на мъжката репродуктивна система.
Витамин B6 е отговорен за силата на ерекцията и качеството на оргазма. Пиридоксинът се разрушава изключително бързо при пушене и пиене на алкохол.
►Витамин В7-Биотин се синтезира в червата. Спомага за запазване младостта на тялото и подобрява функциите на мъжките полови органи. Активно взаимодейства с пантотенова, фолиева (витамин В9) киселина, цианокоболамин (витамин В12). По-добре се усвоява в комбинация с магнезий.
►Витамин B9 -Фолиева киселина е отговорен за пълното съзряване на спермата и достатъчното количество семенна течност . При неговия дефицит се намалява степента на усвояване на други витамини от група
►Витамини В10 , които са важен компонент на еритропоезата. Пара-аминобензоената киселина (PABA) насърчава производството на витамин В9, като част от структурния му състав. Участва в процеса на образуване на сперматозоиди, подпомага еректилната функция и предотвратява стареенето на организма.
►Витамин D  играе важна роля в производството на тестостерон и здрави кости. Богатите на витамин D храни са особено изобилни през зимните месеци. Става дума за хранителни продукти като пилешки и пъдпъдъчи яйца, млечни продукти (извара, сирене, мляко, масло), рибено масло. Последният преди това беше широко използван в течна форма, което, съчетано с не много приятен вкус, изобщо не допринесе за популярната любов. Днес богатото на витамин D рибено масло може да се закупи във всяка аптека в лесни за употреба капсули.
►Витамин B12 активно подобрява качеството на семенната течност и се използва при мъжко безплодие. Цианокоболаминът повишава сексуалното желание и удоволствието по време на полов акт. За пълно усвояване е необходимо да се консумира в комбинация с калций.
Цинк
Яденето на храни, които съдържат цинк, може да увеличи производството на мъжки андрогени. Те включват:

• месо (най-много Zn има в говеждо, телешко, птиче месо), карантия (говеждо, пилешко сърце, черен дроб, бъбреци, език);
• морски дарове (миди, калмари, сепия, стриди и др.);
• ядки (рекордьори по съдържание на Zn – пекан, кедрови ядки, бразилски орехи, орехи, фъстъци);
• семена (слънчоглед, тиква, сусам);
• сушени плодове (сушени кайсии, стафиди, сини сливи);
• зеленчуци (всички видове зеле, моркови, репички, цвекло, корен от целина);
• плодове (цитрусови плодове, ябълки, сливи, банани, круши и други).

Следните вещества нарушават усвояването на Zn и производството на тестостерон:
• оксалова киселина;
• калциеви съединения;
• желязо;
• селен;
• танини.

При дефицит на Zn в организма и в резултат на това нисък тестостерон се препоръчва да се ограничи консумацията на млечни продукти, силен черен чай, червено вино и киселец.
За подобряване на усвояването на този микроелемент спомагат:
• витамин В6;
• производни на лимонената киселина;
• пиколинова киселина.

Не забравяйте, че витамините са само част от обширен терапевтичен и превантивен комплекс от мерки, които трябва да се предприемат в случай на нарушена потентност, за да се предотврати еректилната дисфункция на пениса.

В идеалния случай е по-добре да приемате витаминни комплекси след консултация с вашия лекар, уролог-андролог.

Онлайн поръчка